Wirkt Methylenblau wirklich für Energie und Gehirnleistung?
Nimm das nicht als Nahrungsergänzungsmittel. Methylenblau ist ein zugelassenes Arzneimittel und industrieller Farbstoff, kein Lebensmittel, und in der EU nicht als Supplement erlaubt. Für Energie oder Gehirnleistung bei gesunden Menschen gibt es keine Evidenz, und es kann gefährlich werden: Es geht eine schwerwiegende Wechselwirkung mit Antidepressiva ein (Serotoninsyndrom) und ist bei einem G6PD-Mangel riskant.
Methylenblau wird online als Mittel für Energie und Gehirnfunktion beworben, aber belastbare Daten für gesunde Menschen gibt es dazu nicht. Es ist ein Arzneimittel (unter anderem zur Behandlung einer bestimmten Bluterkrankung) und ein industrieller Farbstoff, kein Nährstoff.
Als Nahrungsergänzungsmittel ist es in der EU nicht zugelassen. Es ist auch nicht harmlos: Methylenblau hemmt das Enzym MAO-A, das unter anderem den Botenstoff Serotonin abbaut. Wer gleichzeitig Antidepressiva wie SSRI-Präparate einnimmt, riskiert dadurch ein Serotoninsyndrom, eine lebensbedrohliche Überdosierung dieses Botenstoffs. Aufsichtsbehörden warnen ausdrücklich davor.
Menschen mit einem G6PD-Mangel (ein erblicher Defekt in roten Blutkörperchen) können durch Methylenblau gefährlichen Blutabbau erleiden. Dazu können industriell hergestellte Chargen Verunreinigungen enthalten. Nimm es deshalb nicht auf eigene Faust ein, sondern nur dann, wenn ein Arzt es dir als Arzneimittel verschreibt.
Auf Grundlage des Arzneimittel- und Novel-Food-Status sowie behördlicher Sicherheitswarnungen (unter anderem zum Serotoninsyndrom); keine Evidenz für Energie oder Gehirnleistung bei gesunden Menschen.