Herz & Gefäße
Cholesterin, Blutdruck und Gefäßalter – das größte Sterberisiko.
105 Antworten, aus 680 Studien
Zuletzt aktualisiert: August 2026
Wichtigste Fragen
Wie viel Magnesium brauchst du pro Tag?
Für einen Erwachsenen mit durchschnittlichem Körpergewicht liegt die Orientierungsgröße bei rund 250 mg Magnesium täglich aus…
Ja · Moderate Evidenz
Wie verändert sich das Lipidprofil nach der Menopause, und was kannst du dagegen tun?
Nach der Menopause verschlechtert sich das Lipidprofil nachweisbar durch den Östrogenabfall. Regelmäßige Bewegung und moderate…
Ja · Moderate Evidenz
Was sind weiße Flecken im Gehirn, und erhöhen sie das Demenzrisiko?
Ausgeprägte weiße Flecken im Gehirn-MRT erhöhen das Demenzrisiko nachweislich, doch nicht jeder Befund ist gleich…
Ja · Starke Evidenz
Um wie viel erhöht ultraverarbeitete Ernährung dein Sterberisiko?
Eine hohe Zufuhr ultraverarbeiteter Lebensmittel geht mit einem erhöhten Sterberisiko einher, doch die Schätzungen schwanken…
Ja · Moderate Evidenz
Hängt deine Mundgesundheit mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammen?
Schwere Zahnfleischerkrankungen hängen nachweislich mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und…
Ja · Moderate Evidenz
Wie viel Sauna pro Woche bringt echte Gesundheitsvorteile?
Schon 2 bis 3 Sitzungen pro Woche hängen mit messbaren Gesundheitsvorteilen zusammen; wer 4 Mal oder öfter geht, scheint noch…
Ja · Moderate Evidenz
Wie viel grüner Tee braucht man pro Tag?
Zwei bis drei Tassen Tee pro Tag zeigen in mehreren großen Analysen den günstigsten Zusammenhang mit der…
Ja · Moderate Evidenz
Hilft Omega-3 dabei, länger gesund zu bleiben?
Omega-3 senkt deine Blutfettwerte zuverlässig, beweist aber noch nicht, dass du dadurch länger oder gesünder lebst. Wenn du…
Moderate Evidenz
Erhöht langes Sitzen das Risiko für Herzprobleme?
Langes Sitzen erhöht das Risiko für Herzinsuffizienz und herzbedingte Sterblichkeit – auch wenn du regelmäßig Sport treibst.…
Ja · Starke Evidenz
Kann man verkalkte Blutgefäße wieder sauberer bekommen?
Frühe Arteriosklerose kann sich teilweise zurückbilden, vor allem durch starke LDL-Senkung mit Statinen oder neueren…
Ja · Moderate Evidenz
Wirkt Nattokinase gegen Blutgerinnsel und für dein Herz?
Eine große randomisierte Studie fand nach drei Jahren keinen einzigen messbaren Vorteil von Nattokinase für Herz oder…
Nein · Moderate Evidenz
Hilft Hormontherapie Frauen, gesünder zu altern?
Hormontherapie lindert menopausale Beschwerden zuverlässig und zeigt positive Hinweise für Knochen und Stoffwechsel, doch die…
Moderate Evidenz
Was macht die Wechseljahre mit deinem Herzerkrankungsrisiko?
Die Wechseljahre erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen nachweislich, vor allem durch ungünstige Veränderungen bei…
Ja · Starke Evidenz
Was macht ein Mittagsschlaf mit deiner Gesundheit?
Ein kurzes Nickerchen unter 30 Minuten scheint unbedenklich und fördert nachweislich die Wachheit. Wer regelmäßig länger als…
Moderate Evidenz
Ist Kaffee gesund oder ungesund?
Für gesunde Erwachsene ist moderater Kaffeekonsum (3 bis 5 Tassen pro Tag) eher gesund als ungesund. Wer schwanger ist oder…
Ja · Moderate Evidenz
Musst du wirklich 10.000 Schritte pro Tag gehen?
