Interventionen & Wirkstoffe
Rapamycin, Metformin, GLP-1 und andere viel diskutierte Wirkstoffe.
328 Antworten, aus 2.207 Studien
Zuletzt aktualisiert: Oktober 2026
Wichtigste Fragen
Reduziert Yoga mit Meditation DNA-Schäden?
Es gibt erste positive Hinweise darauf, dass Yoga mit Meditation DNA-Schäden reduziert, doch die Evidenzlage reicht für…
Vorläufige Evidenz
Helfen GLP-1-Medikamente bei Parkinson?
GLP-1-Wirkstoffe zeigen bei Parkinson vorläufig positive Signale hinsichtlich motorischer Verschlechterung, doch die Studien…
Vorläufige Evidenz
Hilft extra Salz gegen Erschöpfung beim Fasten?
Backpulver (Natriumbicarbonat) verringerte die Erschöpfung bei trainierten Männern, die gefastet hatten und Sport trieben,…
Vorläufige Evidenz
Erhöht ein Lithiummangel das Demenzrisiko?
Menschen in Regionen mit höheren Lithiumwerten im Trinkwasser erkranken seltener an Demenz, doch ob ein Mangel Demenz…
Vorläufige Evidenz
Können GLP-1-Agonisten das Verlangen nach Alkohol und Nikotin dämpfen?
Es gibt ernsthafte Hinweise darauf, dass GLP-1-Agonisten wie Semaglutid das Verlangen nach Alkohol und Nikotin dämpfen können,…
Vorläufige Evidenz
Haben GLP-1-Agonisten eine neuroregenerative Wirkung auf Nervenzellen?
GLP-1-Agonisten zeigen in Tierstudien starke Hinweise auf eine schützende und regenerative Wirkung auf Nervenzellen, beim…
Moderate Evidenz
Erhöhen GLP-1-Agonisten das Risiko für Gallensteine und Pankreatitis?
GLP-1-Agonisten erhöhen das Risiko für Gallensteine messbar, während das Pankreatitisrisiko in den größeren Studien nicht…
Moderate Evidenz
Lösen GLP-1-Medikamente Suizidgedanken aus?
Die vorliegende Forschung liefert keinen Hinweis darauf, dass GLP-1-Medikamente Suizidgedanken verursachen; mehrere große…
Nein · Moderate Evidenz
Können GLP-1-Agonisten die Herzfunktion verbessern?
GLP-1-Agonisten, insbesondere Semaglutid und Tirzepatid, reduzieren nachweislich das Risiko für eine Verschlechterung der…
Ja · Starke Evidenz
Was ist das sogenannte „Ozempic Face" und wie entsteht es?
Rascher Fettabbau durch Semaglutid und verwandte Wirkstoffe kann das Gesicht sichtbar aushöhlen, und der Effekt scheint größer…
Ja · Vorläufige Evidenz
Wie setzt du Ozempic sicher ab?
Ob ein schrittweises Reduzieren der Dosis besser ist als ein abrupter Stopp, lässt sich derzeit nicht beantworten. Klar ist:…
Vorläufige Evidenz
Was sind die Nebenwirkungen von Ozempic?
Semaglutid verursacht bei jeder vierten Person Magen-Darm-Beschwerden, vor allem Übelkeit; diese klingen meist im Laufe der…
Ja · Starke Evidenz
Wie wirkt sich Ozempic in Kombination mit Alkoholkonsum aus?
Semaglutid verringert das Verlangen nach Alkohol und die Häufigkeit von Komsaufabenden bei Menschen mit einer…
Ja · Moderate Evidenz
Hilft Ozempic beim Abnehmen, und wie funktioniert es?
Semaglutid hilft nachweislich beim Abnehmen: Im Schnitt nimmt man nach gut einem Jahr rund 15 % des Ausgangsgewichts ab. Das…
Ja · Starke Evidenz
Wie kannst du effektiv abnehmen?
Die Kombination aus einem Kaloriendefizit und mehr als 250 Minuten Bewegung pro Woche ist am besten belegt; ergänze sie bei…
Ja · Starke Evidenz
Wie kannst du leichter einschlafen?
Kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie wirkt am besten und hält am längsten an. Schlafmittel sind eine Kurzzeitlesung und…
Ja · Starke Evidenz
Wie trainierst du dein Gedächtnis wirklich effektiv?
Gedächtnistraining funktioniert, aber die klügste Investition ist regelmäßige körperliche Aktivität: Dafür ist die Evidenzlage…
Ja · Moderate Evidenz
Wie schützt du dich vor Zeckenstichen?
Schutzkleidung, DEET auf der Haut und eine gründliche Zeckenkontrolle nach dem Aufenthalt im Freien bilden zusammen eine…
Ja · Moderate Evidenz
Hilft Paracetamol gegen Muskelkater?
Paracetamol lindert Muskelkater nach dem Training wahrscheinlich nicht besser als ein Placebo, und es gibt Hinweise, dass es…
Nein · Moderate Evidenz
Was sind normale Hormonwerte bei Frauen, und wie lässt man sie bestimmen?
Universelle Normalwerte für weibliche Hormone gibt es nicht: Sie hängen von Alter, Zyklusphase und Messmethode ab. Lass…
Moderate Evidenz
Hilft Schneckenschleim dabei, Narben zu reduzieren?
Schneckenschleim zeigt im Labor vielversprechende Eigenschaften für die Hautregeneration, doch klinische Belege dafür, dass er…
Vorläufige Evidenz
Wie setzt du Peptide für optimale Ergebnisse ein?
Bei den meisten Peptid-Nahrungsergänzungsmitteln, die du einfach schluckst, ist die Aufnahme ins Blut so gering, dass du wenig…
Vorläufige Evidenz
Ab welchem Alter solltest du deinen LDL-Cholesterinwert senken, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen?
So früh wie möglich anzufangen lohnt sich: LDL-Schäden häufen sich ab der Kindheit an, und jedes Jahr mit niedrigerem LDL-Wert…
Ja · Starke Evidenz
Kann Semaglutid (der Wirkstoff in Ozempic) den Alterungsprozess verlangsamen?
Es gibt erste positive Hinweise, dass Semaglutid biologische Alterungsprozesse bremsen kann, doch die klinische Evidenz stammt…
Vorläufige Evidenz
Was macht der Thymus, und lässt er sich verjüngen?
Der Thymus ist unverzichtbar für ein funktionierendes Immunsystem, schrumpft aber unweigerlich mit dem Alter. Wie sich das bei…
Moderate Evidenz
Welche Nahrungsergänzungsmittel sind bei Nierenschäden riskant?
Ja, mehrere Nahrungsergänzungsmittel sind bei Nierenschäden nachweislich riskant. Kräuterpräparate (vor allem solche mit…
Ja · Moderate Evidenz
Solltest du ein Kältebad lieber vor oder nach dem Krafttraining nehmen?
Wer Muskelwachstum anstrebt, sollte ein Kältebad nicht direkt nach dem Krafttraining einplanen: Es bremst die…
Ja · Moderate Evidenz
Hilft die Sauna beim Abnehmen?
Die Sauna lässt dich schwitzen, nicht abnehmen: Das Gewicht, das du verlierst, ist Flüssigkeit und kehrt zurück, sobald du…
Nein · Vorläufige Evidenz
Kann Stammzelltherapie rheumatoide Arthritis bremsen oder heilen?
Stammzelltherapie kann die Beschwerden bei rheumatoider Arthritis möglicherweise lindern, heilen kann sie die Erkrankung…
Vorläufige Evidenz
Ist Retinol nach Microneedling sicher anzuwenden?
Ob Retinol direkt nach dem Microneedling sicher ist, wurde nicht direkt untersucht. Kläre Zeitpunkt und Dosierung mit deiner…
Vorläufige Evidenz
Wie sicher sind Stammzellbehandlungen in ausländischen Kliniken?
Unregulierte Stammzellbehandlungen in ausländischen Kliniken sind mit reellen Risiken verbunden, darunter Infektionen,…
Nein · Moderate Evidenz
Verjüngt das Protein GDF11 alte Zellen?
GDF11 verjüngt bestimmte Gewebe bei Mäusen, vor allem das Herz, aber ob das beim Menschen funktioniert, ist bislang nicht…
Vorläufige Evidenz
Wirkt Stammzelltherapie beim Menschen gegen das Altern?
Für eine spezifische Anwendung, körperliche Gebrechlichkeit im Alter, liegt eine erste randomisierte Studie mit positivem…
Vorläufige Evidenz
Helfen mesenchymale Stammzellen gegen Gebrechlichkeit im Alter?
Mesenchymale Stammzellen scheinen bei gebrechlichen älteren Menschen kurzfristig sicher zu sein und senken nachweislich…
Vorläufige Evidenz
Kann Stammzelltherapie ALS bremsen?
Stammzelltherapie ist bei ALS bislang nicht als wirksam belegt. Der Eingriff scheint sicher durchführbar zu sein, doch ob er…
Vorläufige Evidenz
Wirkt Semaglutid als Tablette genauso gut wie die Spritze?
Für die Gewichtsabnahme sind Tablette (25 mg täglich) und Spritze (2,4 mg wöchentlich) vergleichbar wirksam. Bei Diabetes…
Ja · Moderate Evidenz
Hilft Magnesiumglycinat beim Schlafen?
Magnesium kann bei manchen Menschen mit Mangel oder einer bestehenden Erkrankung einen gewissen Beitrag zum Schlaf leisten,…
Vorläufige Evidenz
Was ist der Unterschied zwischen Magnesiumbisglyciat und Magnesiumglycinat?
Magnesiumbisglyciat und Magnesiumglycinat bezeichnen dasselbe Nahrungsergänzungsmittel. Ob es besser aufgenommen wird als…
Vorläufige Evidenz
Wirkt Orforglipron, die Abnehmtablette, genauso gut wie Ozempic?
Orforglipron wirkt gut bei Blutzucker und Gewicht, ist bei Adipositas aber wahrscheinlich weniger wirksam als injizierbares…
Moderate Evidenz
Verändert Ozempic dein Gehirn?
Ozempic verändert nachweislich, wie dein Gehirn auf Essen und Hunger reagiert, und genau das ist der Kern der Gewichtsabnahme.…
Ja · Moderate Evidenz
Was macht Kreatin mit dem Immunsystem?
Kreatin schaltet einen Mechanismus in Immunzellen um, doch ob das günstig oder ungünstig ist, hängt stark von der Situation…
Vorläufige Evidenz
Sind Bildschirme und wenig Tageslicht wirklich für die Zunahme von Kurzsichtigkeit verantwortlich?
Bildschirme sind wahrscheinlich nicht der Hauptschuldige; zu wenig Zeit im Freien und hoher Bildungsdruck sind besser belegte…
Moderate Evidenz
Bringt es für deine langfristige Herzgesundheit wirklich etwas, Entzündungen in den Herzkranzgefäßen medikamentös zu behandeln?
Gezielt eingesetzte Entzündungshemmung, vor allem mit niedrig dosiertem Colchicin, senkt das Risiko schwerer Herzereignisse…
Ja · Moderate Evidenz
Wie findest du die richtige Menge an Zone-2-Training, ohne dass Erschöpfung deinen Fortschritt untergräbt?
Eine universelle Formel für die optimale Zone-2-Trainingsmenge gibt es nicht – aber Laktat als Steuerungsgröße (Zielbereich 2…
Vorläufige Evidenz
Was sind die wirksamsten Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Migräne?
Für akute Anfälle und die Vorbeugung stehen gut belegte Behandlungen zur Verfügung. Bei einem leichten Anfall ist ein NSAID…
Ja · Starke Evidenz
Welche Gesundheitsvorteile haben GLP-1-Medikamente über die Gewichtsabnahme hinaus?
GLP-1-Medikamente bieten bei Typ-2-Diabetes gut belegte Schutzwirkungen für Herz, Gefäße und Nieren; für Leber und Gehirn gibt…
Ja · Starke Evidenz
Wirkt Alpha-Ketoglutarat gegen das Altern?
In Tierversuchen verlängert AKG die Lebensdauer deutlich, beim Menschen fehlt bislang jedoch solide Evidenz. Warte auf die…
Vorläufige Evidenz
Was ist Urolithin A, und wirkt es wirklich?
Urolithin A scheint sicher zu sein und zeigt in einigen Studien einen geringen Effekt auf die Muskelausdauer, doch die harten…
Moderate Evidenz
Was macht Quercetin in deinem Körper?
Quercetin zeigt im Labor und in kleinen Humanstudien interessante Eigenschaften, doch ob Nahrungsergänzungsmittel in der…
Vorläufige Evidenz
Was wissen wir über Berberin-Pflaster?
Berberin-Pflaster zeigen in Labor- und Tierversuchen interessante Ergebnisse für Wunden, Ekzeme, Psoriasis und…
Vorläufige Evidenz
Ist Berberin sicher, wenn du Medikamente nimmst?
Berberin kann die Blutspiegel mancher Medikamente beeinflussen, wenngleich die klinische Bedeutung in den meisten Fällen…
Vorläufige Evidenz
Hilft Berberin beim Abnehmen?
Berberin führt in einigen Studien zu einer geringen Gewichtsabnahme, doch eine große, sorgfältig geplante Studie fand keinen…
Moderate Evidenz
Was kannst du aus einer multifaktoriellen Gesundheitsstudie schließen, die mehrere Interventionen gleichzeitig testet – und was nicht?
Multifaktorielle Studien können die Effekte mehrerer Interventionen gleichzeitig zuverlässig messen. Ob die Ergebnisse…
Moderate Evidenz
Lässt sich eine frühe Fettleber mit beginnender Fibrose rückgängig machen, wenn man die metabolischen Ursachen gezielt angeht?
Eine frühe Fettleber und sogar beginnende Fibrose sind durch einen Gewichtsverlust von 10 % oder mehr weitgehend umkehrbar.…
Ja · Moderate Evidenz
Warum hast du trotz Magnesium noch immer Muskelkrämpfe?
Magnesium hat nachweislich keinen Effekt auf die häufigsten Muskelkrämpfe, weder bei älteren Menschen noch bei Sportlerinnen…
Nein · Starke Evidenz
Welche gesundheitlichen Vorteile von Schneckenschleim für die Haut sind wirklich belegt?
Schneckenschleim zeigt in kleinen, vorläufigen Studien Potenzial für Hautfeuchtigkeit, den Schutz gegen das Altern und…
Vorläufige Evidenz
Was macht Psilocybin mit der Gesundheit deines Gehirns?
Psilocybin zeigt in begleiteten Settings vielversprechende Effekte auf Gehirn und Stimmung, die Forschungslage ist jedoch noch…
Vorläufige Evidenz
Was sind die Unterschiede zwischen Ibogain und Psilocybin als Behandlung?
Psilocybin hat mehr klinische Evidenz und ein günstigeres Sicherheitsprofil als Ibogain. Ibogain birgt ein reales Risiko…
Vorläufige Evidenz
Was ist Ibogain und wofür wird es eingesetzt?
Ibogain zeigt vorläufige positive Signale bei Opioidabhängigkeit, doch die Sicherheitsrisiken, darunter tödliche…
Vorläufige Evidenz
Kann Ibogain gegen Parkinson helfen?
