Wirkt Methylenblau wirklich für Energie und Gehirn?

Methylenblau hat eine besondere Eigenschaft: Es kann in den Kraftwerken unserer Zellen (Mitochondrien) eine alternative Route aktivieren, sodass die Energieproduktion auch dann weiterläuft, wenn der normale Prozess gestört ist. In Zell- und Tierversuchen führt das zu mehr mitochondrialer Aktivität in Gehirnzellen und weniger oxidativem Stress. Dieser Mechanismus ist konsistent beschrieben, wurde bislang aber ausschließlich außerhalb des menschlichen Körpers nachgewiesen.

In Tiermodellen für Hirnerkrankungen wie Alzheimer und Parkinson sind die Effekte beeindruckend. Bei Mäusen gingen typische Alzheimer-Merkmale zurück: Schädliche Proteinablagerungen im Gehirn nahmen ab. In einem spezifischen Modell altersbedingten kognitiven Abbaus stellte einmonatiger Methylenblau-Einsatz über das Trinkwasser das räumliche und episodische Gedächtnis älterer Mäuse wieder her, während Entzündungsreaktionen im Gehirn sanken. Das sind relevante Befunde, aber genetisch veränderte Mäuse sind nun mal keine Menschen.

Ob Methylenblau auch die Kognition gesunder Menschen verbessert, lässt sich auf Basis der verfügbaren Studien schlicht nicht sagen. Es gibt keine soliden klinischen Studien zu Methylenblau als Gehirnbooster bei Menschen ohne Erkrankung. Eine Quelle erwähnt es am Rande als vermeintliches Gedächtnismittel, liefert dazu aber keinerlei messbare Ergebnisse.

Zur Sicherheit: Methylenblau wird seit Jahrzehnten als Medikament bei Erkrankungen wie Vergiftungen eingesetzt und gilt dabei als gut verträglich. Das sagt jedoch wenig darüber aus, was jahrelange tägliche Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel bei gesunden Menschen bewirkt. Daten dazu fehlen in den verfügbaren Studien vollständig.