Nein, 10.000 Schritte sind keine magische Grenze: Schon bei 4.000 bis 6.000 Schritten täglich ist ein Gesundheitsgewinn…
Nein · Moderate Evidenz
Sind Samenöle wie Sonnenblumenöl schlecht für dich?
Samenöle sind nach aktuellem Forschungsstand nicht schlecht für dich; sie senken das LDL-Cholesterin und hängen mit einem…
Nein · Moderate Evidenz
Welche Nahrungsergänzungsmittel solltest du nicht mit Blutverdünnern kombinieren?
Mehrere weit verbreitete Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere Ginkgo biloba, Cranberry und Johanniskraut, können die Wirkung…
Moderate Evidenz
Wie viel Omega-3 mit EPA und DHA brauchst du täglich?
Es gibt keine Einheitsdosis: Für den Herzschutz sind ~840 mg EPA+DHA pro Tag wahrscheinlich ausreichend, für einen…
Moderate Evidenz
Verkürzt schlechter Schlaf wirklich dein Leben?
Dauerhaft zu wenig Schlaf ist mit einem messbar höheren Risiko für frühzeitigen Tod und schwere Erkrankungen verbunden. Die…
Ja · Starke Evidenz
Sind ultraverarbeitete Lebensmittel schlecht für deine Lebenserwartung?
Viel ultraverarbeitete Lebensmittel zu essen hängt mit einer kürzeren Lebenserwartung und mehr chronischen Erkrankungen…
Ja · Moderate Evidenz
Spielt es eine Rolle, welche Omega-3-Form du wählst?
Für die Aufnahme ins Blut macht die Form durchaus einen Unterschied: Freie Fettsäuren werden am besten aufgenommen, Ethylester…
Moderate Evidenz
Sollte man Vitamin D zusammen mit Vitamin K2 einnehmen?
Vitamin K2 hat für Knochen eine eigenständige Wirkung, doch die Kombination mit Vitamin D ist nicht nachweislich besser als K2…
Vorläufige Evidenz
Verrät dein Ruhepuls, wie schnell du alterst?
Ein dauerhaft hoher Ruhepuls, besonders ab 80 bis 90 Schlägen pro Minute, geht mit einem deutlich erhöhten Risiko für…
Was hat Fettleber mit Typ-2-Diabetes zu tun?
Fettleber und Typ-2-Diabetes verstärken sich gegenseitig – Bauchfett und Insulinresistenz bilden den gemeinsamen Kern. Wer…
Darf man beim Intervallfasten Kaffee trinken?
Schwarzer Kaffee ist beim Intervallfasten uneingeschränkt erlaubt und bei moderatem Konsum nachweislich nicht herzschädigend.…
Ja · Moderate Evidenz
Altert die Haut eines Rauchers auch von innen, oder nur von außen?
Rauchen lässt nicht nur die Hautoberfläche altern – es greift von innen Gefäße, Schutzbarrieren und den Entzündungshaushalt…
Welchen Zusammenhang gibt es zwischen Bluthochdruck und Entzündung?
Bluthochdruck und Entzündung verstärken sich gegenseitig – und erhöhte Entzündungsmarker bedeuten für Menschen mit…
Erhöht chronischer Schlafmangel das Schlaganfallrisiko?
Chronisch schlechter oder zu kurzer Schlaf hängt mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammen,…
Ja · Starke Evidenz
Verrät dein Blutdruck etwas über dein biologisches Alter?
Dein Blutdruck – und vor allem dein Nachtblutdruck – spiegelt wider, wie deine Gefäße altern, ist aber kein vollständiger…
Kann intensives Training dich schneller altern lassen?
Extremes Training kann Herzschäden und oxidativen Stress verstärken, doch Telomerstudien zeigen bei aktiven Menschen gerade…
Moderate Evidenz
Kann dein Darmmikrobiom dein Herzerkrankungsrisiko beeinflussen?
Dein Darmmikrobiom beeinflusst deine Herzgesundheit über Stoffwechselprodukte, die Arteriosklerose, Blutdruck und…
Ja · Moderate Evidenz
Kann dein Darmmikrobiom deinen Cholesterinspiegel beeinflussen?