Es gibt keine Evidenz dafür, dass Ibogain bei der Parkinson-Krankheit hilft, und die bekannten Sicherheitsrisiken,…
Nein · Vorläufige Evidenz
Was sind Peptide und wie wirken sie im Körper?
Peptide sind kleine Proteinfragmente mit vielfältigen Aufgaben im Körper, von Hormonen bis hin zu Abwehrstoffen. Als…
Ja · Moderate Evidenz
Was ist der TOTOX-Wert, und warum spielt er bei Fischöl-Nahrungsergänzungsmitteln eine Rolle?
Viele Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel sind ranziger als der internationale Grenzwert erlaubt und enthalten weniger wirksame…
Moderate Evidenz
Welche Nahrungsergänzungsmittel stärken nachweislich die Knochen?
Für die Stärkung der Knochen ist die Kombination aus Calcium und Vitamin D am besten belegt, besonders bei einem Mangel oder…
Ja · Starke Evidenz
Was kannst du von einer Longevity-Klinik in Deutschland erwarten?
Eine Longevity-Klinik kann dir eine interessante Biomarkermessung und ein gutes Bewegungsprogramm bieten. Für die meisten…
Vorläufige Evidenz
Was sagt die Forschung über den Zusammenhang zwischen Lithium und Gedächtnis?
Lithium verlangsamt den kognitiven Abbau bei leichten Gedächtnisproblemen und früher Alzheimer-Erkrankung. Bei gesunden…
Moderate Evidenz
Lässt sich die Alterung des Immunsystems verlangsamen?
Dass das Immunsystem altert, ist eindeutig belegt, und es gibt vielversprechende Ansätze, diesen Prozess zu verlangsamen. Doch…
Vorläufige Evidenz
Helfen Probiotika beim Reizdarmsyndrom, oder nur nach einer Antibiotikaeinnahme?
Probiotika lindern Reizdarmbeschwerden auch ohne Antibiotikaeinnahme, wobei Bacillus coagulans und Bifidobacterium-Stämme die…
Ja · Moderate Evidenz
Was bewirkt Microdosing mit Ozempic?
Microdosing mit Ozempic ist nicht erforscht, daher weiß niemand, ob es wirkt oder sicher ist. Wenn du erwägst, Semaglutid…
Unzureichende Evidenz
Ist Krafttraining gegen Osteoporose genauso wirksam wie Medikamente?
Krafttraining verbessert die Knochendichte nachweislich und bietet zusätzliche Vorteile, die Medikamente nicht haben. Trotzdem…
Moderate Evidenz
Bringen Ketondrinks deinem Gehirn oder deiner Leistung wirklich etwas?
Für Menschen mit Gedächtnisproblemen sind die ersten Hinweise vorsichtig positiv, aber die Studien sind klein und nicht…
Vorläufige Evidenz
Erhöht Hörverlust dein Demenzrisiko, und hilft ein Hörgerät dagegen?
Hörverlust erhöht das Demenzrisiko nachweislich, und ein Hörgerät scheint zu helfen, aber ein bewiesener Schutz für alle ist…
Ja · Moderate Evidenz
Ist Spermidin aus der Ernährung genauso wirksam wie ein Nahrungsergänzungsmittel?
Es gibt keinen Beleg dafür, dass ein Spermidin-Supplement dasselbe bewirkt wie Spermidin aus der Ernährung. Der Körper…
Nein · Vorläufige Evidenz
Bringt eine NAD+-Infusion etwas, was eine NMN-Kapsel nicht leistet?
Es gibt keine Studie, die eine NAD+-Infusion direkt mit einer oralen NMN-Kapsel vergleicht; ein Vorteil der Infusion ist daher…
Vorläufige Evidenz
Wirken Senolytika schon beim Menschen, oder bislang nur bei Mäusen?
Senolytika wirken nicht mehr ausschließlich bei Mäusen: Beim Menschen gibt es inzwischen erste konkrete Belege, doch die…
Vorläufige Evidenz
Was wissen wir über Rapamycin als Mittel gegen das Altern beim Menschen?
Rapamycin zeigt beim Menschen erste positive Signale für Immunfunktion und Haut, doch die Langzeitsicherheit ist unbekannt,…
Vorläufige Evidenz
Verliert man beim Abnehmen mit einem GLP-1-Medikament Muskelmasse, und wie lässt sich das verhindern?
Bei GLP-1-Medikamenten verlierst du tatsächlich neben Fett auch Muskelmasse, aber du kannst das durch die Kombination aus…
Ja · Moderate Evidenz
Wie viel Berberin brauchst du pro Tag?
Für die Blutzuckerregulation bei Typ-2-Diabetes ist 500 mg dreimal täglich (1500 mg pro Tag) über mindestens acht bis zwölf…
Ja · Moderate Evidenz
Wie viele Probiotika brauchst du pro Tag?
Eine universelle Tagesdosis für Probiotika existiert nicht: Die wirksame Menge unterscheidet sich je nach Ziel und Stamm. Bei…
Moderate Evidenz
Wie viel Ashwagandha brauchst du pro Tag?
Für Stress und Schlaf scheinen 300 bis 500 mg pro Tag über mindestens acht bis zwölf Wochen sinnvoll; bis zu 600 mg pro Tag…
Ja · Moderate Evidenz
Wie viel CoQ10 brauchst du pro Tag?
Für gesunde Menschen gibt es keine festgelegte Tagesdosis CoQ10. Die Darreichungsform auf dem Etikett bestimmt, wie viel dein…
Unzureichende Evidenz
Wie viel Eisen brauchst du pro Tag?
Für gesunde Erwachsene ohne Defizit reichen 1 bis 2 mg Eisen pro Tag über die Ernährung. Bei nachgewiesenem Mangel oder…
Ja · Moderate Evidenz
Was wissen wir wirklich über Metformin gegen das Altern?
Metformin kann deine gesunden Jahre verlängern, weil es Krankheiten vorbeugt, von Diabetes bis zu Herz- und Gefäßkrankheiten.…
Vorläufige Evidenz
Können Probiotika deine Gesundheit im höheren Alter verbessern?
Probiotika können im höheren Alter einen gewissen Nutzen bringen, doch welches Produkt am besten passt, hängt vom angestrebten…
Ja · Moderate Evidenz
Was hilft Frauen dabei, die Libido zu steigern?
Es gibt mehrere gut belegte Optionen, je nach Lebensphase: Für Frauen nach der Menopause hat transdermales Testosteron die…
Ja · Moderate Evidenz
Kann man verkalkte Blutgefäße wieder sauberer bekommen?
Frühe Arteriosklerose kann sich teilweise zurückbilden, vor allem durch starke LDL-Senkung mit Statinen oder neueren…
Ja · Moderate Evidenz
Was hält deinen Mund und dein Zahnfleisch wirklich gesund?
Tägliches Zähneputzen ergänzt durch Interdentalbürstchen ist die beste Grundlage für einen gesunden Mund. Bei Diabetes zahlt…
Moderate Evidenz
Wirkt Gentherapie mit Klotho oder Follistatin gegen das Altern?
Klotho-Gentherapie zeigt vielversprechende Ergebnisse in Mäusen und Zellkulturen, klinische Humandaten existieren jedoch…
Vorläufige Evidenz
Funktioniert Mewing wirklich für eine straffere Kieferlinie?
Es gibt keine klinische Evidenz dafür, dass Mewing die Kieferlinie bei Erwachsenen verbessert. Seriöse Zungenmuskeltherapie…
Nein · Vorläufige Evidenz
Funktioniert ein Cortisol-Cocktail (Adrenal Cocktail) wirklich?
Der Adrenal Cocktail wurde nie am Menschen getestet und beruht auf der Annahme, dass Stress zu erschöpften Nebennieren führt,…
Nein · Vorläufige Evidenz
Hilft ein Vampire Facial (PRP) gegen Hautalterung?
PRP-Injektionen verbessern Hauttextur und Elastizität gering, aber nachweisbar – für Feuchtigkeit und Pigmentflecken…
Ja · Moderate Evidenz
Bringt Ganzkörper-Kryotherapie wirklich etwas für deine Gesundheit?
WBC zeigt für bestimmte Anwendungen, etwa Schmerzen nach einer Knieoperation und möglicherweise einen günstigeren Lipidstatus,…
Vorläufige Evidenz
Wirkt Plasmaaustausch (Plasmapherese) gegen das Altern?
Es gibt erste, vorsichtig positive Hinweise aus einer einzigen kleinen Studie, die jedoch zu klein und zu sehr durch…
Vorläufige Evidenz
Hat eine NAD-Infusion (IV Drip) irgendeinen Sinn?
Eine NAD-Infusion hat gegenüber günstigeren oralen Nahrungsergänzungsmitteln keinen belegten Vorteil, und auch diese wirken…
Nein · Vorläufige Evidenz
Funktioniert Ergothionein als Longevity-Nahrungsergänzungsmittel?
Ergothionein zeigt in einer kleinen Studie mit älteren Erwachsenen mit Gedächtnisbeschwerden ein positives Signal, doch für…
Vorläufige Evidenz
Hilft Mundtaping beim Schlafen?
Für gesunde Schläfer gibt es zu wenig Evidenz, um Mundtaping zu empfehlen; für Menschen mit leichter Schlafapnoe gibt es…
Vorläufige Evidenz
Schützt Nattokinase vor Blutgerinnseln und Herzerkrankungen?
Nattokinase beeinflusst Gerinnungsfaktoren in kleinen Studien messbar, doch die größte und längste Studie fand bei gesunden…
Moderate Evidenz
Fördert Rosmarinöl wirklich das Haarwachstum?
Rosmarinöl hat in einer Studie eine vergleichbare Wirkung wie Minoxidil 2% gezeigt, wird von Dermatologen aber vorerst nicht…
Vorläufige Evidenz
Helfen Gua Sha und Mikrostrom-Geräte gegen Hautalterung?
Sowohl Gua Sha als auch elektrische Geräte zeigen in kleinen Studien messbare Effekte auf die Hautalterung, wirken aber auf…
Ja · Moderate Evidenz
Funktionieren Kupferpeptide (GHK-Cu) in der Hautpflege?
GHK-Cu zeigt im Labor positive Effekte auf die Kollagenproduktion, klinische Humandaten fehlen jedoch. Erwarte von einer…
Vorläufige Evidenz
Wirkt Schneckenschleim wirklich für deine Haut?
Schneckenschleim zeigt in Labor- und Zellstudien vielversprechende Effekte, klinische Evidenz am Menschen fehlt jedoch…
Vorläufige Evidenz
Schützt niedrig dosiertes Lithium dein Gehirn vor dem Altern?
Es gibt vorläufige Hinweise darauf, dass niedrig dosiertes Lithium das Gehirn schützen könnte, doch die Datenlage reicht nicht…
Vorläufige Evidenz
Wirken funktionelle Pilze wie Reishi und Cordyceps wirklich?
Heilpilze wie Reishi zeigen im Labor vielversprechende Effekte, doch überzeugende Evidenz aus Humanstudien fehlt bislang.…
Vorläufige Evidenz
Hilft Apigenin beim Schlafen?
Es gibt erste Hinweise, dass Apigenin irgendetwas mit Schlaf zu tun hat – klinische Belege beim Menschen fehlen jedoch…
Vorläufige Evidenz
Ist Sea Moss (Irisches Moos) ein sinnvolles Nahrungsergänzungsmittel?
Als Lebensmittel hat Sea Moss ein solides Nährstoffprofil, als Nahrungsergänzungsmittel fehlt jedoch jeder Beleg für einen…
Nein · Vorläufige Evidenz
Funktioniert Shilajit als Nahrungsergänzungsmittel wirklich?
Vorsicht ist angebracht. Es gibt kaum starke Evidenz dafür, dass Shilajit wirkt, in der EU fehlt die Novel-Food-Zulassung, und…
Vorläufige Evidenz
Funktionieren Exosomen in der Hautpflege wirklich?
Es gibt erste Hinweise darauf, dass Exosomen etwas für die Haut bewirken können, doch die klinische Evidenz ist äußerst dünn:…
Vorläufige Evidenz
Funktioniert Erden (Grounding) wirklich für die Gesundheit?
Es gibt vorläufige Hinweise darauf, dass Erden Schmerzen, Erschöpfung und Schlaf verbessern kann, aber die Studien sind noch…
Vorläufige Evidenz
Funktionieren Polynukleotid- oder Lachs-DNA-Gesichtsbehandlungen wirklich?
Es gibt vorsichtige Hinweise darauf, dass Polynukleotid-Injektionen die Haut rund um die Augen verbessern können, doch gut…
Vorläufige Evidenz
Senkt Calcium-AKG dein biologisches Alter?
Verlässliche Evidenz dafür, dass Calcium-AKG das biologische Alter beim Menschen senkt, fehlt. Die bekannte Behauptung von 8…
Vorläufige Evidenz
Bringt Löwenmähne (Lion's Mane) wirklich etwas fürs Gehirn?
Lion's Mane zeigt in kleinen Studien vorsichtig positive Signale für Aufmerksamkeit und Arbeitsgedächtnis, aber die Evidenz…
Vorläufige Evidenz
Ist Kolostrum (Biestmilch) ein sinnvolles Nahrungsergänzungsmittel?
Kolostrum zeigt derzeit die stärksten Hinweise als Unterstützung gegen Atemwegsinfektionen bei Sportlerinnen und Sportlern;…
Vorläufige Evidenz
Wirkt Methylenblau wirklich für Energie und Gehirnleistung?
Nimm das nicht als Nahrungsergänzungsmittel. Methylenblau ist ein zugelassenes Arzneimittel und industrieller Farbstoff, kein…
Vorläufige Evidenz
Brauchst du wirklich Elektrolyt-Nahrungsergänzungsmittel?
Für kürzere Trainingseinheiten brauchst du keine Elektrolyt-Nahrungsergänzungsmittel; bei Ausdauerbelastungen über 60 bis 90…
Moderate Evidenz
Funktioniert die Wim-Hof-Methode wirklich?
Die physiologischen Mechanismen hinter der Wim-Hof-Atemtechnik arbeiten bei Kälte eher gegen den Körper als für ihn:…
Nein · Moderate Evidenz
Hilft Microneedling gegen Falten und Narben?
Microneedling wirkt nachweislich bei Falten und Aknenarben, wobei Radiofrequenz-Microneedling die am besten belegte Variante…
Ja · Moderate Evidenz
Ist liposomales Vitamin C besser als herkömmliches Vitamin C?
Liposomales Vitamin C erzielt höhere Blutspiegel als herkömmliches Vitamin C, doch ob daraus ein echter gesundheitlicher…
Moderate Evidenz
Steigert Bor deinen Testosteronspiegel?
Die beiden randomisierten Studien bei Männern zeigen keinen Effekt auf Testosteron. Die einzige kleine Studie, die bei Männern…
Nein · Vorläufige Evidenz
Hilft Glycin beim Schlafen?
