Zellen & DNA

Ein epigenetischer Alterstest liefert einen ernstzunehmenden Hinweis auf biologische Alterung, ist aber noch kein…

Vitamin-D-Mangel ist mit erhöhter DNA-Schädigung verbunden, besonders bei Menschen mit einem zusätzlichen Risikofaktor. Achte…

Seneszente Zellen schützen zunächst vor Krebs, können aber wenn sie sich ansammeln über Entzündungsbotenstoffe und ein…

Altern verläuft über neun wiederkehrende biologische Muster – von der Telomerverkürzung bis zur gestörten Zellkommunikation –,…

Zellen verlieren ihre Reparaturfähigkeit durch ein Zusammenspiel aus sinkendem Energieniveau, nachlassender DNA-Reparatur und…

Koffein greift in Zellen in die DNA-Schadenserkennung und die Reparaturmechanismen ein, doch was das für den alltäglichen…

Moderat weniger zu essen hilft deinen Zellen wahrscheinlich, doch zu langes oder zu striktes Kaloriensparen kann sie…

Beschädigte Krebszellen überleben, weil sie ihre eigenen Selbstreinigungsmechanismen aktiv blockieren oder für sich…

Es gibt biologisch plausible Hinweise darauf, dass Dehydration Zellen schadet – aber ob alltägliches Zuwenig-Trinken das…

Moderate Hitze wie in der Sauna bringt Zellen dazu, sich aktiv zu schützen, und kann sie bei regelmäßiger Anwendung sogar…

Zellteilung und Zellalterung hängen zusammen, sind aber nicht dasselbe: Zu viele Teilungen führen zu Seneszenz, doch Altern…

Ja, bestimmte Darmbakterien und ihre Stoffwechselprodukte können die Zellalterung beschleunigen – die meisten Hinweise stammen…

Auf Grundlage der verfügbaren Quellen lässt sich diese Frage nicht seriös beantworten: Es ist keine einzige Studie zur…

Luftverschmutzung schädigt deine Zellen von innen durch oxidativen Stress: Feinstaub löst eine Flut reaktiver…

Apoptose ist ein gut belegter, unverzichtbarer Reinigungsmechanismus, der deinen Körper vor beschädigten, überflüssigen oder…

Mit dem Alter werden die Systeme, die beschädigte Proteine beseitigen, nach und nach ineffizienter, während die Proteinschäden…

Langfristiger Alkoholkonsum schädigt Zellen und DNA auf mehreren Wegen gleichzeitig – von oxidativem Stress in der Leber über…

Ernährung hat einen realen Einfluss auf den DNA-Schutz: Eine pflanzenbasierte Kost sowie eine ausreichende Versorgung mit…

Entzündung und zelluläre Seneszenz schaukeln sich in zwei Teufelskreisen gegenseitig hoch und führen so zu Gewebeschäden und…

Resveratrol schützt Zellen im Labor eindrucksvoll – ob das auch in deinem Körper wirkt, ist unsicher: Der Stoff wird schnell…

Seneszente Zellen sind beschädigte Zellen, die sich nicht mehr teilen, aber am Leben bleiben und ihr Umfeld chronisch…

Chronischer Stress schädigt deine DNA über mehrere Wege gleichzeitig – biologisch ist das gut belegt. Wie groß der Effekt bei…

Sauerstoffmangel schädigt Zellen über mehrere gleichzeitig ablaufende Wege: Energiemangel, toxische Anhäufung von Calcium und…

Zucker schädigt deine Zellen über eine Kette chemischer Reaktionen, die Proteine, Zellkraftwerke und kleine Blutgefäße…

Fasten zeigt im Tierversuch klare zellverjüngende Effekte, doch beim Menschen beschränkt sich die Evidenz bislang auf kleine…

Die Horvath-Uhr war die erste biologische Altersuhr, die zuverlässig in nahezu allen Geweben funktionierte – das macht ihren…

Rauchen schädigt deine DNA auf mehreren Wegen gleichzeitig und hinterlässt erkennbare Mutationsmuster in mindestens 17…