Dein Mikrobiom beeinflusst deinen Cholesterinspiegel über den Gallensäurestoffwechsel und die Fermentation von Ballaststoffen.…
Welche Blutwerte verraten, wie schnell du biologisch alterst?
Blutwerte wie Proteinprofile, DNA-Methylierungsmuster, Telomerlänge und gängige Entzündungsmarker zeigen jeweils auf ihre…
Was macht ein hoher Cholesterinspiegel mit deinem Gehirn, wenn du älter wirst?
Ein erhöhter Cholesterinspiegel im mittleren Alter erhöht wahrscheinlich das Demenzrisiko, doch im hohen Alter ist dieser…
Kann Schlafmangel deinen Blutdruck erhöhen?
Chronischer Schlafmangel ist mit einem deutlich erhöhten Bluthochdruck-Risiko verbunden. Wenn dein Blutdruck erhöht ist und du…
Ja · Moderate Evidenz
Was hat Zahnfleischentzündung mit Herzerkrankungen zu tun?
Der Zusammenhang zwischen Parodontitis und Herzerkrankungen ist in Dutzenden Studien konsistent belegt, ob er aber ursächlich…
Wie schädlich ist langes Sitzen für deinen Blutzucker und Stoffwechsel?
Langes ununterbrochenes Sitzen verschlechtert Blutzucker und Stoffwechsel spürbar, doch kurze Bewegungspausen von 2 bis 3…
Was macht Alkohol mit deiner Darmflora?
Chronisch starker Alkoholkonsum stört die Darmflora nachweislich und hat damit Folgen für Herz und Leber. Moderater Konsum…
Altert dein Immunsystem in einem anderen Tempo als dein Herz?
Immunsystem und Herz altern tatsächlich in unterschiedlichem Tempo und über verschiedene Mechanismen – auch wenn sie sich…
Was macht eine kohlenhydratarme Ernährung langfristig mit deinem LDL-Cholesterin?
Eine kohlenhydratarme Ernährung erhöht LDL kurzfristig, doch dieser Effekt verschwindet oft nach einem Jahr; die Wirkung auf…
Können Statine (Cholesterinmedikamente) deine Knochen beeinflussen?
Statine scheinen deine Knochen in der Praxis nicht zu schützen: Die größten Studien am Menschen zeigen keinen überzeugenden…
Nein · Vorläufige Evidenz
Was macht chronischer Schlafmangel langfristig mit deinem Herz?
Chronischer Schlafmangel erhöht das Herzinfarkt- und Bluthochdruckrisiko nachweislich, und genetische Studien machen einen…
Kann hoher Blutdruck mit 40 später zu Demenz führen?
Bluthochdruck mit 40 erhöht das spätere Demenzrisiko nachweislich – und eine frühzeitige Behandlung kann dieses Risiko…
Was ist viszerales Fett – und warum ist es gefährlicher als Unterhautfett?
Viszerales Fett ist gefährlicher als Unterhautfett, weil es direkt auf die Leber einwirkt, mehr Entzündungsbotenstoffe…
Was sind die ersten Anzeichen einer Insulinresistenz?
Frühe Anzeichen einer Insulinresistenz sind messbar, lange bevor Diabetes diagnostiziert wird: erhöhtes Nüchterninsulin,…
Kann dein HbA1c auch zu niedrig sein?
Ein HbA1c unter 5,0 % ist bei Menschen ohne Diabetes mit einem erhöhten Sterberisiko verbunden – wahrscheinlich als Signal…
Ja · Moderate Evidenz
Was verrät dein HbA1c über dein Diabetes- und Alterungsrisiko?
Ein erhöhter HbA1c – selbst weit unterhalb der offiziellen Diabetesschwelle – ist mit einem höheren Risiko für Diabetes,…
Für wen ist eine ApoB-Messung sinnvoll?
Eine ApoB-Messung ist für mehr Menschen sinnvoll, als aktuelle Leitlinien nahelegen: nicht nur bei erhöhten Blutfettwerten,…
Moderate Evidenz
Wie verstopfen zu hohe LDL- oder ApoB-Werte die Arterien?