Glycin zeigt bislang positive Signale, aber die Evidenz ist dünn, und die einzige direkte Humanstudie stammt vom Hersteller…
Vorläufige Evidenz
Wirkt Tongkat Ali wirklich auf deinen Testosteronspiegel?
Verwende es nicht, auch wenn es deinen Testosteronspiegel wahrscheinlich tatsächlich erhöht. Die europäische…
Ja · Moderate Evidenz
Ist Ubiquinol besser als gewöhnliches CoQ10?
Ubiquinol ist nicht automatisch besser als gewöhnliches CoQ10: Die Darreichungsform, etwa Weichgel oder wasserlöslich, ist…
Moderate Evidenz
Beeinflusst Johanniskraut die Wirkung deiner Medikamente?
Johanniskraut senkt die Blutspiegel von Dutzenden Medikamenten und kann schwerwiegende Folgen haben, etwa…
Ja · Starke Evidenz
Welche Nahrungsergänzungsmittel solltest du nicht mit Blutverdünnern kombinieren?
Mehrere Nahrungsergänzungsmittel können die Wirkung von Blutverdünnern verstärken oder abschwächen; nenne sie deiner Apotheke…
Vorläufige Evidenz
Solltest du Kupfer ergänzen, wenn du viel Zink nimmst?
Wer dauerhaft mehr als 25 mg elementares Zink pro Tag einnimmt, trägt ein reales Risiko für Kupfermangel mit teils ernsthaften…
Ja · Moderate Evidenz
Solltest du Eisen und Kalzium besser nicht zusammen einnehmen?
Für gesunde Menschen ohne Medikamente ist striktes Trennen wahrscheinlich nicht nötig, da Langzeitstudien keine…
Moderate Evidenz
Wann nimmst du Fisetin am besten ein?
Es gibt keine Humanstudien, die einen optimalen Einnahmezeitpunkt für Fisetin belegen. Die verfügbaren Tierversuche machen…
Vorläufige Evidenz
Belastet Kreatin deine Nieren?
Für gesunde Menschen ohne Nierenerkrankung ist Kreatinmonohydrat in normalen Dosen nicht schädlich für die Nieren, auch wenn…
Nein · Moderate Evidenz
Ist Ashwagandha sicher für die Leber?
Ashwagandha kann Leberschäden verursachen, auch bei Menschen ohne bekannte Lebererkrankung, und Aufsichtsbehörden sehen…
Nein · Moderate Evidenz
Kann man zu viel Vitamin D aufnehmen?
Zu viel Vitamin D ist tatsächlich schädlich, aber dieses Risiko entsteht erst bei Blutspiegeln weit oberhalb der empfohlenen…
Ja · Moderate Evidenz
Kann man zu viel Magnesium einnehmen?
Ja, zu viel Magnesium kann gefährlich sein, aber eine ernste Vergiftung über gewöhnliche Nahrungsergänzungsmittel ist bei…
Ja · Moderate Evidenz
Brauchst du eine Ladephase mit Kreatin?
Eine Ladephase ist nicht notwendig, beschleunigt aber den Aufbau von Kreatin in deinen Muskeln. Wähle sie, wenn du schnell…
Nein · Moderate Evidenz
Wie viel Curcumin solltest du täglich einnehmen?
Eine universell optimale Curcumin-Dosis existiert nicht: Bei Knieschmerzen durch Arthrose scheinen 1000 mg pro Tag über…
Moderate Evidenz
Ist Magnesium-L-Threonat besser für dein Gehirn?
MgT zeigt vorläufige Hinweise darauf, dass es den Magnesiumspiegel im Gehirn effektiver erhöht und die Kognition unterstützen…
Vorläufige Evidenz
Welche Form von Vitamin B12 solltest du nehmen?
Die Form von Vitamin B12 macht weniger aus als die Dosierung: Bei einem Mangel zählt vor allem, dass du genug nimmst. Bei…
Vorläufige Evidenz
Hilft weniger essen dabei, länger zu leben?
Bei Versuchstieren ist der Effekt auf die Lebensdauer gut belegt, bei gesunden Menschen fehlt jedoch ein direkter Beweis. Ein…
Moderate Evidenz
Ist Pterostilben besser als Resveratrol?
Pterostilben wird besser aufgenommen als Resveratrol und schneidet in Labor- und Tierversuchen häufig besser ab. Am Menschen…
Vorläufige Evidenz
Bringt es etwas, Glutathion zu schlucken, oder wird es im Darm einfach abgebaut?
Orales Glutathion erhöht die Spiegel in Blut und Zellen messbar, ist also nicht wirkungslos. Ob dieser Anstieg aber auch…
Ja · Moderate Evidenz
Was erhöht NAD+ besser: NMN oder NR?
NMN und NR erhöhen NAD+ gleich effektiv, die Wahl zwischen beiden dürfte für das Ergebnis kaum einen Unterschied machen. Ob…
Moderate Evidenz
Nimmst du Ashwagandha besser morgens oder abends?
Wichtiger als der Einnahmezeitpunkt: Mehrere Behörden, darunter das RIVM, raten wegen Risiken für Leber, Schilddrüse und…
Unzureichende Evidenz
Welche Kollagenart solltest du nehmen?
Für die Haut sind hydrolysierte Kollagenpeptide (2,5 bis 5 Gramm pro Tag, mindestens acht bis zwölf Wochen) am besten belegt.…
Moderate Evidenz
Welche Zinkform ist am besten geeignet?
Zinkpicolinat und Zinkhistidin haben die stärksten unabhängigen Hinweise auf eine gute Bioverfügbarkeit, doch alle…
Vorläufige Evidenz
Ist Kreatin-Monohydrat genauso gut wie teurere Formen?
Kreatin-Monohydrat wirkt mindestens genauso gut wie teurere Alternativen und ist die am besten dokumentierte Wahl in Bezug auf…
Ja · Moderate Evidenz
Wird Curcumin überhaupt gut vom Körper aufgenommen?
Herkömmliches Curcumin wird kaum aufgenommen, aber in Kombination mit Piperin aus schwarzem Pfeffer steigt die Aufnahme beim…
Ja · Moderate Evidenz
Welche Magnesiumform ist die beste Wahl als Nahrungsergänzungsmittel?
Magnesiumcitrat hat die stärkste Datenlage für eine gute Aufnahme beim Menschen. Wer ein Nahrungsergänzungsmittel nehmen…
Moderate Evidenz
Ist intermittierendes Fasten gut für ein langes Leben?
Intermittierendes Fasten verbessert Gesundheitsmarker wie Körpergewicht und Insulinsensitivität, ob es beim Menschen aber auch…
Moderate Evidenz
Brauchst du wirklich Kalziumpräparate für starke Knochen?
Ob du Kalziumpräparate brauchst, hängt stark von Alter und Situation ab: Für gesunde Frauen vor den Wechseljahren gibt es…
Moderate Evidenz
Hilft Fasten deinen Zellen dabei, sich selbst zu reinigen?
Fasten steigert die zelluläre Selbstreinigung nachweislich, aber bei längerem Fasten droht Muskelabbau. Kombiniere…
Ja · Moderate Evidenz
Warum hören manche Zellen mit dem Altern auf, sich zu teilen?
Zellen stoppen als Schutz vor Schäden und Krebs mit der Teilung, doch die Ansammlung dieser gestoppten Zellen trägt im Laufe…
Was machen Zombiezellen mit deiner Alterung?
Zombiezellen häufen sich mit dem Alter an und beschleunigen die Alterung über Entzündungssignale; wie man sie gezielt…
Warum werden ältere Menschen bei einer Infektion schneller schwer krank?
Das Älterwerden schwächt das Immunsystem auf mehreren Ebenen gleichzeitig, was Infektionen gefährlicher macht. Halte deinen…
Wirkt die Grippeimpfung im Alter schlechter?
Die Grippeimpfung wirkt bei älteren Menschen nachweislich schlechter als bei Jüngeren – Hochdosis- und andere verbesserte…
Ja · Starke Evidenz
Wo liegt der Unterwert für Vitamin B12 im Blutbild?
Es gibt keinen einzigen universellen Unterwert für Vitamin B12: Er unterscheidet sich je nach Messgerät, Ethnizität und…
Wie misst man Vitamin B12 am besten?
Gesamt-B12 allein übersieht zu viele Fälle; kombiniere es am besten mit MMA, und ziehe aktives B12 (Holotranscobalamin) als…
Was macht Koffein mit deinen Zellen und deren Reparaturprozessen?
Koffein hemmt wichtige DNA-Reparaturprozesse und entfaltet gleichzeitig in bestimmten Zelltypen kontextabhängig schützende…
Kann Hitze, etwa in der Sauna, deine Zellen schädigen oder sie widerstandsfähiger machen?
Moderate Hitze schädigt Zellen kurzfristig, löst aber gleichzeitig eine Reparaturreaktion aus, die sie widerstandsfähiger…
Hilft eine feste Morgenroutine mit Tageslicht dabei, abends schneller einzuschlafen?
Eine feste Morgenroutine mit Tageslicht hilft dabei, deine innere Uhr zu kalibrieren – sodass du abends früher müde wirst und…
Ja · Moderate Evidenz
Warum bin ich abends hellwach, obwohl ich tagsüber müde bin?
Deine innere Uhr und dein Chronotyp bestimmen, wann dein Körper wach sein will. Stimmt dieser Rhythmus nicht mit deinem Alltag…
Warum sind manche Menschen nach einer Impfung besser geschützt als andere?
Wie gut du auf eine Impfung ansprichst, hängt von deiner genetischen Veranlagung, deinem Alter, dem Zustand deines…
Kann zu viel Retinol die Haut dauerhaft schädigen?
Zu hohe Dosen oder ein zu schnelles Steigern können die Hautbarriere schädigen und Reizungen auslösen; fang niedrig an und…
Ja · Moderate Evidenz
Kann Meditation die Alterung auf Zellebene bremsen?
Meditation scheint ein Enzym anzukurbeln, das die Chromosomenenden vor Alterung schützt, doch sind die Studien noch zu klein…
Ja · Vorläufige Evidenz
Kann ich durch kognitive Verhaltenstherapie dauerhaft besser schlafen – ganz ohne Schlafmittel?
KVT-I führt nachweislich zu dauerhafter Schlafverbesserung, die auch nach Ende der Sitzungen anhält – etwas, das für…
Ja · Starke Evidenz
Was passiert mit deinen Hormonen, wenn du nach langem Pillengebrauch aufhörst?
Nach dem Absetzen der Pille erholt sich dein Hormonhaushalt in der Regel innerhalb weniger Wochen bis Monate, unabhängig…
Ist mineralischer Sonnenschutz besser für deine Haut als chemischer?
Mineralischer Sonnenschutz hat ein günstiges Sicherheitsprofil und kann durch getönte Varianten zusätzlichen Schutz bieten,…
Moderate Evidenz
Hat Rotlichttherapie wirklich einen Effekt auf deine Zellen?
Rotlichttherapie hat einen biologisch plausiblen Effekt auf Zellen und liefert positive klinische Hinweise bei Schmerz und…
Wie zuverlässig ist ein Speicheltest für das biologische Alter?
Ein Speicheltest liefert eine brauchbare Schätzung des Kalenderalters, misst aber nicht dasselbe wie ein Bluttest und ist für…
Bringt der Blaulichtfilter auf meinem Smartphone wirklich etwas für meinen Schlaf?
Ein Blaulichtfilter auf dem Smartphone hat wahrscheinlich kaum Einfluss auf den Schlaf. Wer trotzdem etwas ausprobieren…
Nein · Vorläufige Evidenz
Wirkt Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel wirklich für einen besseren Schlaf im Alter?
Für ältere Menschen mit Schlafproblemen, insbesondere frühmorgendlichem Aufwachen, bietet Melatonin einen geringen, aber…
Moderate Evidenz
Hilft CBD-Öl beim Schlafen?
Die derzeitige Studienlage reicht nicht aus, um CBD-Öl bei Schlafproblemen zu empfehlen; wer darunter leidet, sollte mit…
Vorläufige Evidenz
Hilft Rotlichttherapie wirklich gegen Hautalterung?
Rotlichttherapie zeigt in mehreren Studien Verbesserungen bei Hauttextur und Falten, die Effekte sind jedoch moderat, und die…
Moderate Evidenz
Können kalte Duschen deine Zellen gesünder machen?
Kalte Duschen machen deine Zellen nicht nachweislich gesünder: Sie hemmen vielmehr Wachstums- und Regenerationsprozesse in…
Nein · Moderate Evidenz
Schützt regelmäßiges Saunieren vor geistigem Abbau?
Es gibt Hinweise, dass sehr häufiges Saunieren (vier- bis siebenmal pro Woche) mit einem geringeren Demenzrisiko…
Vorläufige Evidenz
Schadet viel Fernsehen dem Gehirn im späteren Leben?
Mehr als 3,5 Stunden Fernsehen pro Tag hängt bei Menschen ab 50 mit einem schnelleren Gedächtnisrückgang zusammen, ein…
Ja · Moderate Evidenz
Hilft Zink gegen Akne und für eine gesündere Haut?
Zink reduziert entzündete Pickel nachweislich, wirkt aber schwächer als Benzoylperoxid oder Antibiotika. Es ist am…
Ja · Moderate Evidenz
Ist tägliches Lesen langfristig gut für dein Gehirn?
Tägliches Lesen hängt mit einem geringeren Demenzrisiko und einer besseren kognitiven Widerstandsfähigkeit im Alter zusammen.…
Ja · Moderate Evidenz
Schrumpft das Gehirn wirklich, wenn wir älter werden?
Das Gehirn schrumpft mit dem Alter tatsächlich, vor allem in Bereichen für Gedächtnis und Planung. Bluthochdruck beschleunigt…
Lässt dich Bildschirmzeit (blaues Licht) schneller altern?
Blaues Licht schädigt Haut im Labor nachweislich, doch ob ein Bildschirm im Alltag genug davon abstrahlt, um das auch im…
Vorläufige Evidenz
Kann Meditation deine biologische Uhr verlangsamen?
Es gibt Hinweise, dass Meditation, besonders Formen, die auf Wärme und Wohlwollen ausgerichtet sind, Telomere vor Verkürzung…
Moderate Evidenz
Was macht ein Vitamin-D-Mangel mit deinem Gehirn?
Ein Vitamin-D-Mangel hängt mit einem erhöhten Risiko für kognitiven Abbau und Demenz zusammen, aber ob eine Supplementierung…
Bringt eine Gesichtsmaske wirklich etwas – oder ist das nur Wellness für die Seele?
Eine LED-Maske oder eine Maske mit Wirkstoffen wie Salicylsäure wirkt messbar besser als gar nichts – die Effekte sind aber…
Ja · Moderate Evidenz
Hilft Baldrian wirklich dabei, schneller einzuschlafen?
Baldrian kann bei leichten Schlafproblemen helfen, schneller einzuschlafen, bei klinischer Insomnie ist ein Effekt jedoch…
Vorläufige Evidenz
Schützt Aspirin oder Ibuprofen vor Darmkrebs?
Aspirin schützt nachweislich vor Darmkrebs bei Menschen mit erblich erhöhtem Risiko (Lynch-Syndrom) und bei unter 60-Jährigen…
Ja · Moderate Evidenz
Wirkt Echinacea wirklich gegen Erkältungen?
