Dr Rangan Chatterjee

Mehrere große randomisierte Studien zeigen tatsächlich einen bescheidenen Gedächtnisvorteil durch ein tägliches Multivitaminpräparat bei älteren Erwachsenen, und die genannte Zahl von 'zwei Jahren' liegt innerhalb der Bandbreite, die die Forschung berichtet (zwei bis drei Jahre weniger Abbau). Die Aussage ist jedoch zu weit gefasst: Der Effekt scheint vor allem bei Menschen aufzutreten, die ein Risiko für Nährstoffmängel haben oder eine Herzerkrankung in der Vorgeschichte aufweisen, nicht bei gut ernährten älteren Erwachsenen im Allgemeinen. Außerdem stammen die positiven Befunde größtenteils aus einem einzigen Forschungsprogramm, und eine unabhängige Bestätigung ist noch erforderlich, bevor man dies als gesichert darstellen kann.

Eine Senkung des Blutdrucks verringert nachweislich das Risiko von Schlaganfällen und Herz-Kreislauf-Ereignissen, und ein unbehandelter hoher Blutdruck im mittleren Alter erhöht die Wahrscheinlichkeit einer späteren Demenz deutlich. Dass jedoch eine Senkung des systolischen Blutdrucks um etwa zehn Punkte zu einem erheblichen Rückgang des Demenzrisikos führt, lässt sich auf Grundlage der vorliegenden Forschung nicht belegen. Die Richtung ist plausibel, der kausale Nachweis speziell für Demenz ist noch nicht hieb- und stichfest, und eine genaue Zahl wie zehn Punkte mit einem Effekt auf Demenz zu verknüpfen, geht über das hinaus, was die Studien zeigen.

Die Forschung zeigt, dass eine an fermentierten Lebensmitteln reiche Ernährung die Vielfalt des Darmmikrobioms steigern und Entzündungsmarker senken kann, und es gibt randomisierte Studien, die das unterstützen. Die Richtung der Aussage stimmt also, doch die Belege stammen überwiegend aus kleineren Studien und gelten nicht für jedes fermentierte Produkt gleichermaßen. Darüber hinaus lässt sich der genaue Zeitraum von acht Wochen auf Grundlage der verfügbaren Forschung nicht belegen, und die stärksten Ergebnisse gelten vor allem für Kefir und Joghurt, nicht pauschal für alle fermentierten Lebensmittel.

Für wiederholtes Antibiotikagebrauch zeigt die Forschung, dass es die Darmmicrobiota stört und dadurch Immunfunktionen beeinträchtigen kann, ein nachgewiesener ursächlicher Zusammenhang mit einem breiteren Spektrum immunbedingter Erkrankungen im späteren Leben ist jedoch noch nicht belegt. In der verfügbaren Forschung findet sich nichts, das Flaschennahrung und Kaiserschnitt als Risikofaktoren für immunbedingte Erkrankungen stützt, sodass diese beiden Teile der Aussage nicht beurteilt werden können. Die Richtung stimmt für Antibiotika teilweise, doch die Aussage stellt alle drei Faktoren bestimmter und weitreichender dar, als die Belege rechtfertigen.