Wirkt Methylenblau wirklich für Energie und Gehirnleistung?
Nimm das nicht als Nahrungsergänzungsmittel. Methylenblau ist ein zugelassenes Arzneimittel und industrieller Farbstoff, kein Lebensmittel, und in der EU nicht als Supplement erlaubt. Für Energie oder Gehirnleistung bei gesunden Menschen gibt es keine Evidenz, und es kann gefährlich werden: Es geht eine schwerwiegende Wechselwirkung mit Antidepressiva ein (Serotoninsyndrom) und ist bei einem G6PD-Mangel riskant.
Methylenblau wird online als Mittel für Energie und Gehirnfunktion beworben, doch das stützt sich auf keinerlei Evidenz bei gesunden Menschen. Es ist ein Arzneimittel (unter anderem gegen eine Bluterkrankung) und ein industrieller Farbstoff, kein Nährstoff.
Als Nahrungsergänzungsmittel ist es in der EU nicht zugelassen. Und es ist nicht harmlos: Methylenblau hemmt das Enzym MAO-A, weshalb es zusammen mit Antidepressiva wie SSRI-Präparaten ein lebensbedrohliches Serotoninsyndrom auslösen kann, ein Risiko, vor dem Aufsichtsbehörden ausdrücklich warnen.
Außerdem ist es gefährlich für Menschen mit einem G6PD-Mangel, da es dort Blutabbau verursachen kann, und die industrielle Herkunft kann Verunreinigungen mit sich bringen. Kurzum: Nimm es nicht auf eigene Faust ein, sondern nur dann, wenn ein Arzt es dir als Arzneimittel verschreibt.
Auf Grundlage des Arzneimittel- und Novel-Food-Status sowie behördlicher Sicherheitswarnungen (unter anderem zum Serotoninsyndrom); keine Evidenz für Energie oder Gehirnleistung bei gesunden Menschen.