Ob Echinacea bei einer Erkältung hilft, hängt stark vom verwendeten Präparat ab. Standardisierte Produkte aus Echinacea…
Moderate Evidenz
Kann Fasten deine Zellen wirklich verjüngen?
Fasten zeigt im Tierversuch klare zellverjüngende Effekte, doch beim Menschen beschränkt sich die Evidenz bislang auf kleine…
Vorläufige Evidenz
Gewöhnt sich deine Haut an Retinol, sodass es irgendwann weniger wirkt?
Deine Haut gewöhnt sich an die Nebenwirkungen von Retinol wie Schuppung und Rötungen – nicht aber an den Wirkstoff selbst; der…
Schwächt langfristige Kortisoneinnahme deine Knochen?
Langfristige Kortisoneinnahme schwächt deine Knochen nachweislich. Wenn du das Medikament über einen längeren Zeitraum nimmst,…
Woher weiß ich, ob meine Erschöpfung an der Schilddrüse liegt?
Ein Schilddrüsen-Bluttest kann klären, ob die Schilddrüse hinter der Erschöpfung steckt – ein leicht abweichender TSH-Wert…
Bringen Peptide in der Hautpflege wirklich etwas?
Peptide in Cremes klingen auf dem Papier überzeugend, doch die klinische Evidenz für die topische Anwendung ist dünn. Wer…
Vorläufige Evidenz
Stärkt Beta-Glucan dein Immunsystem?
Beta-Glucan aktiviert nachweislich Teile des Immunsystems, aber die Evidenz dafür, dass ein Nahrungsergänzungsmittel gesunde…
Moderate Evidenz
Schläft man mit einer Gewichtsdecke wirklich besser?
Eine Gewichtsdecke kann für manche Menschen, besonders bei Angststörungen, Autismus oder sensorischer Überempfindlichkeit,…
Vorläufige Evidenz
Wird deine Haut mit zunehmendem Alter dicker oder dünner?
Deine Haut wird auf zwei Ebenen dünner – das ist gut belegt. Retinoid-Cremes haben die stärkste Evidenz, wenn du diesem…
Was ist ein Zytokinsturm?
Ein Zytokinsturm ist ein lebensbedrohliches Syndrom, bei dem das Immunsystem sich in einer Entzündungsspirale selbst verstärkt…
Bringt eine Nachtcreme wirklich etwas?
Eine Nachtcreme mit Retinoiden hat die beste Evidenzbasis und kann nach drei Monaten sichtbare Verbesserungen bewirken. Für…
Ja · Vorläufige Evidenz
Was ist der Unterschied zwischen Probiotika und Postbiotika?
Probiotika sind lebende Bakterien, Postbiotika sind abgetötete oder inaktivierte Varianten davon. Postbiotika sind sicherer…
Hat die Schlafffunktion meiner Smartwatch irgendeinen Nutzen?
Deine Smartwatch liefert eine brauchbare Einschätzung deines Schlafmusters, doch die Genauigkeit schwankt stark von Gerät zu…
Moderate Evidenz
Kann ich Brustkrebs in der Familie erben, und sollte ich mich dann bestimmen lassen?
Brustkrebs kann erblich sein, und wenn du mehrere Fälle in deiner Familie erkennst, ist es sinnvoll, das mit deiner Hausärztin…
Ja · Starke Evidenz
Hilft Magnesium gegen Insulinresistenz?
Es gibt moderate Evidenz dafür, dass Magnesium Insulinresistenz günstig beeinflusst, insbesondere wenn dein Magnesiumspiegel…
Ja · Moderate Evidenz
Ist eine Darmspiegelung die einzige Methode, um Darmkrebs frühzeitig zu erkennen?
Eine Darmspiegelung ist nicht die einzige Möglichkeit zur Früherkennung von Darmkrebs. Stuhltests, CT-Scans und die…
Nein · Moderate Evidenz
Stärkt kaltes Duschen dein Immunsystem?
Kaltes Duschen regt das Immunsystem messbar an, aber ob du dadurch seltener krank wirst, ist nicht belegt. Bis bessere Studien…
Vorläufige Evidenz
Wirkt Bakuchiol genauso gut wie Retinol, nur sanfter?
Bakuchiol scheint Hautalterung über ähnliche biologische Wege anzugehen wie Retinol und ist deutlich hautverträglicher, ob es…
Vorläufige Evidenz
Kann Fasten dein biologisches Alter umkehren?
Fasten verbessert mehrere altersbezogene Blutwerte, doch ob das biologische Alter dadurch tatsächlich sinkt, ist beim Menschen…
Vorläufige Evidenz
Schlafe ich schlechter, wenn mein Bett zu warm ist?
Ein zu warmes Bett stört den Schlaf; ein leichtes Absinken der Körperkerntemperatur ist nötig, um gut einschlafen zu können.…
Ja · Moderate Evidenz
Hilft Magnesium wirklich dabei, besser zu schlafen und einen klaren Kopf zu behalten?
Bei Schlafproblemen kann es sich lohnen, Magnesium auszuprobieren, aber die Studienlage ist dünn und die Studien widersprechen…
Moderate Evidenz
Wie wirkt Metformin in deinem Körper?
Metformin senkt den Blutzucker vor allem dadurch, dass die Leber weniger neue Glukose produziert, ohne das Risiko für…
Hilft Metformin beim Abnehmen?
Metformin hilft beim Abnehmen, der Effekt ist aber gering: Rechne mit einigen Kilogramm, nicht mit einer drastischen…
Ja · Moderate Evidenz
Kann man Metformin ohne Diabetes einnehmen?
Für bestimmte Gruppen ohne Diabetes (Prädiabetes, PCOS, Übergewicht mit Insulinresistenz) ist die Datenlage zu Metformin…
Moderate Evidenz
Welche Nebenwirkungen hat Metformin?
Bei einem erheblichen Teil der Anwenderinnen und Anwender verursacht Metformin Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall, Übelkeit…
Wie oft solltest du deinen HbA1c messen lassen?
Bei stabilem Diabetes sind zwei Messungen pro Jahr üblich; bei schwankenden Werten oder einer Therapieumstellung empfehlen…
Moderate Evidenz
Wie senkt man einen zu hohen HbA1c-Wert?
Mehrere Wirkstoffe senken den HbA1c nachweislich: Die wöchentliche Semaglutid-Injektion ist am stärksten belegt, aber auch…
Starke Evidenz
Was bewirkt Autophagie gegen das Altern und Krankheit?
Autophagie ist ein realer Bestandteil des Alterungsprozesses und spielt bei vielen altersbedingten Erkrankungen eine Rolle.…
Welche Nebenwirkungen und Risiken hat Retatrutid?
Retatrutid verursacht bei vielen Anwendern Magen-Darm-Beschwerden und einen vorübergehenden Anstieg der Herzfrequenz.…
Ist Retatrutid wirksamer als Ozempic?
Indirekte Vergleiche legen nahe, dass Retatrutid zu einem größeren Gewichtsverlust führt als Semaglutid (Ozempic/Wegovy), doch…
Moderate Evidenz
Wie viele Stunden Fasten braucht es, um Autophagie auszulösen?
Einen bewiesenen Stundenwert für die Aktivierung von Autophagie beim Menschen gibt es nicht. Wer das als Begründung für ein…
Hilft Kreatin gegen Muskelverlust bei GLP-1-Medikamenten wie Ozempic?
Ob Kreatin beim Muskelerhalt während einer GLP-1-Therapie wirklich hilft, weiß niemand, weil es bislang nie direkt untersucht…
Vorläufige Evidenz
Was solltest du besser nicht mit Kreatin kombinieren?
Kreatin mit Koffeinpulver zu kombinieren bringt keinen Leistungszuwachs und erhöht das Risiko für Magen-Darm-Beschwerden.…
Moderate Evidenz
Warum empfehlen Ärzte Kreatin nicht immer?
Kreatinmonohydrat ist für den Kraftsport gut belegt, und das Sicherheitsprofil bei gesunden Erwachsenen ist beruhigend. Für…
Verursacht Kreatin Haarausfall?
Die aktuelle Forschung zeigt, dass Kreatin den DHT-Spiegel nicht erhöht und keinen Einfluss auf die Gesundheit der…
Nein · Moderate Evidenz
Beeinflusst Kreatin deinen Schlaf?
Kreatin verbessert möglicherweise, wie du deinen Schlaf erlebst, aber objektive Messungen zeigen keinen Effekt. Die…
Vorläufige Evidenz
Steckt Rapamycin in Lebensmitteln, oder kann man es auf natürlichem Weg aufnehmen?
Rapamycin steckt nicht in Lebensmitteln und lässt sich nicht auf natürlichem Weg über die Ernährung aufnehmen. Wer es im…
Ab welchem Alter macht die Einnahme von NAD+-Nahrungsergänzungsmitteln Sinn?
Es gibt kein festgelegtes Alter, ab dem NAD+-Supplementierung sinnvoll wird. Studien konzentrieren sich auf Erwachsene…
Vorläufige Evidenz
Welche Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente solltest du nicht mit NAD+ kombinieren?
Die Kombination von NAD+-Präparaten, insbesondere Nicotinamid, mit Platin-Chemotherapie ist der konkreteste Grund zur…
Vorläufige Evidenz
Was macht NAD+ in deinem Gehirn?
NAD+ ist biologisch essenziell für das Gehirn und nimmt mit dem Alter ab – doch ob eine Supplementierung mit NMN oder anderen…
Für wen ist eine ApoB-Messung sinnvoll?
Eine ApoB-Messung ist für mehr Menschen sinnvoll, als aktuelle Leitlinien nahelegen: nicht nur bei erhöhten Blutfettwerten,…
Moderate Evidenz
Wie senkt man einen zu hohen ApoB-Wert?
Ein zu hoher ApoB-Wert lässt sich gut behandeln, und es stehen mehrere bewährte Mittel zur Verfügung. Statine sind die erste…
Starke Evidenz
Was sagt dein ApoB-Wert über dein Herz-Kreislauf-Risiko aus?
ApoB liefert ein genaueres Bild deines Herz-Kreislauf-Risikos als das Standard-LDL-Cholesterin. Bitte deinen Arzt, zusätzlich…
Lassen sich Telomere verlängern oder wiederherstellen?
Eine echte Telomerverlängerung beim Menschen ist bisher nicht überzeugend belegt. Wer seine Telomere schützen möchte, findet…
Vorläufige Evidenz
Wie hängen NAD+ und Vitamin B3 zusammen?
Vitamin B3 ist der einzige Nahrungsbaustein für NAD+ im Körper – dieser Zusammenhang ist kausal und gut belegt. Ob…
Was steckt hinter der Kontroverse um NAD+?
NAD+-Nahrungsergänzungsmittel erhöhen deinen NAD+-Spiegel nachweislich, aber ob das deiner Gesundheit nützt, ist nicht belegt.…
Verlangsamt NAD+-Supplementierung das biologische Altern?
NAD+-Nahrungsergänzungsmittel erhöhen deinen NAD+-Spiegel im Blut, doch ob das auch bedeutet, dass du biologisch langsamer…
Vorläufige Evidenz
Führen NAD+-Nahrungsergänzungsmittel zu Gewichtszunahme?
Es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass NAD+-Nahrungsergänzungsmittel wie NMN oder NR eine Gewichtszunahme…
Nein · Vorläufige Evidenz
Was passiert, wenn du täglich NAD einnimmst?
600–900 mg NAD-Nahrungsergänzungsmittel täglich erhöhen den NAD-Spiegel und verbessern die Ausdauer leicht – die…
Welche Lebensmittel oder Gewohnheiten erhöhen NAD+-Spiegel wirksam?
Sport und NAD+-Nahrungsergänzungsmittel (NR oder NMN) erhöhen die NAD+-Spiegel nachweislich, doch ob höhere Spiegel beim…
Moderate Evidenz
Kann Rapamycin graue Haare rückgängig machen oder verhindern?
Rapamycin zeigt in Zellkultur- und Tierversuchen vielversprechende Effekte gegen Ergrauen, wurde beim lebenden Menschen aber…
Vorläufige Evidenz
Aktiviert Kaffee mTOR?
Koffein hemmt mTOR in Zell- und Tierversuchen, während Kaffee als vollständiges Getränk mTOR im Muskelgewebe von Mäusen sogar…
Wird ein Arzt Rapamycin verschreiben?
Die meisten Ärzte verschreiben Rapamycin gesunden Menschen nicht, um das Altern zu verlangsamen, weil die Evidenz dafür…
Vorläufige Evidenz
Kann Rapamycin jeder nehmen?
Rapamycin ist ein starkes Medikament mit ernstzunehmenden Nebenwirkungen, darunter geschwächte Immunabwehr und…
Nein · Moderate Evidenz
Schadet Rapamycin der Leber?
Rapamycin schädigt die Leber nicht nachweislich direkt, erhöht aber das Risiko für ein Blutgerinnsel in der Leberarterie und…
Vorläufige Evidenz
Kann Rapamycin Hautalterung verbessern?
Äußerlich angewendetes Rapamycin zeigte in einer kleinen Studie vielversprechende Hinweise auf eine Verbesserung der…
Vorläufige Evidenz
Beeinflusst Kreatin den Dopaminspiegel?
Bei gesunden Menschen hat Kreatin keinen nachweisbaren Effekt auf den Dopaminspiegel im Blut. Positive Signale kommen bisher…
Beschleunigt Kreatin die Muskelregeneration?
Kreatin (drei bis fünf Gramm pro Tag) kann die Muskelregeneration nach hartem Training wahrscheinlich beschleunigen und Kraft…
Ja · Moderate Evidenz
Wie beeinflusst Kreatin Stimmung und Wohlbefinden?
Bei gesunden Menschen ohne zusätzliche Belastungsfaktoren verbessert Kreatin die Stimmung nicht nachweisbar. Als Ergänzung bei…
Lindert Kreatin-Supplementierung Brain Fog?
Kreatin kann kognitive Beschwerden lindern, doch der Effekt hängt stark von der individuellen Situation ab: Menschen mit…
Moderate Evidenz
Was ist Hormesis (was dich nicht tötet, macht dich stärker)?
Hormesis ist ein gut beschriebenes biologisches Prinzip: Eine niedrige Dosis Stress kann deine Zellen widerstandsfähiger…
Was sind die Blue Zones, und was ist wirklich dran?
Blue Zones sind reale Regionen mit einem robusten, gut dokumentierten Muster gesunden Alterns. Die gemeinsamen…
Ja · Moderate Evidenz
Ist ein EKG über die Smartwatch sinnvoll?
Für die Erkennung von Vorhofflimmern kann ein Smartwatch-EKG sinnvoll sein – vor allem ergänzend zur ärztlichen Kontrolle. Bei…
Ja · Moderate Evidenz
Helfen Traubensilberkerze oder Rotklee gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren?
Rotklee kann Hitzewallungen möglicherweise leicht reduzieren; bei der Traubensilberkerze ist die Evidenzlage widersprüchlich.…
Vorläufige Evidenz
Was hilft gegen Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen?
