Funktioniert das Fasting-Mimicking-Diät wie Prolon?

Drei Zyklen mit je fünf Fastentagen pro Monat senkten in einer randomisierten Studie mit 100 gesunden Teilnehmenden das Körpergewicht, die Körperfettmasse, den Blutdruck und einen mit dem Altern assoziierten Wachstumsfaktor (IGF-1). Die größten Effekte zeigten sich bei Personen, die bereits erhöhte Ausgangswerte hatten. Schwerwiegende Nebenwirkungen wurden nicht berichtet.

Dieselben Zyklen gingen in einer Sekundäranalyse mit einem Rückgang des biologischen Alters um durchschnittlich 2,5 Jahre, weniger Leberfett und einem günstigeren Immunprofil einher. Ein wichtiger Vorbehalt: Es handelt sich dabei um Biomarker. Ob das tatsächlich bedeutet, dass du länger gesund bleibst oder seltener krank wirst, lässt sich auf Basis dieser Studien nicht sagen.

Bei Krebspatienten zeigen frühe klinische Studien, dass das Fasting-Mimicking-Diät sicher mit Standardtherapien kombinierbar ist und Blutzucker sowie Wachstumsfaktoren senkt. Bei Brustkrebspatientinnen und in Tierversuchen zu Darmkrebs gibt es Hinweise auf eine verstärkte Antitumorimmunität, ein echter Überlebensvorteil beim Menschen ist jedoch noch nicht belegt. Die dafür nötigen größeren Studien laufen noch.

Bei all diesen Ergebnissen ist ein ernsthafter Vorbehalt angebracht: Fast alle veröffentlichten Daten stammen von Forschungsgruppen mit direkten finanziellen Interessen an L-Nutra, dem Unternehmen hinter ProLon. Eine unabhängige Replikation der Resultate durch andere Gruppen fehlt weitgehend. Das bedeutet nicht, dass die Ergebnisse falsch sind, verlangt aber besondere Vorsicht bei der Interpretation.