Zu viele LDL- und ApoB-Partikel setzen eine gut belegte Kettenreaktion in Gang, die Arterien langsam verstopft. Deinen…
Wie senkt man einen zu hohen ApoB-Wert?
Den stärksten ApoB-senkenden Effekt erzielen PCSK9-Hemmer (Alirocumab oder Inclisiran, verschreibungspflichtig). Tägliche…
Moderate Evidenz
Was gilt als gesunder ApoB-Wert?
Einen fest definierten 'gesunden' ApoB-Wert gibt es nicht – aber unter 82 mg/dL sinkt das Schlaganfallrisiko messbar. ApoB ist…
Was sagt dein ApoB-Wert über dein Herz-Kreislauf-Risiko aus?
ApoB liefert ein genaueres Bild deines Herz-Kreislauf-Risikos als das Standard-LDL-Cholesterin. Bitte deinen Arzt, zusätzlich…
Ist ein EKG über die Smartwatch sinnvoll?
Für die Erkennung von Vorhofflimmern kann ein Smartwatch-EKG sinnvoll sein – vor allem ergänzend zur ärztlichen Kontrolle. Bei…
Ja · Moderate Evidenz
Welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel halten die Blutgefäße gesund?
Die mediterrane Ernährung senkt das Herz-Kreislauf-Risiko am nachweislichsten. Einzelne Nahrungsergänzungsmittel helfen dabei…
Moderate Evidenz
Wie viel bringt ein fester Schlafrhythmus wirklich?
Ein fester Schlafrhythmus macht einen echten Unterschied. Unregelmäßige Schlafzeiten hängen deutlich mit mehr Depressionen,…
Ist ein hoher Blutdruck nachts gefährlicher als tagsüber?
Ein hoher Blutdruck nachts ist gefährlicher als ein erhöhter Tageswert beim Arzt. Sinkt dein Blutdruck nachts nicht…
Helfen Omega-3-Fettsäuren gegen Herzrhythmusstörungen?
Fischöl-Präparate wirken nachweislich nicht gegen Herzrhythmusstörungen. In hohen Dosen erhöhen sie das Vorhofflimmer-Risiko…
Nein · Starke Evidenz
Wie gefährlich ist eine Fettleber (Leberverfettung)?
Eine Fettleber ist für die meisten Menschen kurzfristig nicht akut gefährlich, erhöht aber das Risiko für…
Wie viel Fisch ist gesund, und ist Zuchtfisch genauso gut wie Wildfisch?
Drei bis vier Portionen Fisch pro Woche sind für die meisten Menschen gesund. Ob Zuchtfisch und Wildfisch…
Ja · Starke Evidenz
Ist Vollkornbrot wirklich so viel besser als Weißbrot?
Umfangreiche Beobachtungsdaten zeigen konsistent in dieselbe Richtung: Vollkorn ist besser fürs Herz, das Gewicht und die…
Ja · Moderate Evidenz
Wie viel Gemüse und Obst brauche ich wirklich pro Tag?
Fünf Portionen Gemüse und Obst pro Tag (zwei Stück Obst, drei große Löffel Gemüse) ist die Zahl mit der stärksten Evidenz;…
Was machen die Wechseljahre langfristig mit Herz und Knochen?
Die Wechseljahre erhöhen langfristig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose, bei früher Menopause…
Verbessern sich mein Blutdruck und mein Cholesterin spürbar, wenn ich abnehme?
Abnehmen senkt den Blutdruck messbar und verbessert das Cholesterinprofil, wobei der Wert, der am meisten profitiert, vom…
Ja · Starke Evidenz
Muss ich mir bei leicht erhöhtem Cholesterin Sorgen machen, wenn sonst alles in Ordnung ist?
Leicht erhöhtes Cholesterin ist nicht automatisch harmlos: Das Gesamtbild, einschließlich Triglyzeride und Lipoprotein(a),…
Moderate Evidenz
Wie schädlich ist anhaltender Stress wirklich für mein Herz?