Hormontherapie ist bei Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen am wirksamsten. Wer sie nicht will oder kann, hat die…
Starke Evidenz
Was hilft gegen Arthrose (Gelenkverschleiß)?
Bewegung, bei Übergewicht ergänzt durch Abnehmen, sowie ein entzündungshemmendes Gel am Knie sind am stärksten belegt.…
Moderate Evidenz
Setzt Fasten dein Immunsystem zurück?
Fasten senkt Entzündungswerte und verbessert Risikofaktoren wie Gewicht und Blutdruck, doch ein echtes Zurücksetzen des…
Moderate Evidenz
Was ist der Unterschied zwischen länger leben und länger gesund leben (Healthspan)?
Healthspan und Lifespan sind zwei verschiedene Dinge: Man kann lange leben und dabei trotzdem Jahre an Krankheit und…
Bringen Sirtuine wirklich etwas gegen das Altern?
Sirtuine spielen in der Tierforschung eine klare Rolle beim Altern – ob du als Mensch davon profitieren kannst, etwa über…
Vorläufige Evidenz
Was ist mTOR und warum spielt es beim Altern eine so wichtige Rolle?
mTOR zu hemmen verlängert das Leben von Mäusen deutlich, doch ob das beim Menschen durch Medikamente oder Ernährung erreichbar…
Sinkt mein Wachstumshormon mit dem Alter – und ist das ein Problem?
Der Wachstumshormonspiegel sinkt mit dem Alter tatsächlich stark. Ihn bei gesunden älteren Menschen künstlich anzuheben,…
Ja · Starke Evidenz
Ist Testosteron wichtig für Frauen?
Testosteron ist für Frauen ein physiologisch relevantes Hormon, mit der stärksten Evidenz für sexuelles Verlangen und sexuelle…
Verbessert Kreatin auch Gedächtnis und Konzentration?
Kreatin kann das Gedächtnis verbessern – vor allem wenn du älter bist, dich pflanzlich ernährst oder dein Gehirn unter Druck…
Ja · Moderate Evidenz
Lässt sich Sonnenschäden an der Haut noch reparieren?
Sonnenschäden lassen sich teilweise beheben: Rezeptpflichtige Tretinoin-Creme bietet die stärkste Evidenz, aber konsequenter…
Ja · Moderate Evidenz
Was machen Medikamente gegen Knochenschwund (Bisphosphonate), und sind sie sicher?
Bisphosphonate reduzieren Knochenbrüche und erhöhen die Knochendichte bei Osteoporose. Bei hohem Bruchrisiko können sie bis zu…
Ja · Starke Evidenz
Schützen Omega-3-Fettsäuren vor Herzrhythmusstörungen?
Hohe Omega-3-Dosen erhöhen das Risiko für Vorhofflimmern; ein allgemeiner Schutzeffekt gegen Herzrhythmusstörungen ist nach…
Nein · Moderate Evidenz
Was hilft wirklich gegen chronische Rückenschmerzen im unteren Rücken?
Kraft- und Stabilisierungsübungen haben die stärkste Evidenzbasis bei chronischen Rückenschmerzen im Lendenbereich; reichen…
Moderate Evidenz
Kann ich beginnendem Hörverlust vorbeugen oder ihn verlangsamen?
Hörverlust durch Lärm und durch bestimmte Medikamente lässt sich gut verhindern, für altersbedingten Hörverlust gibt es…
Moderate Evidenz
Wie halte ich meine Nieren beim Älterwerden gesund?
Die zwei am besten belegten Maßnahmen gegen altersbedingte Nierenschäden sind Blutdruckkontrolle und regelmäßige Bewegung. Ein…
Moderate Evidenz
Lebst du länger, wenn du dich vegetarisch oder pflanzlich ernährst?
Eine qualitativ hochwertige pflanzliche Ernährung hängt mit einer geringeren Frühsterblichkeit zusammen – aber strikt…
Moderate Evidenz
Ist Krafttraining nach dem 70. Lebensjahr noch sicher und sinnvoll?
Krafttraining ist nach dem 70. Lebensjahr sowohl sicher als auch sinnvoll: Die Evidenz für Muskelkraftzuwächse und geringeres…
Ja · Starke Evidenz
Bringt Dehnen wirklich etwas, oder ist es verlorene Zeit?
Dehnen macht dich nachweislich beweglicher, und 10 Minuten pro Woche reichen bereits für den maximalen Effekt. Verletzungen…
Ja · Starke Evidenz
Hat die Einnahme von Vitamin E irgendwo einen belegten Nutzen?
Für das am besten untersuchte Anwendungsgebiet, den Herzschutz, ist ein Nutzen von Vitamin E klar widerlegt; für Haut und…
Nein · Starke Evidenz
Ist es sinnvoll oder gefährlich, viele Nahrungsergänzungsmittel gleichzeitig zu nehmen?
Ob ein Supplement-Stack sinnvoll oder gefährlich ist, hängt davon ab, welche Präparate du kombinierst und ob du gleichzeitig…
Moderate Evidenz
Hilft die Kombination aus Glycin und NAC (GlyNAC) gegen das Altern?
GlyNAC zeigt in einer kleinen Humanstudie vielversprechende Ergebnisse bei oxidativem Stress, Muskelfunktion und…
Vorläufige Evidenz
Lohnt sich Kollagenpulver für deine Gelenke?
Für Menschen mit Kniearthrose oder Gelenkschmerzen beim Sport gibt es eine moderate Evidenzgrundlage dafür, dass…
Ja · Moderate Evidenz
Räumt Fisetin aus Erdbeeren wirklich Zombie-Zellen auf?
Fisetin beseitigt Zombie-Zellen nachweislich im Labor und bei Mäusen. Ob das auch beim Menschen funktioniert und sicher ist,…
Vorläufige Evidenz
Was hilft beim Abnehmen besser: Semaglutid oder Tirzepatid?
Tirzepatid erzielt konsistent mehr Gewichtsverlust als Semaglutid, beide Mittel haben jedoch vergleichbare gastrointestinale…
Ja · Starke Evidenz
Muss ich mir bei leicht erhöhtem Cholesterin Sorgen machen, wenn sonst alles in Ordnung ist?
Leicht erhöhtes Cholesterin ist nicht automatisch harmlos: Das Gesamtbild, einschließlich Triglyzeride und Lipoprotein(a),…
Moderate Evidenz
Ist Vorhofflimmern gefährlich – und was kann ich dagegen tun?
Vorhofflimmern erhöht das Risiko für Tod, Herzinsuffizienz und Schlaganfall erheblich und erfordert eine aktive Behandlung.…
Ja · Starke Evidenz
Wie oft sollte ich meinen Blutdruck zu Hause messen, und was gilt als normal?
Heimmessungen liefern ein zuverlässigeres Bild als eine einzelne Arztmessung: Messe mindestens sieben Tage zweimal täglich,…
Ja · Moderate Evidenz
Wirken Präbiotika, also die Ballaststoffe für deine nützlichen Darmbakterien, genauso gut wie Probiotika?
Bei Verstopfung sind Präbiotika und Probiotika vergleichbar wirksam. Bei Depressionen und Blutzuckerregulation haben…
Vorläufige Evidenz
Lohnt sich die Brustkrebsvorsorge?
Für die meisten Frauen überwiegt der Nutzen der Vorsorgeuntersuchung die Nachteile, wobei das je nach Alter und Risikoprofil…
Ja · Starke Evidenz
Sollte ich mich als Mann auf Prostatakrebs bestimmen lassen – und was taugt der PSA-Test?
Ob der PSA-Test sinnvoll ist, hängt von deinem persönlichen Risiko ab. Männer zwischen 55 und 69 Jahren mit erhöhtem Risiko –…
Moderate Evidenz
Lässt sich beginnende Vergesslichkeit durch den Lebensstil noch umkehren?
Lebensstilmaßnahmen können beginnende Vergesslichkeit wahrscheinlich verlangsamen und in einigen Fällen teilweise verbessern,…
Moderate Evidenz
Ist es normal, dass ich mit 50 häufiger Namen vergesse – oder sollte ich mir Sorgen machen?
Namen vergessen mit 50 ist normal und biologisch erklärbar – kein Grund zur unmittelbaren Sorge, aber Bewegung schützt…
Ja · Moderate Evidenz
Wie groß kann der Unterschied zwischen meinem Kalenderalter und meinem biologischen Alter sein?
Die typische Streuung zwischen biologischem und Kalenderalter beträgt etwa ein bis zwei Jahre. Studien nennen keine harte…
Was ist Jungblut / Plasmatausch, und funktioniert das wirklich?
Im Mausmodell wirkt Plasmatausch klar, doch beim Menschen fehlen bislang jegliche Belege für Wirksamkeit oder Sicherheit. Lass…
Vorläufige Evidenz
Hilft hyperbare Sauerstofftherapie gegen das Altern?
HBOT zeigt in kleinen Frühphasenstudien interessante Signale bezüglich Telomerlänge und Hirndurchblutung, doch die Evidenz ist…
Vorläufige Evidenz
Stärkt Vitamin D dein Immunsystem, oder ist das übertrieben?
Vitamin D unterstützt dein Immunsystem nachweislich, doch der Zusatznutzen einer Supplementierung gilt vor allem bei einem…
Ja · Moderate Evidenz
Schwächt sich dein Immunsystem mit dem Alter wirklich ab, und kannst du etwas dagegen tun?
Dein Immunsystem schwächt sich mit dem Alter nachweislich ab, doch gesunde Ernährung und Bewegung können die damit…
Ja · Starke Evidenz
Lässt sich das biologische Alter wirklich senken – und was sagt die Forschung dazu?
Es gibt vielversprechende Hinweise darauf, dass das biologische Alter messbar und möglicherweise beeinflussbar ist –…
Vorläufige Evidenz
Wie zuverlässig sind epigenetische Uhren, um dein biologisches Alter zu messen?
Epigenetische Uhren sind vielversprechende, reproduzierbare Marker für das biologische Alter, haben aber methodische…
Wirkt Hyaluronsäure auf der Haut wirklich gegen Trockenheit und Falten?
Hyaluronsäure auf der Haut wirkt tatsächlich gegen Trockenheit. Injektionen sind am wirksamsten gegen Falten. Kapseln oder…
Ja · Moderate Evidenz
Hilft ein Vitamin-C-Serum gegen Pigmentflecken und Hautalterung?
Vitamin-C-Seren verringern wahrscheinlich Pigmentflecken und frühe Hautalterungszeichen, doch die Studien sind zu klein oder…
Ja · Moderate Evidenz
Was ist besser gegen Falten belegt: Retinol oder Vitamin C?
Tretinoin (Vitamin A auf Rezept) ist bei sonnenbedingten Falten am besten belegt; eine Creme mit 5 % Vitamin C zeigte in einer…
Ja · Starke Evidenz
Sinkt der Testosteronspiegel bei Männern mit dem Alter, und sollte man dagegen etwas unternehmen?
Der Testosteronspiegel sinkt bei Männern mit dem Alter nachweislich. TRT ist nur bei Männern mit gesichertem Hypogonadismus…
Ja · Starke Evidenz
Helfen Senolytika gegen Alterung, indem sie seneszente Zellen abbauen?
Senolytika zeigen im Tiermodell beeindruckende Ergebnisse, doch die Humanevidenz ist zu schwach für einen Einsatz außerhalb…
Vorläufige Evidenz
Ist regelmäßiges Blutspenden gut für deine Gesundheit?
Regelmäßiges Blutspenden ist für viele Menschen sicher, kann aber die Eisenspeicher erschöpfen, besonders wenn du menstruierst…
Moderate Evidenz
Helfen Probiotika-Kapseln wirklich deinem Darm?
Probiotika helfen wirklich – aber nicht bei allem, und nicht jede Kapsel wirkt gleich. Bei Antibiotika-assoziierter Diarrhö…
Ja · Moderate Evidenz
Hilft Eisenpräparate nehmen – oder ist es eher ein Risiko?
Eisenpräparate helfen eindeutig bei nachgewiesenem Mangel oder einer Anämie. Ohne diesen Befund bringen sie nichts und können…
Moderate Evidenz
Wirkt Quercetin gegen Alterung und Entzündungen?
Quercetin zeigt im Labor und bei Tieren vielversprechende Signale, doch beim Menschen fehlt bislang solide Evidenz.…
Vorläufige Evidenz
Was ist NAD+ und was macht es in deinem Körper?
NAD+ ist ein unverzichtbares Molekül für Energiegewinnung, DNA-Reparatur und Zellgesundheit, doch die Frage, ob man den…
Hilft CoQ10 dem Herz oder steigert es die Energie?
Für Menschen mit mittelschwerer bis schwerer Herzinsuffizienz hat CoQ10 die überzeugendste Evidenz; für Energie oder…
Ja · Moderate Evidenz
Hilft Berberin gegen hohen Blutzucker (das natürliche Metformin)?
Hier ist Vorsicht geboten. Berberin senkt den Blutzucker messbar, aber die EFSA konnte wegen Hinweisen auf DNA-Schäden und…
Ja · Moderate Evidenz
Sind Schlafmittel auf Dauer schädlich?
Langzeitgebrauch klassischer Schlafmittel erhöht das Risiko für Abhängigkeit, kognitive Einbußen und eingeschränkte…
Ja · Moderate Evidenz
Helfen GLP-1-Medikamente (wie Ozempic) dabei, gesünder zu altern?
Für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankung, Nierenerkrankung oder Fettleber bieten GLP-1-Medikamente belegte Vorteile, die…
Moderate Evidenz
Helfen Multivitamine dabei, gesund zu altern?
Tägliche Multivitamine scheinen das Gedächtnis älterer Erwachsener etwas zu schützen, doch für die meisten anderen Aspekte des…
Moderate Evidenz
Helfen Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel (Fischöl) meinem Herz?
Fischöl senkt Triglyzeride zuverlässig und kann bei Menschen mit einer bestehenden Herzerkrankung oder einem hohen Risiko das…
Moderate Evidenz
Hilft Kreatin auch normalen Menschen, nicht nur Sportlern?
Kreatin ist nicht nur etwas für Sportler. Kombiniert mit Krafttraining hilft es älteren Erwachsenen, mehr Muskelkraft…
Ja · Moderate Evidenz
Senkt Darmkrebsvorsorge wirklich die Sterblichkeit?
Für Menschen zwischen 45 und 75 Jahren mit durchschnittlichem Risiko ist Darmkrebsvorsorge sinnvoll und breit empfohlen. Sie…
Ja · Starke Evidenz
Hilft Metformin dabei, länger gesund zu leben?
Bei Menschen mit Diabetes ist der gesundheitliche Nutzen von Metformin gut belegt. Als Mittel gegen das Altern für gesunde…
Moderate Evidenz
Hilft Rapamycin dabei, länger gesund zu leben?
Bei Mäusen wirkt Rapamycin, doch ob es beim Menschen zu einem längeren und gesünderen Leben führt, ist nicht belegt.…
Moderate Evidenz
Ist Hormontherapie in den Wechseljahren sicher und sinnvoll?
