Altern verläuft bei jedem Menschen anders
Alle altern – aber niemand altert gleich. Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie stark individuelle Alterungsverläufe voneinander abweichen, selbst bei Menschen desselben kalendarischen Alters.
Biologisches Altern verläuft nie geradlinig. Die meisten Studien betrachten Durchschnittswerte großer Gruppen – doch Durchschnitte verbergen, wie unterschiedlich Menschen altern. Longitudinalstudien, bei denen dieselben Personen wiederholt über einen längeren Zeitraum untersucht werden, liefern ein präziseres Bild.
In einer in Nature Aging veröffentlichten Studie begleiteten Forschende Teilnehmende über einen ausgedehnten Zeitraum und kombinierten dabei mehrere Arten biologischer Daten: Genomik (genetische Informationen), Proteomik (Proteinprofile), Metabolomik (Stoffwechselprodukte) und weitere Messgrößen. Dieser Ansatz wird als Multi-Omics bezeichnet. Die Studie zeigt, dass jeder Mensch einem einzigartigen Alterungsverlauf folgt – mit Anstiegen und Rückgängen in verschiedenen biologischen Systemen zu verschiedenen Zeitpunkten.
Die Systeme altern nicht gleichzeitig
Bei manchen Teilnehmenden alterte das Immunsystem schneller als der Stoffwechsel, bei anderen war es umgekehrt. Diese individuellen Muster sind nicht zufällig: Sie korrelieren mit Lebensstilfaktoren, Krankheitsgeschichte und genetischen Varianten. Das deutet darauf hin, dass Altern beeinflussbar ist – sofern man weiß, wo die Schwachstellen einer bestimmten Person liegen.
Die Studie macht zudem deutlich, dass ein einzelner Biomarker – etwa ein Blutwert oder eine DNA-Uhr – niemals das vollständige Bild erfasst. Wer den eigenen Alterungsprozess verstehen will, braucht mehrere Messpunkte auf mehreren biologischen Ebenen.
Hin zu einem personalisierten Ansatz
Der Befund stärkt die Grundlage für personalisierte Longevity-Interventionen. Allgemeine Empfehlungen wie „mehr bewegen" oder „weniger Zucker essen" gelten zwar grundsätzlich, treffen aber nicht bei jedem denselben schwachen Punkt. Zu wissen, welches System als erstes Verschleißerscheinungen zeigt, ermöglicht gezielteres Handeln.
Vorerst bleibt das mehr Versprechen als gelebte Praxis. Multi-Omics ist aufwendig und kostspielig, und die Übertragung in konkrete Empfehlungen erfordert noch erheblich mehr Forschung. Doch der longitudinale Ansatz selbst – Menschen über die Zeit zu begleiten, statt sie einmalig zu messen – ist ein substanzieller methodischer Schritt nach vorn.
Willst du selbst weitersuchen?
Suche zum Beispiel nach:
- longitudinal multi-omics aging
- personalized aging trajectories
- proteomics metabolomics biomarker