Schützen Lycopin und Tomaten vor Prostatakrebs?
Ein Zusammenhang zwischen Tomaten, Lycopin und einem niedrigeren Prostatakrebs-Risiko ist möglich, aber nicht fest genug belegt, um konkrete Supplement-Empfehlungen daraus abzuleiten. Tomaten als Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sind eine sinnvolle Wahl; reines Lycopin zu supplementieren hat derzeit keinen nachgewiesenen Zusatznutzen.
Tomaten und Lycopin werden in mehreren Untersuchungen mit einem niedrigeren Prostatakrebs-Risiko in Verbindung gebracht, das Bild ist aber nicht eindeutig. Eine Auswertung aus 26 Studien mit über 17.500 Fällen zeigt zwar einen Trend, doch das Hauptergebnis verfehlte die statistische Signifikanz knapp. Erst nach zusätzlichen Kontrollrechnungen wurde der Effekt signifikant. Die Dosis-Wirkungs-Beziehung scheint zwischen 9 und 21 mg Lycopin pro Tag linear zu verlaufen.
Höhere Lycopin-Blutspiegel hängen signifikant mit einem niedrigeren Risiko zusammen. Dieser Zusammenhang flacht ab einem bestimmten Blutspiegel ab: Mehr hilft also nicht zwingend mehr. Längere Beobachtungszeiträume und die statistische Bereinigung um Alter und Körpergewicht verstärkten den schützenden Befund in den Analysen.
Nicht alle Auswertungen kommen zu positiven Ergebnissen. Eine Auswertung von 17 Studien fand nur geringe Risikoreduktionen, die weder für die Lycopin-Aufnahme noch für den Lycopin-Blutspiegel noch für Tomatenprodukte statistisch bedeutsam waren. Eine weitere Auswertung aus 24 Studien sah zwar insgesamt einen schwachen Schutzeffekt, der aber verschwand, sobald ausschließlich bestimmte Studientypen betrachtet wurden. Hinzu kamen eine große Streuung zwischen den Studien und Hinweise darauf, dass Studien ohne positives Ergebnis seltener veröffentlicht wurden. Schutzeffekte zeigten sich außerdem nur in asiatischen und ozeanischen Bevölkerungsgruppen, nicht in anderen.
Tierversuche fallen konsistenter positiv aus: Tomaten und Lycopin hemmen das Wachstum von Prostatatumoren in mehreren Tiermodellen. Auffällig ist, dass die ganze Tomate besser wirkt als reines Lycopin, was darauf hindeutet, dass weitere Inhaltsstoffe der Tomate eine Rolle spielen. Eine kleine Studie am Menschen zeigte, dass drei Wochen täglicher Tomatensauce vor einer Prostataoperation zu weniger oxidativen DNA-Schäden im Tumorgewebe und niedrigeren PSA-Werten im Blut führten. Die Studie war allerdings zu klein für belastbare Schlussfolgerungen.
Für Lycopin-Nahrungsergänzungsmittel reicht die Datenlage nicht aus, um eine Empfehlung auszusprechen. Für eine gemüse- und fruchtreiche Ernährung mit Tomaten und Tomatenprodukten ist die Grundlage solider, auch wenn keine einzige Studie hier Ursache und Wirkung belegen kann. Eine übergreifende Auswertung mehrerer Untersuchungen bestätigt den Zusammenhang mit einem geringeren Prostatakrebs-Risiko, bewertet die Qualität der zugrundeliegenden Studien für die meisten Endpunkte aber als niedrig oder sehr niedrig.
Basiert auf mehreren Auswertungen von Studien. Die Auswertungen unterscheiden sich in Studiendesign und Ergebnissen; in mindestens einer Analyse wurde nachgewiesen, dass Studien ohne positives Ergebnis seltener veröffentlicht wurden. Keine einzige Studie kann Ursache und Wirkung belegen. Alle Zusammenhänge sind beobachtungsbasiert; Kausalität ist nicht belegt.
Schützt grüner Tee vor Krebs?
Grüner Tee ist unbedenklich, und wer ihn trinkt, erkrankt etwas seltener an Krebs. Ob der Tee selbst dafür verantwortlich ist, ist jedoch nicht belegt. Betrachte grünen Tee nicht als Schutz vor Krebs.
Schützt Aspirin oder Ibuprofen vor Darmkrebs?
Aspirin schützt nachweislich vor Darmkrebs bei Menschen mit erblich erhöhtem Risiko (Lynch-Syndrom) und bei unter 60-Jährigen mit ungesundem Lebensstil. Bei älteren Menschen oder solchen mit einem ohnehin niedrigen Grundrisiko überwiegen die Blutungsrisiken. Sprich mit deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt, wenn du wissen möchtest, ob das für dich sinnvoll ist.
Erhöht die Antibabypille mein Krebsrisiko?
Die Pille senkt das Risiko für Eierstock- und Gebärmutterkrebs nachweislich, erhöht jedoch bei langjähriger Einnahme oder Einnahme vor einer ersten Schwangerschaft das Brustkrebsrisiko leicht. Sprich mit deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt, wenn du dir unsicher bist.
Stimmt es, dass Beschneidung vor Peniskrebs und HPV schützt?
Eine frühe Beschneidung hängt mit einem deutlich niedrigeren Risiko für invasiven Peniskrebs und einer geringeren HPV-Trägerhäufigkeit zusammen, doch ein Teil dieses Effekts läuft über die Verhinderung von Phimose. Die HPV-Impfung ist für die meisten Menschen der besser belegte Präventionsschritt.
Schützt Kaffeetrinken vor Leberkrebs?
Kaffeetrinken hängt konsistent mit einem geringeren Leberkrebs-Risiko zusammen, und dieser Zusammenhang ist besser belegt als bei den meisten anderen Krebsarten. Drei oder mehr Tassen täglich zeigen die stärkste Assoziation. Bist du schwanger, halte den Konsum gering und sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Sollte ich mich als Mann auf Prostatakrebs bestimmen lassen – und was taugt der PSA-Test?
Ob der PSA-Test sinnvoll ist, hängt von deinem persönlichen Risiko ab. Männer zwischen 55 und 69 Jahren mit erhöhtem Risiko – etwa durch familiäre Vorbelastung oder schwarze Herkunft – haben den stärksten Grund, das mit ihrem Arzt zu besprechen.