Hormontherapie ist bei Wechseljahrsbeschwerden und zum Schutz der Knochen sinnvoll, doch wie sicher sie ist, hängt stark davon…
Ja · Starke Evidenz
Welche Impfungen gehören zum gesunden Altern?
Für gesundes Altern sind die Grippeimpfung (hohe Dosis), der Pneumokokken-Impfstoff, der Gürtelrose-Impfstoff und der…
Moderate Evidenz
Wirken Kollagenpräparate gegen das Altern der Haut?
Oral eingenommenes hydrolysiertes Kollagen verbessert Elastizität, Feuchtigkeit und Falten messbar – schon nach acht Wochen…
Ja · Moderate Evidenz
Lohnen sich NAD+-Nahrungsergänzungsmittel (NMN/NR)?
NMN und NR erhöhen NAD+ im Blut nachweislich und gelten als sicher – ob du das jedoch an Muskelkraft, Herzfunktion oder…
Vorläufige Evidenz
Hilft Retinol gegen Falten?
Retinol wirkt nachweislich gegen Falten und verbessert die Hauttextur; wer ein Rezept bekommen kann, erzielt mit Tretinoin…
Ja · Moderate Evidenz
Schützt Sonnencreme auch vor Hautalterung?
Wer täglich eine Breitspektrum-Sonnencreme aufträgt, verlangsamt nachweislich die lichtbedingte Hautalterung; wer chemische…
Ja · Moderate Evidenz
Ist ein Ganzkörper-MRT sinnvoll zur Vorsorge?
Für gesunde Menschen ohne erhöhtes Risiko ist der Nutzen eines Ganzkörper-MRT nicht belegt: Viele gefundene Auffälligkeiten…
Moderate Evidenz
Was machen Peptide wie BPC-157, und sind sie sicher?
BPC-157 zeigt in Tierstudien vielversprechende Ergebnisse bei der Gewebeheilung, ist beim Menschen jedoch kaum untersucht, und…
Vorläufige Evidenz
Wirken Diabetes-Medikamente (SGLT2-Hemmer) auch gegen das Altern?
Für Menschen mit Herz- oder Nierenproblemen belegen große Studien, dass SGLT2-Hemmer klar mehr leisten als nur…
Moderate Evidenz
Hilft Glucosamin bei Gelenkbeschwerden?
Glucosaminsulfat (1500 mg pro Tag) kann nach zwölf Monaten eine geringe Schmerzlinderung bei Kniearthrose bewirken, ist aber…
Moderate Evidenz
Wirkt Ashwagandha wirklich gegen Stress?
Ashwagandha senkt das Stresshormon Cortisol nachweisbar, aber ob man sich dadurch auch tatsächlich weniger gestresst fühlt,…
Moderate Evidenz
Ist grüner Tee wirklich so gesund, wie alle sagen?
Zwei- bis dreimal täglich eine Tasse grüner Tee passt gut in einen gesunden Lebensstil und ist sehr wahrscheinlich sicher.…
Moderate Evidenz
Ist es sicher, jede Nacht Melatonin einzunehmen?
Für gesunde Erwachsene ist Melatonin bei kurzfristiger Einnahme vergleichsweise sicher, wirkt als Schlafmittel bei chronischer…
Moderate Evidenz
Wirkt Taurin gegen das Altern?
Taurin-Nahrungsergänzungsmittel als Mittel gegen das Altern sind beim Menschen nicht belegt. Die Tierdaten sind…
Vorläufige Evidenz
Hat es Sinn, Resveratrol gegen das Altern einzunehmen?
Für den Menschen gibt es keine überzeugenden Belege, dass Resveratrol-Nahrungsergänzungsmittel etwas gegen das Altern…
Nein · Vorläufige Evidenz
Bringt Spermidin wirklich etwas gegen das Altern?
Spermidin verfügt über einen gut belegten Wirkmechanismus und vielversprechende Ergebnisse aus der Tierforschung, doch ein…
Moderate Evidenz
Helfen DHEA oder Wachstumshormon gegen das Altern, oder ist das riskant?
Für gesunde ältere Menschen ist DHEA kein belegtes Mittel gegen das Altern, und bei Wachstumshormon sind die Langzeitrisiken…
Vorläufige Evidenz
Lassen sich „Zombiezellen" beseitigen, um das Altern zu bremsen?
Die biologische Idee ist plausibel und zeigt in Mäusen eindrucksvolle Effekte, ob sie beim Menschen wirkt und sicher ist, ist…
Moderate Evidenz
Ist eine tägliche Aspirin-Einnahme sinnvoll oder gefährlich?
Ob eine tägliche Aspirin-Einnahme sinnvoll oder gefährlich ist, hängt vollständig von deinem Alter und deinem medizinischen…
Moderate Evidenz
Bringt dir ein Blutzuckermessgerät etwas, wenn du kein Diabetes hast?
Ein Blutzuckermessgerät liefert auch ohne Diabetes durchaus aufschlussreiche Einblicke darin, wie dein Körper auf Essen,…
Vorläufige Evidenz
Wie gesund ist Meditieren, und was bewirkt es konkret?
Meditation hat einen mäßigen, aber gut belegten Effekt auf Depressionen, Angst und Schmerzen und lässt sich sicher mit anderen…
Ja · Starke Evidenz
Fördert Kältewasserschwimmen gesundes Altern?
Für die meisten gesunden Menschen ist gelegentliches Kälteschwimmen wahrscheinlich unbedenklich. Wer an…
Vorläufige Evidenz
Lässt sich durch regelmäßiges Saunieren länger leben?
Regelmäßiges Saunieren ist in großen Beobachtungsstudien mit einem niedrigeren Risiko für frühzeitigen Tod und…
Ja · Moderate Evidenz
Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen wirklich in den Wechseljahren?
Rotklee-Isoflavone und Traubensilberkerze haben die stärkste Datenbasis gegen Hitzewallungen, Soja-Isoflavone helfen…
Moderate Evidenz
Hilft Testosteron nach dem 50. Lebensjahr, und kann es gefährlich sein?
Testosteron kann für Männer über 50 mit nachgewiesenem Mangel sinnvoll sein, ist aber kein Mittel für jeden, der älter wird:…
Ja · Starke Evidenz
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09 OktEnergiesensor verlängert die Lebensspanne über mehrere Arten hinweg
In unseren Zellen überwacht ein Protein ständig den Energiehaushalt. Wird es direkt aktiviert, leben Labortiere länger – doch…
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Lockerere Regeln für Gen-Editing-Studien geplant
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3D-Zellcluster verbessern die Testung von Diabetes-Medikamenten
Diabetes-Medikamente auf flachen Zellschichten in der Petrischale zu testen ist schnell – spiegelt aber kaum wider, was im…
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Medikament stärkt Mitochondrien in Immunzellen und verlängert die Lebensspanne von Würmern
Eine bekannte antimikrobielle Verbindung zeigt eine unerwartete Wirkung: Sie verbessert die Energiefabriken in Immunzellen.…
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Eine einzige Anti-Aging-Therapie reicht nicht aus
Medikamente, die gealterte Zellen beseitigen, wirken bei Mäusen gut – verlängern deren Leben aber weniger als…
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Stammzelltherapien wirken über Signale, nicht über Einnistung
Stammzelltherapien sind heute weit verbreitet, funktionieren aber anders als ursprünglich angenommen. Transplantierte Zellen…
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Rapamycin wirkt je nach Gewebe und Lebensalter verschieden
Rapamycin ist der am intensivsten erforschte Wirkstoffkandidat gegen das Altern. Doch eine universelle Dosis für alle gibt es…
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Longevity-Produkte brauchen klügere Regulierung
Der Markt für Produkte, die das Altern verlangsamen sollen, wächst rasant. Die Regeln für ihre Prüfung und Zulassung halten…
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Alterungs-Biomarker im Mittelpunkt des Shanghaier Longevity-Forums
Wie lässt sich messen, ob eine Anti-Aging-Behandlung wirkt, ohne jahrzehntelang auf Ergebnisse warten zu müssen? Diese Frage…
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GLP-1-Kombination hilft Diabetikern, 23 % des Körpergewichts zu verlieren
Eine Kombination zweier Abnehm-Medikamente führte bei Menschen mit Adipositas und Typ-2-Diabetes in weniger als einem Jahr zu…
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Hirn-Peptid reduziert Tau-Schäden in Alzheimer-Mausmodellen
Ein kleines Protein ist im Gehirn von Alzheimer-Patienten stark vermindert. Seine Zufuhr reduzierte die Tau-Ablagerungen bei…
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Handkraft als Maßstab für Gentherapie gegen das Altern
Die Handkraft verrät mehr über den Gesundheitszustand, als die meisten ahnen. Jetzt dient sie als Messgröße für etwas noch nie…
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Novo Nordisk setzt auf ein Leben jenseits der GLP-1-Medikamente
Der Konzern hinter Ozempic und Wegovy steht unter Druck. Investoren fordern mehr als ein einziges erfolgreiches Produkt. Und…
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Fasten lindert Symptome bei Huntington-Patienten
Gegen die Huntington-Krankheit gibt es keine wirksame Therapie. Dennoch zeigten zwanzig Patienten nach zwölf Wochen zeitlich…
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Immunzellen treiben entzündliche Verschiebung im Knochenmark mit dem Alter voran
Mit zunehmendem Alter produziert das Knochenmark immer mehr entzündungsfördernde Immunzellen. Das befeuert eine chronische…
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Ozempic-Wirkstoff verlängert gesundes Altern bei älteren Mäusen
Ozempic wurde als Abnehmmedikament bekannt. Eine neue Studie zeigt nun, dass derselbe Wirkstoff die Lebensspanne gesunder…
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Plättchenreiches Plasma schlägt Kortison bei Rückenschmerzen durch Spinalstenose
Kortison-Injektionen gelten als Standardtherapie bei Rückenschmerzen infolge einer Spinalstenose. Eine neue Studie an Hunden…
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Lungenmittel lässt Blut in sechs Aging-Clocks jünger erscheinen
Ein experimentelles Medikament gegen Lungenfibrose zeigte eine unerwartete Wirkung: Das Blut der Patienten wirkte biologisch…
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Chemotherapie lässt die Leber schneller altern als andere Organe
Platinbasierte Chemotherapie richtet in der Leber Schäden an, die über gewöhnliche Nebenwirkungen hinausgehen. Sie…
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Knochen nach den Wechseljahren: 5 Wege, um Brüche zu vermeiden
Knochenabbau nach den Wechseljahren lässt sich gut bremsen. Hier sind die 5 wirksamsten Maßnahmen gegen Knochenbrüche – und…
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Blockade des Wachstumshormons verlängert die Lebensspanne von Mäusen
Mäuse leben messbar länger, wenn ihr Wachstumshormon nicht mehr normal funktioniert. Das ist etabliert. Neu ist, dass eine…
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Wissenschaftler wollen wissen, ob eine Intervention das Altern tatsächlich verlangsamt. Doch die Messinstrumente, die sie…
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Neues Medikament bremst Muskelschwund bei spinaler Muskelatrophie
Ein neu zugelassenes Medikament greift erstmals direkt in den Mechanismus ein, der bei spinaler Muskelatrophie zum…
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Statine könnten das Demenzrisiko bei Typ-2-Diabetes senken
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Kindheits-Chemotherapie hinterlässt Alterungsspuren in der Leber
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Bluttest könnte Rückkehr von Gebärmutterhalskrebs früher erkennen
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Hirnstimulation als Therapieansatz für Frauengesundheit im Alter
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Blasensignale reagieren auf Nervenstimulation nach Frequenz
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Cialis mit erhöhtem Glaukom-Risiko bei älteren Männern verbunden
Ein weit verbreitetes Medikament gegen Prostatabeschwerden älterer Männer könnte auch den Druck im Auge steigern.
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Massenhafte Verschreibung von GLP-1-Medikamenten hat unbeabsichtigte Folgen
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Genveränderte Schweinenieren ebnen den Weg für eine menschliche Niere
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Erstes Medikament gegen eine seltene Hirnkrankheit erhält FDA-Zulassung
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Psychedelika könnten alternde Gehirnzellen frühzeitig schützen
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GLP-1-Medikament verlängert die Lebensspanne bei Mäusen
GLP-1-Medikamente kennt man vor allem als Mittel zur Gewichtsreduktion. Neue Forschung zeigt nun, dass sie bei Mäusen auch die…
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Psilocybin schützt Nerven während der Chemotherapie
Eine häufige, aber kaum behandelbare Nebenwirkung der Chemotherapie sind dauerhafte Nervenschäden in Händen und Füßen.
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GLP-1-Medikamente verändern die Gesundheitskosten von Arbeitgebern
GLP-1-Wirkstoffe wie Ozempic und Wegovy sind so weit verbreitet, dass US-amerikanische Arbeitgeber ihre Finanzierung der…
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Lakritz-Wirkstoff senkt schädliche Blutfette über die Leber
Ein Wirkstoff aus der Süßholzwurzel senkt erhöhte Blutfette. Forscher stellten fest, dass er über einen Leber-Rezeptor wirkt,…
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Herzmedikament gescheitert: Was das Studienergebnis bedeutet
Ein viel beachtetes Herzmedikament von AstraZeneca ist in einer großen Phase-3-Studie gescheitert. Das Ergebnis hat auch…
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Diabetes-Medikament schützt das Herz auf unerwartetem Weg
SGLT2-Hemmer wurden ursprünglich entwickelt, um den Blutzucker bei Diabetes zu senken, und schützen nachweislich das Herz. Wie…
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Gestörte innere Uhren als möglicher Treiber altersbedingten Muskelverlusts
Gegen Sarkopenie, den altersbedingten Verlust von Muskelmasse und -kraft, gibt es noch kein zugelassenes Medikament. Eine neue…
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Neues Krebsmedikament verdoppelt Überlebenszeit bei Bauchspeicheldrüsenkrebs fast
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7 Wege zu besserem Schlaf – und einer, der nur Geld kostet
Von festen Schlafzeiten bis zur kognitiven Verhaltenstherapie: Das sind die sieben am besten belegten Methoden für…
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Ozempic-Alternativen: Was es gibt und was wirklich hilft
Von Retatrutide bis NMN, von Metformin bis Elektrolytpulver: ein Überblick über die bekanntesten Ozempic-Alternativen und was…
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Knochenmittel verlängert das Leben von Mäusen mit beschleunigtem Altern
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Metformin gegen das Altern: Was die Datenlage heute zeigt
Metformin ist seit Jahrzehnten das meistverordnete Diabetes-Medikament. Nun wächst das Interesse daran, ob es auch bei…
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Retatrutide vs. Semaglutid: Was die neuesten Abnehmmedikamente unterscheidet
Retatrutide vs. Semaglutid: Was wissen wir über Wirksamkeit, Nebenwirkungen und Muskelverlust bei den neuesten…
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Krebsmedikament dämpft entzündliche Signale alternder Zellen
Eine Klasse von Wirkstoffen, die bereits in der Brustkrebsbehandlung eingesetzt wird, greift möglicherweise auch in einen…
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Zellzyklus-Protein treibt Entzündungen in gealterten Zellen an
Seneszente Zellen halten den Körper in einem Zustand chronischer Entzündung. Neue Forschung zeigt, dass ein Protein, das…
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Kollagen, Skin Cycling, Vaseline: Was die Wissenschaft wirklich über Hautpflege weiß
Welche Hautpflege-Trends sind belegt, welche nicht? Ein Überblick darüber, was die Forschung über Kollagen, Hyaluronsäure,…
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Mitochondrien produzieren ihre eigene Immunwaffe
Mitochondrien tun mehr, als Energie zu erzeugen. Sie produzieren auch ein Peptid, das Bakterien direkt angreift und…
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Ozempic und andere Interventionen: Was wirklich belegt ist – und was nicht
Ozempic ist bei Herz-, Nieren- und Lebererkrankungen klar belegt. Aber wie sieht es mit Rapamycin, Metformin und…
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KI-Modell simuliert eine menschliche Zelle – von der DNA bis zum Zellverhalten
Ein KI-Startup hat ein System vorgestellt, das eine menschliche Zelle auf allen biologischen Ebenen simulieren soll – von der…
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Stammzelltherapie: vielversprechend, aber inkonsistent
Stammzelltherapien werden weltweit angeboten, auch in Kliniken mit kaum vorhandener Aufsicht. Sie können chronische…
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Östrogen-Therapie mit geringerem Alzheimer-Risiko verbunden
Frauen, die im späteren Leben eine Hormontherapie mit Östrogen allein erhalten hatten, bekamen 39 Prozent seltener die…
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Bryan Johnsons Biohacks auf dem Prüfstand
Bryan Johnsons Biohacks unter der Lupe: Welche Interventionen sind wissenschaftlich solide belegt, welche wurden widerlegt –…
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Neue Pille gegen Blutkrebs eröffnet eine Wirkstoffklasse
US-Regulierer haben eine neue orale Therapie gegen eine aggressive Form von Blutkrebs zugelassen.
