Zellen & DNA

Es gibt erste positive Hinweise darauf, dass Yoga mit Meditation DNA-Schäden reduziert, doch die Evidenzlage reicht für…

GDF11 verjüngt bestimmte Gewebe bei Mäusen, vor allem das Herz, aber ob das beim Menschen funktioniert, ist bislang nicht…

Mitochondriale Mutationen tragen wahrscheinlich zum Altern bei, doch wie groß ihr Anteil genau ist und über welchen…

Dein Körper repariert DNA-Schäden aktiv über mehrere gut erforschte Mechanismen, doch diese Reparatur ist nicht immer perfekt…

Seneszente Zellen hören auf, sich zu teilen, häufen sich mit dem Alter an und verursachen über einen kontinuierlichen Strom…

Epigenetische Reprogrammierung verjüngt Zellen und Gewebe in Tier- und Laborversuchen konsistent und überzeugend, doch…

Senolytika wirken nicht mehr ausschließlich bei Mäusen: Beim Menschen gibt es inzwischen erste konkrete Belege, doch die…

Klotho-Gentherapie zeigt vielversprechende Ergebnisse in Mäusen und Zellkulturen, klinische Humandaten existieren jedoch…

Sulforaphan zeigt in Labor- und Tierstudien beeindruckende Effekte auf Alterungsprozesse, ob das aber auch beim Menschen…

Fasten steigert die zelluläre Selbstreinigung nachweislich, aber bei längerem Fasten droht Muskelabbau. Kombiniere…

Chronische Entzündung beschleunigt die Zellalterung nachweislich über eine negative Spirale, die sich schwer durchbrechen…

Zellen stoppen als Schutz vor Schäden und Krebs mit der Teilung, doch die Ansammlung dieser gestoppten Zellen trägt im Laufe…

Zombiezellen häufen sich mit dem Alter an und beschleunigen die Alterung über Entzündungssignale; wie man sie gezielt…

Ein epigenetischer Alterstest liefert einen ernstzunehmenden Hinweis auf biologische Alterung, ist aber noch kein…

Vitamin-D-Mangel ist mit erhöhter DNA-Schädigung verbunden, besonders bei Menschen mit einem zusätzlichen Risikofaktor. Achte…

Seneszente Zellen schützen zunächst vor Krebs, können aber wenn sie sich ansammeln über Entzündungsbotenstoffe und ein…

Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler unterscheiden inzwischen mehr als zehn konkrete biologische Alterungsmerkmale, von…

Zellen verlieren ihre Reparaturfähigkeit durch ein Zusammenspiel aus sinkendem Energieniveau, nachlassender DNA-Reparatur und…

Koffein hemmt wichtige DNA-Reparaturprozesse und entfaltet gleichzeitig in bestimmten Zelltypen kontextabhängig schützende…

Mäßig weniger essen schädigt deine Zellen nicht, sondern schützt sie über einen zellulären Reinigungsmechanismus. Isst du…

Beschädigte Zellen entziehen sich der Beseitigung über mehrere gut belegte Mechanismen. Das Verständnis dieser Prozesse hilft…

Es gibt biologisch plausible Hinweise darauf, dass Dehydration Zellen schadet – aber ob alltägliches Zuwenig-Trinken das…

Zellteilung und Zellalterung sind zwei Seiten derselben biologischen Geschichte: Jede Teilung kostet ein Stück Telomer, und…

Bestimmte Darmbakterien bilden Substanzen, die Zellalterung beschleunigen, während eine vielfältige, ballaststoffreich…

Meditation scheint ein Enzym anzukurbeln, das die Chromosomenenden vor Alterung schützt, doch sind die Studien noch zu klein…

Luftverschmutzung schädigt deine Zellen von innen durch oxidativen Stress: Feinstaub löst eine Flut reaktiver…

Apoptose ist ein unverzichtbarer Aufräummechanismus, der deinen Körper gesund hält, doch die Balance ist alles: Zu wenig…

Mit zunehmendem Alter versagen mehrere Systeme, die beschädigte Proteine beseitigen, gleichzeitig und verstärken gegenseitig…

Chronischer Alkoholkonsum schädigt die DNA, stört das Ablesen von Genen und erhöht das Risiko für mehrere Krebsarten. Weniger…

Ernährung kann deine DNA sowohl schützen als auch schädigen, doch die Schutzwirkung von Nahrungsergänzungsmitteln bleibt in…

Entzündung und zelluläre Seneszenz schaukeln sich in zwei Teufelskreisen gegenseitig hoch und führen so zu Gewebeschäden und…

Resveratrol schützt Zellen im Labor eindrucksvoll – ob das auch in deinem Körper wirkt, ist unsicher: Der Stoff wird schnell…

Seneszente Zellen sind beschädigte Zellen, die sich nicht mehr teilen, aber am Leben bleiben und ihr Umfeld chronisch…