Anhaltender Stress erhöht das Herzrisiko messbar, vor allem durch Arbeitsstress (10-40 % Mehrrisiko in großen…
Ist Vorhofflimmern gefährlich – und was kann ich dagegen tun?
Vorhofflimmern erhöht das Risiko für Tod, Herzinsuffizienz und Schlaganfall erheblich und erfordert eine aktive Behandlung.…
Ja · Starke Evidenz
Herzrasen oder unregelmäßiger Herzschlag – wann solltest du zum Arzt?
Herzrasen ist meist harmlos, kann aber auch der Beginn einer ernsthaften Herzrhythmusstörung sein. Treten zusätzlich…
Moderate Evidenz
Wie oft sollte ich meinen Blutdruck zu Hause messen, und was gilt als normal?
Heimmessungen liefern ein zuverlässigeres Bild als eine einzelne Arztmessung: Messe mindestens sieben Tage zweimal täglich,…
Ja · Moderate Evidenz
Altern manche Menschen vor allem über ihr Herz – und andere über ihren Stoffwechsel?
Ja, Menschen altern über unterschiedliche Organsysteme. Die Wissenschaft, das für jeden Einzelnen präzise zu erfassen, ist…
Was gilt als gesundes HDL (das „gute Cholesterin"), und lässt es sich erhöhen?
Den HDL-Wert über den Lebensstil zu steigern ist möglich, aber die Gene setzen die Grenzen. Am wirksamsten ist es, die…
Moderate Evidenz
Was sagt mein CRP-Wert (Entzündung) über mein Herz aus?
Ein erhöhter hsCRP-Wert weist auf chronische Entzündung hin und sagt ein deutlich erhöhtes langfristiges Herz-Kreislauf-Risiko…
Was gilt als gesunder Bauchumfang – und warum spielt das eine Rolle?
Ein größerer Bauchumfang ist mit einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes, Knochenbrüche, Zahnfleischerkrankungen und…
Schützen B-Vitamine (Folsäure, B6) dein Herz und dein Gehirn?
Folsäure senkt das Schlaganfallrisiko um etwa 16 % – aber wahrscheinlich nur bei einem bestehenden Mangel. Für das allgemeine…
Moderate Evidenz
Hilft CoQ10 deinem Herz oder deiner Energie?
Bei Herzinsuffizienz gibt es vielversprechende Hinweise, dass CoQ10 das Sterbe- und Krankenhauseinweisungsrisiko senken kann,…
Moderate Evidenz
Ist starkes Schnarchen gefährlich für meine Gesundheit?
Starkes Schnarchen ist mit ernsten Gesundheitsrisiken verbunden: Arteriosklerose, erhöhte Sterblichkeit nach einem Herzinfarkt…
Ja · Moderate Evidenz
Tut Treppensteigen wirklich etwas für mein Herz?
Ja, Treppensteigen tut dem Herzen tatsächlich gut. Täglich rund 50 bis 100 Stufen hängen mit weniger Herzinfarkten,…
Ja · Moderate Evidenz
Wie schädlich sind Transfette wirklich?
Industrielle Transfette sind die schädlichsten Fette im heutigen Lebensmittelangebot. Sie verschlechtern das Cholesterinprofil…
Helfen mir Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel (Fischöl) beim Herzschutz?
Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel senken das Herzinfarktrisiko messbar, doch der Nutzen ist am größten bei bestehender…
Ja · Moderate Evidenz
Wie gesund sind meine Blutgefäße – und wie alt sind sie wirklich?
Für einen ersten Eindruck deiner Gefäßgesundheit ist ein ApoB-Bluttest der einfachste und zugänglichste Einstieg. Ein CAC-Scan…
Senkt ein niedrigerer Blutdruck wirklich mein Risiko?
Blutdrucksenkung wirkt: Das Schlaganfall- und kardiovaskuläre Risiko sinkt nachweislich. Bewegung und dunkle Schokolade…
Ja · Starke Evidenz
Was ist ein gesunder Cholesterinwert – und wann solltest du dir Sorgen machen?