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GLP-1-Medikament Retatrutide befeuert einen wachsenden Schwarzmarkt
Retatrutide ist noch nicht offiziell zugelassen, doch bereits ein großer illegaler Markt dafür existiert. Eli Lilly geht nun…
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pH-Sensor der Zelle erstmals auf atomarer Ebene kartiert
Der Körper reguliert den Säuregehalt in und um Zellen sehr präzise.
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Eine Wirkstoffkombination beseitigt seneszente Zellen und Krebszellen
Seneszente Zellen und Krebszellen wirken wie Gegensätze. Doch sie teilen einen entscheidenden Überlebenstrick. Eine neue…
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Blutstammzellen lassen sich auf verschiedene Weisen verjüngen
Das Immunsystem schwächt sich ab, wenn Blutstammzellen im Knochenmark altern.
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Komplexität erschwert das Verlangsamen des Alterns
Bei einem Wurm kann ein einziger genetischer Eingriff die Lebensspanne verdoppeln. Bei einer Maus ist das weit entfernt von…
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Gezielte Lichttherapie eliminiert Zahnfleischbakterien, die mit dem Altern in Verbindung stehen
Zahnfleischerkrankungen sind nicht nur ein zahnmedizinisches Problem. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das…
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Gedrosselte Schilddrüse als eingebaute Überlebensstrategie
Manchmal produziert die Schilddrüse weniger ihres wichtigsten Hormons, obwohl die Drüse selbst völlig gesund ist. Neue…
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Ein Detail im DNA-Leseraster entscheidet über den Schweregrad des Rett-Syndroms
Nicht jede Mutation im selben Gen führt zur selben Erkrankung.
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Tierversuche auf den Menschen zu übertragen ist schwieriger zu messen als angenommen
Vielversprechende Ergebnisse aus Tierversuchen, die beim Menschen scheitern: Das ist eine der größten Frustrationen in der…
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Ein Zelloberflächenzucker steuert den Eintritt von Coronaviren
ACE2 gilt seit Langem als das Eingangstor, durch das SARS-CoV-2 in Zellen gelangt.
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Fünf Longevity-Medikamente teilen eine gemeinsame Stoffwechselsignatur
Fünf verschiedene Behandlungen, die die Lebensspanne von Mäusen verlängern, erhöhen allesamt dasselbe Molekül in Blut und Gehirn.
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Gefährlicher Pilz versteckt sich in Haarfollikeln, um dem Immunsystem zu entgehen
Ein arzneimittelresistenter Pilz, der zunehmend Krankenhauspatienten befällt, hat ein raffiniertes Versteck gefunden: den…
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Longevity-Medizin hält Einzug in die Regelversorgung
Ärzte konzentrieren sich heute kaum darauf, das Altern selbst zu verlangsamen. Das wird sich ändern. Immer mehr Länder…
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Exosomen-Therapie begrenzt Narbenbildung nach Herzinfarkt
Nach einem Herzinfarkt erholt sich das Herz nur schlecht. Geschädigtes Gewebe bildet Narbengewebe und schwächt die…
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Dreierkombination beseitigt alternde Zellen bei niedrigeren Dosen
Die Ansammlung seneszenter Zellen in Geweben gilt als einer der anerkannten Treiber des Alterns. Eine neue Dreierkombination…
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Der Peptid-Hype eilt der Wissenschaft davon
Injizierbare Peptide sind zum neuen Nahrungsergänzungsmittel geworden. Doch die meisten der angebotenen Substanzen wurden nie…
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Muskelprotein bremst Wachstum über den mTOR-Signalweg
Muskeln wachsen nicht nur durch Training. Es gibt eine eingebaute Bremse für das Muskelwachstum, und Forschende haben nun…
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Krebsmedikamente nachhaltig in Hefe hergestellt
Zwei weit verbreitete Krebsmedikamente sind schwer herzustellen und hängen von einer seltenen Pflanzenart ab. Forschenden ist…
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Parkinson-Wirkstoff verändert die Zellarchitektur auf unerwartete Weise
Ein viel diskutierter Parkinson-Inhibitor zeigt eine unerwartete Wirkung: Je nachdem, wie sich das Molekül seinem Zielprotein…
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Neues Alzheimer-Medikament zeigt in Studie geringes Hirnblutungsrisiko
Bestehende Medikamente, die Amyloid aus dem Gehirn entfernen, können bei manchen Patienten kleine Hirnblutungen oder…
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FDA-Gremium gibt grünes Licht für fünf Peptide in Rezepturapotheken
Fünf Peptide stehen kurz davor, in regulierten Apotheken der Vereinigten Staaten erhältlich zu sein.
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Mini-Gehirne sagen vorher, wer von einer Alzheimer-Behandlung profitiert
Nicht jeder Alzheimer-Patient spricht gleich auf eine Behandlung an. Das ist seit Langem bekannt, doch eine zuverlässige…
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So beeinflusst du deine Hormone ab 40
Hormone steuern den Alterungsprozess mit, doch du bist ihnen nicht hilflos ausgeliefert. Welche Lebensstiländerungen…
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Ein kleines Molekül reaktiviert den alternden Thymus bei Mäusen
Der Thymus ist ein kleines Organ, das T-Zellen für das Immunsystem produziert. Ab dem fünften Lebensjahrzehnt ist kaum noch…
2 min
Mercks HIV-Präventionspille erreicht zuerst die ärmsten Länder
Eine neue Pille, die einmal im Monat eingenommen werden soll und HIV-Infektionen vorbeugen kann, muss nicht erst in reichen…
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Tau-gerichtete Therapien gewinnen in der Alzheimer-Forschung neuen Auftrieb
Jahrelang konzentrierte sich die Alzheimer-Forschung auf Amyloid, ein Protein, das sich im Gehirn ansammelt.
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FDA-Gremium spricht sich für legalen Zugang zu vier Langlebigkeitspeptiden aus
Vier in der Longevity-Szene beliebte, aber offiziell nicht zugelassene Substanzen könnten bald über spezialisierte Apotheken…
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Gesundheit im Alter zu messen ist schwieriger als es klingt
Darüber, dass Gesundheit messbar sein muss, bevor das Altern behandelt werden kann, herrscht Einigkeit. Doch was Gesundheit…
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Entwickeltes Enzym macht altersbedingten Proteinschäden rückgängig
Proteine, die jahrzehntelang im Körper verbleiben, häufen langsam zuckerbedingte Schäden an. Diese Schäden galten lange als…
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Die Longevity-Branche reift heran – langsam und mit Hindernissen
Die Longevity-Branche existiert seit mehr als einem Jahrzehnt als eigenständiges Feld. Die erste Hype-Welle ist abgeebbt. Was…
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Ozempic verlangsamt biologische Alterungsmarker bei Menschen mit HIV
Semaglutid, der Wirkstoff in Ozempic und Wegovy, scheint biologische Alterungsmarker bei Menschen mit HIV zu verlangsamen. Zum…
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Medikament gegen Rückenmarksverletzungen repariert DNA in Alzheimer-Gehirnen
Ein ursprünglich für Rückenmarksverletzungen entwickeltes Medikament scheint etwas zu leisten, das bisher keiner zugelassenen…
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Seneszente Zellen gezielt ausschalten reduziert Entzündungen nach Chemotherapie
Chemotherapie rettet Leben, beschleunigt aber die biologische Alterung des Körpers.
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Ein Rezeptor im Thymus verlangsamt die Immunalterung
Mit zunehmendem Alter schrumpft der Thymus, das Organ, das Immunzellen ausbildet, und füllt sich mit Fettgewebe. Das schwächt…
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Diät verändert gealterte Zellen kaum
Kalorienrestriktion, Omega-3-Fettsäuren, Metformin: Von Ernährung als Bremse des Alterns wird viel erwartet. Doch hält das…
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Kostenloses KI-Tool prüft Longevity-Supplemente auf ihre Evidenz
Eine kostenlose, durchsuchbare Datenbank mit mehr als 600 Longevity-Interventionen steht jetzt sowohl Menschen als auch…
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Weight-Loss-Startup setzt gegen GLP-1-Medikamente
Der Markt für Adipositas-Medikamente wird von einer einzigen Wirkstoffklasse beherrscht.
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Seneszente Zellen beseitigen könnte Stammzelltherapien stärken
Stammzelltherapien schneiden in klinischen Studien häufig enttäuschend ab. Eine neue Mausstudie legt nahe, dass das feindliche…
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US-Behörde finanziert maßgeschneiderte Gentherapien für seltene Krankheiten
Hunderte seltener Krankheiten sind bis heute ohne Behandlungsmöglichkeit. Ein US-Regierungsprogramm investiert nun 160…
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Molekularer Klebstoff erreicht Krebsziele, die bisher außer Reichweite lagen
Die meisten Medikamente wirken, indem sie ein einzelnes Protein blockieren. Eine besondere Klasse von Molekülen, sogenannte…
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Eine Netzwerkkarte des Alterns liefert Wirkstoffkandidaten
Altern ist kein einzelner Prozess, sondern ein verflochtenes Netz molekularer Veränderungen.
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Ein Genmarker sagt das Überleben bei Kinderkrebs voraus
Bei Krebs im Kindesalter ist es entscheidend, vorherzusagen, wer gut auf eine Behandlung anspricht und wer nicht.
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KI-Zellmodell überbrückt 1,5 Milliarden Jahre Alterungsbiologie
Ein einziges Modell, das die Biologie nahezu jeder Zelle auf der Erde versteht – das klingt gewagt, doch Forschende haben mit…
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Winzige Hirngefäße könnten häufige Schlaganfälle verursachen
Ärzte behandeln eine häufige Schlaganfallart seit Jahrzehnten mit Blutverdünnern und gerinnselauflösenden Medikamenten. Doch…
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Hirnzellen tief im Schädel steuern belohnungsbasierte Entscheidungen
Eine kleine Hirnregion, die bei der Parkinson-Behandlung gezielt stimuliert wird, spielt auch eine Schlüsselrolle dabei, wie…
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Selbstversuche gegen das Altern: mutiger Schritt oder schlechte Idee?
Immer mehr Menschen testen Medikamente, Peptide und Nahrungsergänzungsmittel an sich selbst, um eine längere Gesundheitsspanne…
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Alterungstherapien: Wissen ist die eigentliche Hürde
In der Debatte um Longevity-Behandlungen dreht sich vieles ums Geld. Eine aktuelle Analyse kommt jedoch zu einem anderen…
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Gentherapie im späten Leben verlängert die Lebensspanne von Mäusen um 20 Prozent
Eine einzige Injektion einer Gentherapie, die auf Muskelgewebe abzielt, verlängerte die mittlere Lebensspanne männlicher Mäuse…
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Kleines Molekül verlangsamt Nervenschäden bei ALS-Mäusen
ALS tötet Nervenzellen schnell – und kein Therapieansatz stoppt diesen Prozess bisher.
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Gentherapie gegen Alterung: Warum der Fortschritt so langsam vorankommt
Dutzende Gene sind bekannt dafür, dass sie den Alterungsprozess beeinflussen. Dennoch fehlen Gentherapien, die auf diese Gene…
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Synthetische Zelle teilt sich und kopiert ihre eigene DNA
Wissenschaftler haben eine künstliche Zelle konstruiert, die sich teilen und ihre DNA kopieren kann. Ob sie als wirklich…
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Alzheimer-Wirkstoff gegen Tau-Protein besteht erste Phase-2-Hürde
Ein experimentelles Alzheimer-Medikament, das auf das Protein Tau abzielt, hat vielversprechende frühe Ergebnisse gezeigt.…
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Netzwerkmedizin kartiert bekannte Wirkstoffe auf Alterungspfade
Könnte ein Blutdruckmittel, das man bereits einnimmt, gleichzeitig den Alterungsprozess verlangsamen? Forschende der…
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Stammzelltherapie rückt echter Verjüngung näher
Stammzellen gelten als eines der großen Versprechen der Anti-Aging-Medizin. Doch wie realistisch ist dieses Versprechen?
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Neues Angriffsziel senkt Thromboserisiko ohne erhöhte Blutungsgefahr
Blutgerinnung ist normal und nach einer Verletzung notwendig. Doch mit zunehmendem Alter versagt das System häufiger und…
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CRISPR bearbeitet Embryonen präziser als zuvor
Die genetische Bearbeitung menschlicher Embryonen tritt in eine neue Phase ein. Eine präzisere Variante von CRISPR verursacht…
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KI-Wissenschaftler beschleunigt die Suche nach neuen Wirkstoffen
Künstliche Intelligenz, die eigenständig wie ein Wissenschaftler denkt. Pharmaunternehmen boten Dutzende Millionen für den…
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Anti-Aging-Studien brauchen einen besseren Maßstab
Wie lässt sich messen, ob eine Anti-Aging-Behandlung beim Menschen wirklich wirkt? Das gehört zu den schwierigsten Problemen…
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Verlangsamen GLP-1-Medikamente tatsächlich den Alterungsprozess?
GLP-1-Rezeptoragonisten werden verbreitet gegen Fettleibigkeit und Diabetes eingesetzt. Doch könnten sie etwas noch…
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Alte Medikamente, neue Möglichkeiten: das Alterungsnetzwerk im Visier
Was, wenn bereits zugelassene Medikamente auch den Alterungsprozess verlangsamen könnten?
