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ErkrankungMenopause
Die Menopause ist die Lebensphase, in der die Eierstöcke ihre Funktion einstellen und die Hormonspiegel absinken. Die vorausgehende Phase (Perimenopause) bringt häufig Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafprobleme und Stimmungsschwankungen mit sich.
Menopause auf einen Blick
WasHormonelle Übergangsphase
BeschwerdenHitzewallungen, Schlaf, Stimmung
HormontherapieSicher und sinnvoll für vieleStark
LangfristigHerz und Knochen
115 Studien17 Antwortenaktualisiert Jul 2026
Evidenz pro Aussage
Hormontherapie ist für viele Frauen sicher und sinnvoll
Evidenz ansehen →Die Wechseljahre belasten langfristig Herz und Knochen
Evidenz ansehen →Viele unterschiedliche Beschwerden sind normal
Evidenz ansehen →Verschiedene Maßnahmen lindern Hitzewallungen
Evidenz ansehen →Praktische Anwendung
Für wen
Frauen in der Perimenopause und Menopause mit Beschwerden oder Fragen zur Langzeitgesundheit.
Für wen nicht
Beschwerden sind kein Zeichen von Schwäche oder Krankheit; sie gehören zu dieser Phase und sind behandelbar.
Übliche Dosierung
Besprich Hormontherapie und Lebensstil mit deiner Ärztin oder deinem Arzt; achte besonders auf Knochen und Herz-Kreislauf-Risiken.
Wichtigste Vorbehalte
Hormontherapie hat Vor- und Nachteile, die von Frau zu Frau unterschiedlich sind; individuelle Absprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ist entscheidend.
Was wir wissen – und was nicht
Bekannt
Hormontherapie ist für viele Frauen sicher und sinnvoll
Die Wechseljahre beschleunigen den Knochenschwund
Beschwerden sind behandelbar
Noch nicht
Der beste Ansatz für jede Einzelne
Die optimale Dauer der Hormontherapie
Wie viele Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind
Häufige Missverständnisse
"Hormontherapie ist gefährlich."
Unvollständig. Für viele Frauen ist sie sicher und sinnvoll; es kommt auf die individuelle Situation an.Stark Evidenz
"Wechseljahrsbeschwerden muss man einfach aussitzen."
Falsch. Es gibt wirksame Behandlungsmöglichkeiten; niemand muss unnötig leiden.Mäßig Evidenz
Wie Menopause zusammenhängt
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