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Rapamycin

Rapamycin (Sirolimus) ist ein Medikament, das das Protein mTOR hemmt: einen zentralen Schalter für Wachstum und Alterung. In Tierversuchen verlängert es die Lebensdauer, was es zu einem der meistdiskutierten Longevity-Wirkstoffe macht.

Rapamycin auf einen Blick

Bei TierenVerlängert die LebensspanneModerat
Beim MenschenNoch nicht belegtVorläufig
MechanismusHemmt mTOR
AnwendungOff-label, nur unter ärztlicher Begleitung
63 Studien11 Antwortenaktualisiert Okt 2026
Alle Fragen und Forschung rund um Rapamycin →Rapamycin: Neuigkeiten und geprüfte Aussagen in deinem Postfach →
Evidenz pro Aussage
Beim Menschen noch nicht belegt für ein längeres gesundes Leben
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Vorläufig
Wirkt über mTOR, einen zentralen Alterungsweg
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Moderat
Regt die Autophagie an
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Vorläufig
Genauso unsicher wie andere Kandidaten, etwa Spermidin
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Vorläufig
Praktische Anwendung

Für wen

Besonders interessant für die Forschung und Menschen, die es experimentell unter ärztlicher Aufsicht ausprobieren.

Für wen nicht

Nicht für den Selbstversuch gedacht; es gibt echte Nebenwirkungen und Risiken.

Übliche Dosierung

Keine bewiesene Anti-Aging-Dosis beim Menschen; ausschließlich unter medizinischer Begleitung.

Wichtigste Vorbehalte

Unterdrückt das Immunsystem bei höheren Dosen; die Langzeitsicherheit bei Gesunden ist unbekannt.

Was wir wissen und was nicht

Bekannt

Verlängert die Lebensspanne bei mehreren Tierarten
Hemmt mTOR, einen zentralen Alterungsweg
Wird ernsthaft beim Menschen erforscht

Noch nicht

Ob es gesunde Menschen länger leben lässt
Die sichere Dosis und Einnahmehäufigkeit
Die Langzeiteffekte
Häufige Missverständnisse
"Rapamycin ist eine bewiesene Anti-Aging-Pille."
Nicht belegt. Beim Menschen ist das noch nicht nachgewiesen.Starke Evidenz
"Es ist harmlos, es einfach selbst auszuprobieren."
Falsch. Es gibt echte Nebenwirkungen; nur unter ärztlicher Begleitung.Starke Evidenz
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In Podcasts gehört

Was in beliebten Gesundheitspodcasts zum Thema Rapamycin behauptet wurde, anhand der Forschung geprüft.

Huberman Lab · Peter AttiaTeilweise
„Kalorienrestriktion und Rapamycin sind die einzigen zwei Interventionen, von denen überzeugend nachgewiesen wurde, dass sie die Lebensdauer in vier verschiedenen Kategorien von Eukaryoten verlängern.“
Was die Forschung sagt →
Siim Land · Steven AustadHält stand
„Die lebensverlängernde Wirkung von Rapamycin bei Fruchtfliegen hängt von der Ernährung ab und kann bei bestimmten Nahrungsmitteln die Lebensdauer sogar verkürzen.“
Was die Forschung sagt →
Rapamycin: was gerade diskutiert wird und was davon stimmt

Wir verfolgen die neueste Forschung zum Thema Rapamycin und hören uns wichtige Gesundheitspodcasts an. Was dort behauptet wird, prüfen wir. Du bekommst donnerstags eine Mail mit dem, was zählt, aber nur, wenn es etwas Neues gibt.

Du kannst später weitere Themen hinzufügen, etwa Bewegung oder Schlaf.

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