Steigert Fadogia agrestis deinen Testosteronspiegel?
Nicht verwenden. Es gibt kaum menschliche Evidenz dafür, dass Fadogia agrestis den Testosteronspiegel erhöht, das Mittel ist in der EU nicht zum Verkauf zugelassen, und Tierstudien zeigen Schäden an Nieren, Leber und Hoden.
Fadogia agrestis wird online als natürlicher Testosteronbooster vermarktet. Solide Humanstudien existieren bislang kaum; die Popularität geht fast ausschließlich auf Tierversuche und Online-Influencer zurück, nicht auf klinische Daten.
Dazu kommen rechtliche Probleme: In der EU gilt Fadogia agrestis als nicht zugelassenes neuartiges Lebensmittel (sogenanntes Novel Food) und darf deshalb nicht als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden.
Auch die Sicherheitsdaten sind beunruhigend. Tierversuche zeigen bei höheren oder länger eingesetzten Dosen Schäden an Nieren, Leber und Hoden, ausgerechnet dem Organ, das das Mittel eigentlich fördern soll. Nicht belegt, nicht zugelassen und potenziell schädlich: Lass die Finger davon.
Steigert Bor deinen Testosteronspiegel?
Die beiden randomisierten Studien bei Männern zeigen keinen Effekt auf Testosteron. Die einzige kleine Studie, die bei Männern einen Anstieg fand, hatte keine Placebogruppe und nur acht Teilnehmer. Wer seinen Testosteronspiegel verbessern möchte, findet für Bor aktuell keine verlässliche Grundlage.
Ist Testosteron wichtig für Frauen?
Testosteron ist für Frauen ein physiologisch relevantes Hormon, mit der stärksten Evidenz für sexuelles Verlangen und sexuelle Funktion. Wenn du Beschwerden hast, die zu einem niedrigen Testosteronspiegel passen, lohnt es sich, das mit deiner Ärztin oder deinem Arzt zu besprechen, einschließlich der Frage, ob eine Anwendung über die Haut sinnvoll ist.
Hilft Testosteron nach dem 50. Lebensjahr, und kann es gefährlich sein?
Testosteron kann für Männer über 50 mit nachgewiesenem Mangel sinnvoll sein, ist aber kein Mittel für jeden, der älter wird: Die Vorteile sind real, die Risiken ebenfalls, und die Indikation muss ein Arzt stellen.
Sinkt der Testosteronspiegel bei Männern mit dem Alter, und sollte man dagegen etwas unternehmen?
Der Testosteronspiegel sinkt bei Männern mit dem Alter nachweislich. TRT ist nur bei Männern mit gesichertem Hypogonadismus und entsprechenden Beschwerden gut begründet – vor allem für die sexuelle Funktion. Bei Beschwerden sollte zunächst immer die Ursache abgeklärt werden.
Wirkt Tongkat Ali wirklich auf deinen Testosteronspiegel?
Verwende es nicht, auch wenn es deinen Testosteronspiegel wahrscheinlich tatsächlich erhöht. Die europäische Lebensmittelbehörde EFSA fand Hinweise darauf, dass Tongkat Ali deine DNA schädigen kann, und zwar gerade bei den üblichen 200 mg pro Tag. In der EU ist es nicht zugelassen und der Verkauf ist verboten.
Macht Übergewicht deine Hormone wirklich schlechter?
Übergewicht stört deine Hormone auf mehreren Wegen gleichzeitig, und das ist kein zufälliger Zusammenhang. Bei Männern sinkt Testosteron deutlich, und Abnehmen kann das teilweise umkehren.