Hilft ein Vitamin-C-Serum gegen Pigmentflecken und Hautalterung?

Vitamin C in einem Serum reduziert Pigmentflecken und Zeichen der Hautalterung. Fast alle verfügbaren Studien haben jedoch entweder keine Kontrollgruppe oder sind sehr klein angelegt. Das macht es schwer zu sagen, wie viel des Effekts wirklich auf das Vitamin C selbst zurückgeht.

Gegen Melasma, eine hartnäckige Form von Pigmentflecken, ist die Datenlage am stärksten. Ein Kombinationsserum mit unter anderem 0,2 % stabilisiertem Vitamin C, Niacinamid und Tranexamsäure wirkte nach drei bis fünf Monaten genauso gut wie 4 % Hydrochinon, der klassische Wirkstoff gegen Pigmentflecken, verursachte dabei aber weniger Hautirritationen und verbesserte die Feuchtigkeit stärker. Die Studie umfasste 60 Frauen, und zwei beteiligte Forschende arbeiteten für den Hersteller. Vitamin-C-Serum, das per Microneedling in die Haut eingebracht wurde, zeigte in einer Zusammenfassung von 12 Studien mit 459 Patientinnen und Patienten nach 8 bis 12 Wochen einen deutlichen Effekt. Microneedling bringt dabei einen zusätzlichen Nutzen über das Serum allein hinaus, allerdings unterschieden sich die Studien stark im Aufbau.

Für feine Linien, Falten und ungleichmäßige Hauttönung liegen Studien ohne Vergleichsgruppe vor. Darin berichteten 76 bis 100 Prozent der Teilnehmenden nach 12 Wochen von einer Verbesserung. Eine Kombination aus Vitamin-C-Serum und Sonnenschutz führte im Durchschnitt zu rund 19 Prozent weniger allgemeinen Sonnenschäden und 24,5 Prozent mehr Hautleuchtkraft. Da der Sonnenschutz nicht separat getestet wurde, bleibt sein Anteil am Ergebnis offen.

Wenn du Pigmentflecken behandeln möchtest, sind Kombinationsprodukte aus Vitamin C und weiteren Wirkstoffen wie Niacinamid oder Tranexamsäure besser belegt als Vitamin C allein. Täglicher Sonnenschutz ist dabei unverzichtbar. Bei ausgeprägtem Melasma empfiehlt sich eine Dermatologin oder ein Dermatologe, vor allem wenn du auch über Microneedling nachdenkst.

Topische Vitamin-C-Seren werden von den meisten Menschen gut vertragen. Wenn du Hämochromatose hast, eine erbliche Erkrankung, bei der dein Körper zu viel Eisen speichert, gilt bei der Einnahme von Vitamin-C-Kapseln oder -tabletten Vorsicht wegen beschleunigter Eisenablagerung. Ob auch das Auftragen auf die Haut bei dieser Erkrankung ein Risiko birgt, lässt sich auf Basis dieser Studien nicht beurteilen. Sprich das am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.