Chronischer Stress beschleunigt den Verschleiß deiner DNA-Schutzkappen (Telomere) auf eine Weise, die mehreren Jahren…

Sauerstoffmangel schädigt Zellen über eine Kaskade von Mechanismen: Energiemangel, Überreizung von Nervenzellen und ein…

Zucker schädigt deine Zellen über eine Kette chemischer Reaktionen, die Proteine, Zellkraftwerke und kleine Blutgefäße…

Fasten zeigt im Tierversuch klare zellverjüngende Effekte, doch beim Menschen beschränkt sich die Evidenz bislang auf kleine…

Die Horvath-Uhr war die erste biologische Altersuhr, die zuverlässig in nahezu allen Geweben funktionierte, das macht ihren…

Rauchen schädigt deine DNA auf mehreren Wegen gleichzeitig, ein Teil dieses Schadens bleibt dauerhaft; aufzuhören hilft…

Freie Radikale sind unvermeidliche Stoffwechselnebenprodukte, die in kleinen Mengen nützlich sind, im Übermaß jedoch DNA,…

Zellen stoppen ihre Teilung über eingebaute Notbremsen, die auf Schäden, Stress oder Viren reagieren. Dieses System ist…

Kalorienrestriktion verlangsamt Alterungsprozesse in Zellen, doch ob deine Zellen dadurch beim Menschen wirklich jünger…

Deine Zellen reparieren DNA-Schäden fortlaufend und systematisch, aber das System ist nicht unfehlbar: Chronische Überlastung…

Autophagie ist ein realer Bestandteil des Alterungsprozesses und spielt bei vielen altersbedingten Erkrankungen eine Rolle.…

Autophagie lässt sich messen, aber ausschließlich im Labor an Zell- oder Gewebematerial. Beim Hausarzt oder zu Hause steht…

Sport aktiviert Autophagie in Muskelzellen über gut beschriebene Mechanismen, doch der Großteil der Evidenz stammt aus Tier-…

Telomere schützen deine Chromosomenenden durch ein Proteinnetzwerk, das falschen Alarm und schädliche Chromosomenfusionen…

Telomerase hält Telomere länger intakt, indem sie die Verkürzung bei jeder Zellteilung ausgleicht. In den meisten Körperzellen…

Eine echte Telomerverlängerung beim Menschen ist bisher nicht überzeugend belegt. Wer seine Telomere schützen möchte, findet…

Telomere werden kürzer, weil der Kopiervorgang bei Zellteilungen das Chromosomenende nicht vollständig reproduzieren kann und…

Hormesis ist ein gut beschriebenes biologisches Prinzip: Eine niedrige Dosis Stress kann deine Zellen widerstandsfähiger…

Sirtuine spielen in der Tierforschung eine klare Rolle beim Altern – ob du als Mensch davon profitieren kannst, etwa über…

mTOR zu hemmen verlängert das Leben von Mäusen deutlich, doch ob das beim Menschen durch Medikamente oder Ernährung erreichbar…

Dauerhaft zu viel Insulin schadet dem gesunden Altern wahrscheinlich, doch welches Insulinniveau für dich optimal ist, kann…

Fisetin beseitigt Zombie-Zellen nachweislich im Labor und bei Mäusen. Ob das auch beim Menschen funktioniert und sicher ist,…

Ein Telomertest ist technisch machbar, liefert dir als Einzelperson aber kaum verwertbare Informationen: Messverfahren…

Erbanlagen erklären etwa ein Drittel davon, wie lange du lebst. Deine Eltern geben dir also eine biologische Ausgangsposition…

Regelmäßige Bewegung ist das mit Abstand am besten belegte Mittel, um Mitochondrien gesund zu halten;…

Rauchen aufhören, regelmäßige Bewegung und eine gemüsereiche Ernährung reduzieren DNA-Schäden nachweislich;…

Senolytika zeigen im Tiermodell beeindruckende Ergebnisse, doch die Humanevidenz ist zu schwach für einen Einsatz außerhalb…

Deine Stammzellen bauen mit dem Alter tatsächlich ab: Sie reparieren Gewebe schlechter und erschöpfen sich zunehmend.…

Epigenetik bestimmt, welche Gene aktiv sind, und ist grundsätzlich beeinflussbar. In der Medizin werden epigenetische…

Oxidativer Stress ist ein realer biologischer Prozess, der Zellen schädigt und zum Altern beiträgt. Wie groß seine Rolle bei…

Zombiezellen spielen nachweislich eine Rolle beim Altern, doch eine bewährte Behandlung für Menschen existiert noch nicht.…

Du kannst Autophagie durch Fasten oder vorübergehende deutliche Kalorienreduktion selbst fördern, wahrscheinlich auch durch…

DNA und bestimmte Blutproteine geben einen brauchbaren Einblick in die Veranlagung für Herzerkrankungen und andere häufige…