Ein normaler LDL-Wert gibt kein vollständiges Bild deines Herz-Kreislauf-Risikos. Frag deinen Arzt auch nach deinem…
Moderate Evidenz
Was ist Lp(a) – und kann ich etwas dagegen tun?
Lp(a) ist ein genetisch bedingter Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, der unabhängig vom LDL-Wert wirkt. Wirksame…
Ja · Starke Evidenz
Was verrät mein Blutdruck über meine langfristige Gesundheit?
Ein dauerhaft hoher oder stark schwankender Blutdruck erhöht das Risiko für Schlaganfall, Herzinfarkt und vorzeitigen Tod…
Hilft Knoblauch gegen Bluthochdruck oder erhöhte Cholesterinwerte?
Knoblauchpräparate können Blutdruck und Cholesterin mäßig senken, ersetzen aber keine Medikamente und sind kein bewiesener…
Ja · Starke Evidenz
Ist ein hoher Homocysteinwert schlecht für mein Herz?
Ein hoher Homocysteinspiegel ist ein deutliches Signal, dem man nachgehen sollte, aber er ist wahrscheinlich eher ein…
Moderate Evidenz
Wie wichtig ist mein Triglyceridwert?
Dein Triglyceridwert ist ein aussagekräftiger Risikoindikator, besonders in Kombination mit Bauchfett oder erhöhtem…
Verrät mir meine Herzratenvariabilität (HRV) etwas über meine Gesundheit?
Eine höhere HRV ist mit besserer Gesundheit und größerer Resilienz verbunden. Langsames Atmen ist der zugänglichste und am…
Was ist ein gesunder Ruhepuls?
Für die meisten Erwachsenen liegt ein gesunder Ruhepuls grob zwischen 60 und 75 Schlägen pro Minute, wobei Frauen etwas höhere…
Hilft Vitamin K2 deinen Knochen und Blutgefäßen?
Für die Knochengesundheit postmenopausaler Frauen gibt es mäßig positive Hinweise, besonders in Kombination mit Vitamin D,…
Moderate Evidenz
Ist dunkle Schokolade oder Kakao gut fürs Herz?
Dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil scheint gut fürs Herz zu sein, die Evidenz bleibt aber beobachtend. Eine kleine…
Ja · Moderate Evidenz
Sind Nüsse gut für Herz und Gewicht?
Für die meisten Menschen ist eine tägliche Handvoll Nüsse eine gut belegte Wahl für ein gesünderes Herz. Wer abnehmen oder…
Ja · Moderate Evidenz
Wie gesund ist Olivenöl und wofür ist es gut?
Olivenöl, insbesondere natives Olivenöl extra, ist gut belegt als schützend für Herz und Gefäße, vor allem wenn du es anstelle…
Sind Eier schlecht für deinen Cholesterinspiegel?
Eier sind nicht automatisch schlecht für deinen Cholesterinspiegel; der Rest deiner Ernährung, vor allem die Menge an…
Moderate Evidenz
Wie schädlich ist zu viel Salz wirklich?
Viel Salz schadet deinem Blutdruck und deinem Herzen nachweislich, und das Risiko steigt mit der Menge. Mehr Gemüse und Obst…
Ist die mediterrane Ernährung wirklich gut für dein Herz – und warum?
Für Menschen mit erhöhtem Herzrisiko ist die mediterrane Ernährung die am besten belegte Ernährungsstrategie, die derzeit…
Ja · Starke Evidenz
Ist Kaffee gut oder schlecht fürs Herz?
Für die meisten gesunden Erwachsenen ist ein Konsum von drei bis vier Tassen gefiltertem Kaffee pro Tag mit einem günstigen…
Ja · Moderate Evidenz
Ist Intervalltraining (HIIT) besser für mein Herz als normales Cardiotraining?
Für Herzpatientinnen und -patienten in der Rehabilitation bringt HIIT im Durchschnitt mehr Konditionsgewinn als normales…
Moderate Evidenz
Ist eine tägliche Aspirin-Einnahme sinnvoll oder gefährlich?
