Warum steigt das Krebsrisiko mit dem Alter?
Krebs tritt im höheren Alter häufiger auf, weil sich DNA-Schäden anhäufen, das Immunsystem nachlässt und geschädigte Zellen ihr Umfeld stören können. Das lässt sich nicht vollständig verhindern, aber Risikofaktoren zu reduzieren und Früherkennungsprogramme zu nutzen hilft, Krebs rechtzeitig zu entdecken.
Altern ist der größte einzelne Risikofaktor für Krebs. Dafür gibt es keine einzige Ursache, sondern ein Zusammenspiel von Prozessen, die sich über Jahrzehnte aufschichten.
DNA wird ständig beschädigt: von innen durch den Stoffwechsel, von außen durch Umwelteinflüsse. In jungen Jahren arbeiten die Reparaturmechanismen noch zuverlässig. Mit der Zeit werden sie langsamer, und die Schäden häufen sich. Zellen mit zu vielen irreparablen Fehlern stellen die Teilung ein, verschwinden aber nicht immer. Sie verharren in einer Art Ruhezustand und schütten Botenstoffe aus, die benachbarte gesunde Zellen zur Entartung treiben können.
Das Immunsystem verliert im Laufe des Lebens an Schlagkraft. Es erkennt veränderte Zellen schlechter und räumt sie weniger zuverlässig aus dem Weg. Gleichzeitig schwelt eine niedriggradige Entzündung im Körper, die Tumorwachstum begünstigt. Hinzu kommen epigenetische Veränderungen, also Verschiebungen darin, welche Gene an- oder abgeschaltet sind, ohne dass sich die DNA-Sequenz selbst ändert, sowie Veränderungen in der Zusammensetzung der Darmflora.
Nicht alle Alterungsprozesse fördern Krebs. Die Schutzkappen der Chromosomen, die sogenannten Telomere, verkürzen sich mit jeder Zellteilung, und Stammzellen erschöpfen sich mit der Zeit. Das begrenzt, wie oft sich Zellen noch teilen können, und senkt dadurch das Entartungsrisiko. Dieser Mechanismus könnte erklären, warum Menschen über neunzig manchmal eine leicht niedrigere Krebsrate aufweisen, obwohl dazu bisher nur begrenzte Daten vorliegen.
Die Beziehung wirkt auch in die andere Richtung: Krebs selbst und seine Behandlung können den Alterungsprozess beschleunigen. Am besten belegt ist das bei Menschen, die als Kind oder junger Erwachsener an Krebs erkrankt und überlebt haben.
Alle Aussagen stützen sich auf Übersichtsarbeiten. Die Richtung der Zusammenhänge ist biologisch gut begründet und über mehrere Übersichtsarbeiten hinweg konsistent, doch keine einzige Studie kann hier Ursache und Wirkung direkt beweisen. Der genaue relative Beitrag der einzelnen Mechanismen bleibt unsicher.
Erhöht Übergewicht mein Krebsrisiko – und wenn ja, bei welchen Krebsarten?
Übergewicht erhöht das Risiko für mindestens 13 Krebsarten, darunter Gebärmutter-, Dickdarm-, Brust- und Leberkrebs. Wer abnimmt, senkt dieses Risiko – wobei noch unklar ist, ob alle Methoden der Gewichtsabnahme gleich wirksam für die körpereigene Krebsabwehr sind.
Erhöht langes Sitzen mein Krebsrisiko, selbst wenn ich Sport treibe?
Langes Sitzen erhöht das Risiko für bestimmte Krebsarten – auch bei regelmäßigem Sport. Neben ausreichend Bewegung solltest du daher gezielt darauf achten, deine Sitzzeit zu reduzieren, denn beides ersetzt sich nur zum Teil.
Erhöht Nachtarbeit mein Krebsrisiko?
Nachtarbeit erhöht wahrscheinlich das Brustkrebsrisiko und möglicherweise das Risiko für weitere Krebsarten. Wer seit Jahren Nachtschichten arbeitet, sollte das mit einer Ärztin oder einem Arzt besprechen und Früherkennungsuntersuchungen konsequent wahrnehmen.
Was hat Krebs mit seneszenten Zellen zu tun?
Seneszente Zellen schützen zunächst vor Krebs, können aber wenn sie sich ansammeln über Entzündungsbotenstoffe und ein geschwächtes Immunsystem das Tumorwachstum begünstigen. Dieser doppelte Mechanismus ist biologisch gut beschrieben, doch wie man als Einzelperson darauf Einfluss nehmen kann, ist noch Gegenstand laufender Forschung.
Erhöht Alkohol dein Krebsrisiko, auch bei einem Glas pro Tag?
Ja, auch ein Glas pro Tag erhöht das Krebsrisiko messbar, vor allem für Brustkrebs. Eine Menge, bei der das Risiko vollständig entfällt, wurde nicht gefunden.
Erhöht die Arbeit mit Pestiziden das Krebsrisiko?
Mehrere Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen der Arbeit mit Pestiziden und einem erhöhten Risiko für verschiedene Krebsarten, darunter Blasen-, Darm- und Blutkrebs. Ungeschützten Kontakt zu vermeiden ist sinnvoll – besonders wenn du schwanger bist oder es werden möchtest.