Helfen DHEA oder Wachstumshormon gegen das Altern, oder ist das riskant?
Für gesunde ältere Menschen ist DHEA kein belegtes Mittel gegen das Altern, und bei Wachstumshormon sind die Langzeitrisiken unbekannt. Liegt bei dir ein echter Hormonmangel vor, sprich die Ergänzung mit deiner Ärztin oder deinem Arzt durch.
DHEA sinkt mit zunehmendem Alter deutlich ab, was nach einem naheliegenden Grund klingt, es zu ergänzen. Die Datenlage für DHEA als allgemeines Mittel gegen das Altern bei gesunden älteren Menschen ist dennoch schwach. Klinische Studien an Frauen nach den Wechseljahren zeigen keine messbaren Gesundheitsvorteile von oralem DHEA als Nahrungsergänzungsmittel. Kleine doppelblinde Studien beobachteten bei älteren Menschen bescheidene Verbesserungen von Immunfunktion, Muskelkraft, Knochendichte und Hautqualität, doch diese Effekte fallen uneinheitlich aus und eine optimale Dosierung ist nicht bekannt.
Eine klare Ausnahme bilden Menschen mit echter Nebennierenrindeninsuffizienz, bei denen der Körper selbst zu wenig DHEA produziert. Bei ihnen normalisiert eine Ergänzung den Hormonspiegel, und Wohlbefinden, sexuelle Zufriedenheit, Insulinempfindlichkeit sowie Knochendichte verbessern sich nachweislich. Das ist eine grundlegend andere Situation als gesundes Altern. Vaginales DHEA zeigt bei lokalen Beschwerden nach den Wechseljahren einen gewissen Nutzen, reicht aber nicht für eine allgemeine Empfehlung.
Wachstumshormon wirkt sich bei älteren Männern mit niedrigen Spiegeln des zugehörigen Wachstumsfaktors IGF-1 messbar auf die Körperzusammensetzung aus: Die Muskelmasse nimmt zu und der Körperfettanteil sinkt. Der Effekt auf die Knochen ist gering. Kurzfristige Nebenwirkungen lassen sich mit niedrigen Dosen begrenzen, ob längerer Gebrauch bei gesunden älteren Menschen das Risiko für Stoffwechselstörungen oder Krebs erhöht, ist bisher nur aus Tierversuchen bekannt, und dort steigerten einige Vertreter dieser Wirkstoffklasse die Tumorhäufigkeit.
Für gesunde ältere Menschen fehlt das wissenschaftliche Fundament, DHEA oder Wachstumshormon routinemäßig einzusetzen. Tierversuche zu DHEA lassen sich kaum auf den Menschen übertragen, da DHEA überwiegend ein menschliches Hormon ist. Große, unabhängige randomisierte Studien sind nötig, bevor solche Behandlungen breite Anwendung finden können.
Alle Aussagen stützen sich auf Übersichtsarbeiten, keine primären randomisierten kontrollierten Studien oder Metaanalysen als Quelle. Große unabhängige randomisierte Studien an gesunden älteren Menschen fehlen. Tierdaten zu DHEA lassen sich nur begrenzt auf den Menschen übertragen.