Ob eine tägliche Aspirin-Einnahme sinnvoll oder gefährlich ist, hängt vollständig von deinem Alter und deinem medizinischen…
Moderate Evidenz
Sollte ich Statine nehmen, obwohl ich noch nie ein Herzproblem hatte?
Ob Statine sinnvoll sind, hängt von deinem persönlichen Risiko ab. Bei einem berechneten 10-Jahres-Risiko von 10 % oder mehr…
Starke Evidenz
Lohnt sich ein Kalzium-Score fürs Herz?
Für Menschen zwischen 40 und 75 Jahren in der Grauzone für Statine ist ein Kalzium-Score ein gut belegtes Instrument, um…
Ja · Starke Evidenz
Wie gefährlich ist Bauchfett?
Bauchfett ist ein ernstzunehmender Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinsuffizienz und vorzeitigen Tod, und das…
Ist ApoB wichtiger als normales Cholesterin (LDL)?
ApoB sagt Herz-Kreislauf-Erkrankungen durchgängig besser vorher als LDL-Cholesterin. Wenn du wissen willst, wie hoch dein…
Ja · Starke Evidenz
Schadet schlechtes Zahnfleisch meinem Herz?
Schwere Parodontitis ist konsistent mit einem erhöhten Herz-Kreislauf-Risiko verbunden – es lohnt sich daher, sie behandeln zu…
Ja · Moderate Evidenz
Lässt sich durch regelmäßiges Saunieren länger leben?
Regelmäßiges Saunieren ist in großen Beobachtungsstudien mit einem niedrigeren Risiko für frühzeitigen Tod und…
Ja · Moderate Evidenz
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Wissenschaftler, die das Altern erforschen, stehen vor einem hartnäckigen Problem: Es dauert lange, bis Tiere wirklich alt…
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Vesikel aus Hirngefäßen als Frühwarnsignal für kognitiven Abbau
Winzige Strukturen, die von den Blutgefäßen des Gehirns abgegeben werden, könnten darauf hinweisen, ob jemand auf einen…
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Schlafapnoe lässt Blutgefäße schneller altern – Forscher kennen jetzt den Grund
Schlafapnoe macht nicht nur müde. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Erkrankung die vaskuläre Alterung über einen…
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Eine Verbindung in tropischen Früchten entspannt Blutgefäße – Forscher kennen jetzt den genauen Mechanismus
Die Schale der Mangostane, einer tropischen Frucht, enthält eine Verbindung, die Blutgefäße erweitert.
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Zwei Proteine blockieren Lungenfibrose im Tiermodell – ein neuer Ansatzpunkt für eine hartnäckige Krankheit
Lungenfibrose gehört zu den schwierigsten altersbedingten Krankheiten überhaupt. Narbengewebe verdrängt gesundes Lungengewebe,…
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Blutgefäßwände adulter Mäuse können noch immer Blutstammzellen produzieren
Das Lehrbuch beschreibt die Blutbildung beim Erwachsenen mit bestechender Klarheit: Knochenmarkstammzellen erledigen den Job –…
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Umprogrammierung von Herzmuskelzellen könnte Herzinfarktschäden begrenzen
Herzmuskelgewebe kann sich nach einem Herzinfarkt nicht regenerieren. Das abgestorbene Gewebe wird zu Narbengewebe, das die…
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Schlechte Luft lässt Zellen schneller altern als die Jahre im Reisepass
Luftverschmutzung wird seit Langem mit Herzkrankheiten, Lungenschäden und Krebs in Verbindung gebracht.