Freie Radikale beschädigen täglich deine DNA, Proteine und Zellmembranen und sind nachweislich am Alterungsprozess sowie an…

Eine Zelle stoppt ihre Teilung über eingebaute Kontrollpunkte, die DNA-Schäden, Energiemangel und andere Stresssignale…

Kalorienrestriktion bremst zelluläre Alterungsprozesse nachweislich aus, wie Rattenstudien und mehrere Übersichtsarbeiten…

Deine Zellen reparieren DNA-Schäden ständig und in großem Umfang – aber diese Fähigkeit ist nicht unbegrenzt: Komplexe oder…

Autophagie ist ein realer Bestandteil des Alterungsprozesses und spielt bei vielen altersbedingten Erkrankungen eine Rolle –…

Einen verlässlichen, praxistauglichen Test für Autophagie gibt es noch nicht. Wie aktiv deine Zellen gerade recyceln, lässt…

Ja, Sport aktiviert Autophagie in Muskelzellen. Die Evidenz beim Menschen ist noch begrenzt, die zugrunde liegenden…

Telomere schützen Chromosomen aktiv über einen Proteinkomplex, der Notsignale und Chromosomenfusionen blockiert und das…

Telomerase verlängert die Enden deiner Chromosomen und bremst damit den Verschleiß, der bei jeder Zellteilung entsteht. In den…

Telomerverkürzung gehört zum Leben: Jede Zellteilung kostet ein Stück. Aber Rauchen, chronischer Stress und Schlafmangel…

Hormesis, also kleine Stressdosen, die den Körper widerstandsfähiger machen, ist biologisch gut begründet und in Sport,…

Sirtuine spielen beim Altern wahrscheinlich eine echte Rolle – ob man diese Rolle jedoch mit Nahrungsergänzungsmitteln gezielt…

mTOR ist ein gut belegter Schalter in Alterungsprozessen – eine praktische Intervention für gesunde Menschen gibt es jedoch…

Weniger Insulinsignalgebung verlängert die Lebensdauer in Tierstudien zuverlässig – ob das auch für den Menschen gilt, ist…

Fisetin beseitigt Zombie-Zellen nachweislich im Labor und bei Mäusen – ob das auch beim Menschen funktioniert und sicher ist,…

Telomere messen lassen ist möglich, aber das Ergebnis eines kommerziellen Bluttests ist schwer zu interpretieren:…

Langlebige Eltern geben dir einen biologischen Vorteil mit – doch Gene erklären nur rund 39 % der gesundheitlichen…

Ausdauersport hat die stärkste Evidenzbasis, wenn es darum geht, Mitochondrien in Muskelzellen zu erhalten und zu erneuern.…

Auf Basis der vorliegenden Quelle lässt sich nicht sagen, ob der Lebensstil alterungsbedingten DNA-Schäden entgegenwirkt; die…

Senolytika zeigen im Tiermodell beeindruckende Ergebnisse, doch die Humanevidenz ist zu schwach für einen Einsatz außerhalb…

Stammzellen nehmen mit dem Alter tatsächlich schrittweise in Zahl und Funktion ab, was Muskelregeneration, Hirnleistung und…

Lebensstil und Umwelt beeinflussen tatsächlich, wie deine Gene arbeiten – konkrete Anwendungen für gesunde Menschen gibt es…

Oxidativer Stress ist ein realer biologischer Mechanismus, der an mehreren altersbedingten Erkrankungen beteiligt ist. Er ist…

NAD+ ist ein zentrales Molekül für Energiestoffwechsel und Zellerhaltung, und sein Spiegel sinkt messbar mit dem Alter – durch…

Eine klinisch bewährte und sichere Methode zur Beseitigung von Zombiezellen gibt es noch nicht. Alle vielversprechenden…

Es gibt bislang keine nachgewiesene, sichere Methode, um Zombiezellen zu entfernen. Vielversprechende Therapieansätze wurden…

Autophagie ist das eingebaute Recyclingsystem deiner Zellen, doch eine bewährte und sichere Methode, es über…

DNA und bestimmte Blutproteine geben einen brauchbaren Einblick in die Veranlagung für Herzerkrankungen und andere häufige…