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Das schlagende Herz unterdrückt aktiv Krebs. Wissenschaftler haben herausgefunden, warum
Krebszellen, die das Herz erreichen, wachsen kaum. Forscher haben nun entdeckt, dass die mechanische Kraft eines schlagenden…
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Das schlagende Herz unterdrückt Metastasen: Eine Entdeckung, die die Onkologie auf den Kopf stellt
Tumorzellen, die das Herz erreichen, wachsen kaum. Forschende haben herausgefunden, dass die mechanische Belastung durch den…
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Rote Blutkörperchen haben unter Stress einen geheimen Weg für den Sauerstofftransport
Der Körper verfügt über einen Notfallplan, wenn die Produktion roter Blutkörperchen ins Stocken gerät. Forschende haben einen…
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Neue genetische Schalter machen Präzisionsexperimente in lebenden Tieren wirklich präzise
Wissenschaftler, die untersuchen, wie Gene das Altern steuern, stehen seit Langem vor einem hartnäckigen Problem: Die…
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Wie zwei Alterungsprozesse gemeinsam Blutgefäße schädigen
Arterielle Versteifung, Bluthochdruck, eine undichte Blut-Hirn-Schranke – viele der gesundheitlichen Probleme, die mit dem…
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Wissenschaftler verwandeln Blutstammzellen in lebenslange Proteinfabriken
Eine einmalige Behandlung, die den Körper dazu bringt, seine eigenen Medikamente lebenslang selbst herzustellen.
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Blutgefäße im Gehirn sind cleverer als gedacht -- und das eröffnet neue Wege zur Behandlung von Hirnerkrankungen
Die Blut-Hirn-Schranke hält schädliche Substanzen vom Gehirn fern -- doch wie genau sie funktioniert, war lange weitgehend…
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Eine Proteinkrankheit, die fast jeden trifft – aber Ärzte kaum erkennen
Fast jeder ältere Mensch hat sie in irgendeiner Form: ein Protein, das sich langsam falsch faltet und in Herz und anderen…
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Eine Gentherapie bringt dem Herzen bei, sich nach einem Herzinfarkt selbst zu reparieren
Wenn ein Herzinfarkt eintritt, stirbt Herzmuskelgewebe ab – und es wächst nicht wieder nach.
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Grippeimpfung schützt nicht nur die Lunge, sondern auch das Herz
Influenza tötet jedes Jahr allein in den USA Zehntausende Menschen – und viele dieser Todesfälle sind nicht direkt auf die…
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Wie Herzmuskelzellen im Alter sterben – und warum das so viel Schaden anrichtet
Nicht jeder Zelltod ist gleich. Manche Zellen verschwinden still. Andere lösen eine Kettenreaktion aus, die das umliegende…
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Wissenschaftler beschreiben, wie Zellen im alternden Herz absterben
Wie stirbt eine Herzmuskelzelle? Nicht immer still und sauber. Manchmal gerät eine Zelle in eine Art Ausnahmezustand, der…
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Die Bakterien in Ihrem Mund könnten still und leise Ihr Gehirn schädigen
Seit Jahren ist bekannt, dass Zahnfleischerkrankungen dem Herzen schaden.
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Ein Protein, zwei Herzerkrankungen: Haben Vorhofflimmern und Herzinsuffizienz dieselbe Ursache?
Jahrzehntelang galten Vorhofflimmern und Herzinsuffizienz als völlig eigenständige Erkrankungen.
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Ein Protein, zwei Herzerkrankungen: Haben Vorhofflimmern und Herzinsuffizienz dieselbe Ursache?
Vorhofflimmern und Herzinsuffizienz gelten seit Jahrzehnten als zwei eigenständige Krankheiten.
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Atherosklerose von innen angreifen: Immuntherapie nimmt die gefährlichsten Zellen in Arterienwänden ins Visier
Arterieller Plaque ist der stille Motor hinter den meisten Herzinfarkten und Schlaganfällen.
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Oxidiertes LDL: Das fehlende Bindeglied zwischen Cholesterin und vaskulärer Demenz
LDL-Cholesterin gilt seit Langem als kardiovaskulärer Risikofaktor.
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Oxidiertes LDL: das stille Bindeglied zwischen hohem Cholesterin und Demenz
LDL-Cholesterin gilt seit Jahrzehnten als Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
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Rote Blutkörperchen als Taxis für gesunde Mitochondrien: Parkinson bei Mäusen behandelt
Mitochondrien, die Kraftwerke der Zelle, sind seit Jahrzehnten ein vielversprechendes, aber hartnäckig schwer erreichbares…
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7-Ketocholesterol: Das Cholesterin-Derivat, das das Altern verkompliziert
Cholesterin hat einen schlechten Ruf, doch die Realität ist weitaus komplexer.
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