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Ein blockiertes Protein hilft verletzten Nieren bei der Heilung
Ein Medikament, das ursprünglich zur Erholung des Herzens nach einem Herzinfarkt entwickelt wurde, könnte auch Nieren nach…
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Augen-Startup sammelt 330 Millionen Dollar für Alterungsstudie ein
Ein Startup, das Augenerkrankungen bekämpft, die vor allem ältere Menschen betreffen, hat 330 Millionen Dollar eingesammelt.
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GLP-1-Medikamente verändern die Gesundheitsausgaben
Abnehmmedikamente wie Semaglutid sind enorm populär. Doch die Kosten steigen rasant: Die USA gaben 2025 fast 5,7 Billionen…
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Alzheimer-Risikogen weist den Weg zu einem neuen Wirkstoffziel
Der größte genetische Risikofaktor für die Alzheimer-Krankheit steckt in einem einzigen Gen: APOE4.
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Blutenzym beschleunigt die Knochealterung bei Mäusen
Ein Protein, das sich mit zunehmendem Alter im Blutkreislauf anreichert, schädigt Knochengewebe direkt. Forschende haben einen…
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Gentherapie hält alternde Organe bei Mäusen länger gesund
Was wäre, wenn eine einzige Injektion die Organe bis ins hohe Alter gesünder halten könnte? Bei Mäusen funktioniert dieses…
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Kupferverbindung beseitigt Alzheimer-typische Hirnproteine
Eine kupferbasierte Verbindung hat in Laborversuchen die körpereigene Fähigkeit des Gehirns wiederhergestellt, toxische…
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Seneszente Zellen zuerst beseitigen steigert Stammzelltherapie bei Mäusen
Wer verbrauchte Zellen vor einer Stammzellbehandlung beseitigt, erzielt bessere Ergebnisse. Das zeigt eine Mausstudie, in der…
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Ein Longevity-Medikament, das die Wirkung von Sport nachahmt
Sport ist gesund – das weiß jeder. Doch was, wenn eine Pille seine biologischen Effekte reproduzieren könnte? Genau das…
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GLP-1-Medikamente: Wer gewinnt das Marktrennen?
Wegovy und Zepbound dominieren derzeit den Markt für Gewichtsreduktionsmittel. Doch Pfizer, Amgen und andere positionieren…
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Ein Antidepressivum verlängert die Lebensspanne alternder Mäuse
Ein seit Langem zugelassenes Antidepressivum bescherte alternden Mäusen nicht nur ein längeres, sondern auch ein gesünderes…
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Senolytika formen Immunsystem und Stoffwechsel gealterter Mäuse um
Was passiert im Körper, nachdem seneszente Zellen beseitigt wurden? Eine neue Studie kartiert die Antwort in bisher…
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Biologische Geschwindigkeitsgrenzen lassen sich überwinden
Die Evolution hat die Geschwindigkeit biologischer Prozesse seit Milliarden von Jahren gedeckelt.
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GLP-1-Medikament verlangsamt das biologische Altern messbar
Ein weit verbreitetes Abnehmmittel kann mehr als nur Pfunde purzeln lassen. Forschende stellten fest, dass Semaglutid auch das…
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Erster Patient erhält Zellverjüngungstherapie für den Sehnerv
Life Biosciences hat weltweit als erstes Unternehmen einem Patienten eine Gentherapie verabreicht, die alternde Zellen im…
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Kartierung von TYK2 erschließt neue Wege für die Immuntherapie
Ein seit Langem in der Autoimmunforschung untersuchtes Protein bietet offenbar mehr Angriffspunkte für Medikamente als bisher…
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Neues Angriffsziel in Gehirnzellen bremst Alzheimer-Schäden
Forschende haben einen neuen Mechanismus identifiziert, der Nervenzellen bei Alzheimer schädigt. Zudem entwickelten sie eine…
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Zwei Strategien dominieren die Longevity-Forschung
Wie lässt sich Altern behandeln? Ein neues Übersichtswerk in Signal Transduction and Targeted Therapy teilt die…
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GLP-1-Medikamente kosten Supermärkte eine Milliarde
Wer GLP-1-Medikamente zur Gewichtsreduktion einnimmt, kauft messbar weniger Lebensmittel. Im Vereinigten Königreich hat das…
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PAI-1 blockieren könnte den Alterungsprozess verlangsamen
Eine kleine Gruppe von Menschen mit einer seltenen Erbmutation lebt im Durchschnitt sieben Jahre länger als andere. Ihnen…
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Ein KRAS-Medikament verdoppelt die Überlebenschancen bei Bauchspeicheldrüsenkrebs nahezu
Bauchspeicheldrüsenkrebs gehört zu den tödlichsten Krebserkrankungen. Die durchschnittliche Überlebenszeit nach der Diagnose…
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Eine Altersuhr funktioniert bei Mäusen und Menschen
Die meisten Tests, die das biologische Altern messen, funktionieren nur beim Menschen. Wie lässt sich also feststellen, ob…
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Nanomaterialien könnten geschädigten Knorpel endlich reparierbar machen
Osteoarthritis betrifft weltweit Hunderte Millionen Menschen und zählt zu den am meisten unterschätzten Folgen des Alterns.…
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Gentherapie reduziert Hirnschäden bei zwei Erkrankungen
Ein an zellulärem Transport beteiligtes Protein erweist sich bei Mäusen als wirksamer Schutz vor schweren Hirnschäden – und…
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Algorithmus sagt vorher, wie Zellen auf Eingriffe reagieren
Was passiert in einer Zelle, wenn man ein Gen ausschaltet oder eine Verbindung hinzufügt? Bisher musste man das Experiment…
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Thalion will Hunderte Millionen für die Alternsbiologie einwerben
Wagniskapital jagt klinische Meilensteine, staatliche Förderung schwindet. Eine neue gemeinnützige Organisation namens Thalion…
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NewLimit sammelt 435 Millionen Dollar für Leberbehandlung ein
Ein Startup, das das Altern umkehren will, hat fast eine halbe Milliarde Dollar eingesammelt.
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BPC-157 ist bei Biohackern beliebt – doch die Datenlage ist dünn
Ein in der Biohacking-Szene gefeiertes Peptid kann auf fünfzig Jahre Forschung verweisen. Fast alles davon stammt von einem…
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BRCA-Mutationen verändern die Immunlandschaft von Lungentumoren
Menschen mit bestimmten krebsassoziierten Genmutationen sprechen manchmal besser auf Immuntherapien an. Neue…
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KI-Modell entwirft RNA-Spleißen von Grund auf
Ein neues KI-Modell kann vorhersagen, wie RNA in verschiedenen Geweben gespleißt wird – und darüber hinaus neue RNA-Sequenzen…
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Stressprotein Hsp70 überwacht DNA-Schäden in Zellen
Ein Protein, das vor allem dafür bekannt ist, anderen Proteinen bei der korrekten Faltung zu helfen, erfüllt offenbar eine…
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Hepatitis B bei fast jedem Fünften „funktionell geheilt"
Chronische Hepatitis B befällt weltweit 250 bis 300 Millionen Menschen und tötet jährlich eine Million. Die Standardtherapie…
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Gentherapie für ältere Patienten per Medizintourismus
Eine neue Stiftung bietet älteren Patienten Gentherapie außerhalb regulärer klinischer Wege an. Die Behandlungen sind von…
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Cyclarity veröffentlicht Sicherheitsdaten zu Atherosklerosetherapeut
Eine toxische Form von Cholesterin lagert sich in Blutgefäßen ab und begünstigt die Entstehung von Atherosklerose.
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KI entdeckt versteckte GLP-1-Nebenwirkungen auf Reddit
Klinische Studien übersehen systematisch Nebenwirkungen, die Patienten selbst bemerken.
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Gipfeltreffen legt Spannungen in der Longevity-Investitionslandschaft offen
Wer finanziert die Longevity-Forschung – und was erwartet er dafür? Beim STAT Breakthrough Summit West kamen…
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Oxidativer-Stress-Rezeptor beschleunigt Kataraktentwicklung
Der Katarakt ist weltweit die häufigste Ursache behandelbarer Erblindung. Dennoch ist erst teilweise verstanden, warum die…
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Retro Biosciences erreicht Bewertung von 1,8 Milliarden Dollar
Ein Longevity-Startup mit dem Ziel, die gesunde Lebensspanne des Menschen um zehn Jahre zu verlängern, wurde mit 1,8…
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Amyloidablagerungen reduzieren: Neues Enzymziel könnte Alzheimer-Behandlung revolutionieren
Ein Enzym, dem die Wissenschaft bislang kaum Beachtung schenkte, spielt offenbar eine zentrale Rolle bei der Amyloidansammlung…
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LRRK2-Inhibitor scheitert in Parkinson-Studie
Ein viel beachteter experimenteller Parkinson-Wirkstoff hat seinen ersten großen klinischen Test nicht bestanden.
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Tumoren durch eine intelligente mRNA-T-Zell-Therapie zerstört
Krebs-Immuntherapien wirken nur bei einer Minderheit der Patienten. Der Grund: Viele Tumoren lassen das Immunsystem kalt. Ein…
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Neue leistungsstarke Plattform für die Nukleosid-Synthese
Viele antivirale Medikamente und Krebsmittel basieren auf Nukleosiden: kleinen Molekülen, die den Bausteinen von DNA und RNA…
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Cyclarity besteht Phase-1-Studie mit 7KC-Wirkstoff
Die meisten Behandlungen gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken Cholesterin oder dämpfen Entzündungen. Cyclarity verfolgt…
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mRNA-Therapie steigert Immunantwort auf Krebs drastisch
Die meisten Krebsimmuntherapien wirken nur bei einer Minderheit der Patienten. Eine neue mRNA-Behandlung hat die Immunantwort…
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Alzheimer-Studien nehmen zu, Heilmittel bleiben aus
Die Zahl der klinischen Studien zu Alzheimer-Medikamenten steigt kontinuierlich. Zugelassene Therapien sind jedoch nach wie…
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Ein einziges Protein machte alternde Mäuse stärker
Ältere Mäuse mit erhöhten Spiegeln eines einzigen Proteins wurden stärker, aktiver und behielten gesündere Knochen. Ihre…
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Repair Bio nimmt freies Cholesterin in der Leber ins Visier
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache. Die meisten Therapien verlangsamen ihren Verlauf. Repair…
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Lebendes Implantat gibt Medikamente mithilfe eingeschlossener Bakterien ab
Ein Implantat, das erkennt, wann ein Wirkstoff benötigt wird, und diesen gleich selbst produziert. Forschern ist das mithilfe…
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Metformin greift ATP-Synthase in Krebszellen an
Metformin ist seit Jahrzehnten das meistverordnete Medikament gegen Typ-2-Diabetes. Neue Forschungsergebnisse zeigen nun, dass…
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Nanopartikel kehren Alzheimer-Symptome bei alten Mäusen um
Alte Mäuse mit Alzheimer-typischen Merkmalen verhielten sich nach einer Nanopartikel-Behandlung wie gesunde junge Tiere. Die…
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Gemischte Pathologien erschweren die Demenzforschung
Die meisten Menschen mit Demenz leiden nicht an einer einzigen Erkrankung, sondern gleichzeitig an zwei oder drei. Das macht…
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GLP-1-Medikamente verursachen keinen zusätzlichen Muskelverlust
Kritiker haben gewarnt, GLP-1-Medikamente bauten mehr Muskelmasse ab als herkömmliche Diäten. Eine neue Studie relativiert…
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Toxisches Cholesterin wird in Studie über den Urin ausgeschieden
Die meisten kardiovaskulären Therapien senken Cholesterin oder dämpfen Entzündungen. Ein neues klinisches Ergebnis verfolgt…
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Neue Therapie nimmt toxisches Cholesterin-Abbauprodukt in Arterien ins Visier
Die meisten Herz-Kreislauf-Behandlungen senken LDL-Cholesterin oder dämpfen Entzündungen. Ein neuer Wirkstoffkandidat verfolgt…
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Open-Source-KI bewertet Longevity-Interventionen systematisch
Wer sich in die Literatur zu Longevity-Supplements vertieft, stößt schnell auf dasselbe Problem: eine unüberschaubare Fülle an…
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Psilocybin reduziert Kokainsucht in Tiermodellen
Der Wirkstoff aus Zauberpilzen verringert kokainbezogenes Suchverhalten in Tiermodellen. Das allein ist bemerkenswert.
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Lichttherapie könnte die Nerv-Muskel-Verbindungen reparieren, die im Alter still verkümmern
Muskelschwund im Alter ist nicht allein auf Bewegungsmangel oder schlechte Ernährung zurückzuführen.
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Forscher verbessern CRISPR mithilfe von Computersimulationen – und es funktioniert
Forschern ist es gelungen, eine verbesserte Version des CRISPR-Genediting-Werkzeugs zu entwickeln, die mehr Stellen im Genom…
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Eine KI, die „denkt", schlägt Ärzte bei unübersichtlichen Fällen aus der Praxis – was das wirklich bedeutet
Eine neue Generation von KI-Systemen, die Schritt für Schritt logisch schlussfolgert, hat erfahrene Ärzte bei komplexen…
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Arzneimittelmoleküle neu gestalten – ein Stickstoffatom nach dem anderen
Die meisten Misserfolge in der Arzneimittelentwicklung liegen nicht daran, dass die biologische Idee falsch war, sondern…
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KI kann wie ein Arzt denken – aber das ist erst der Anfang des Problems
Künstliche Intelligenz erzielt mittlerweile Spitzenwerte bei medizinischen Denktests. Die eigentlich schwierigere Frage ist,…
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Chemiker fügen Stickstoff dort ein, wo es bisher unmöglich war – und könnten die Medikamentenentwicklung revolutionieren
Die Medikamentenentwicklung beginnt oft mit Chemie, die auf den ersten Blick abstrakt wirkt. Doch eine neue Technik zur…
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Zwei Proteine blockiert, Lungenfibrose in Tiermodellen reduziert – ein neuer Ansatz für eine Krankheit ohne wirksame Therapien
Bei der Lungenfibrose ersetzt Narbengewebe gesundes Lungengewebe, das Atmen fällt zunehmend schwerer – und es gibt kaum…
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Anfälle auf Abruf: ein intelligenterer Weg zur Erprobung von Epilepsiemedikamenten
Die Medikamentenentwicklung bei Epilepsie scheiterte stets an demselben frustrierenden Engpass: dem Warten auf einen Anfall.
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Eine denkende KI übertrifft echte Ärzte bei unbereinigten Patientendaten aus der Praxis
Eine neue Art von KI, die Schritt für Schritt schlussfolgert statt nur Muster zu erkennen, hat erfahrene Ärzte bei komplexen…
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Eine beliebte Anti-Aging-Wirkstoffkombination verursacht bei Mäusen Hirnschäden
Millionen Menschen experimentieren bereits mit senolytischen Behandlungen, um den Alterungsprozess zu verlangsamen.
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April 2026 in der Longevity-Forschung: Was das Feld vorangebracht hat
Von neuen Daten zu senolytischen Therapien bis hin zu KI-entwickelten Anti-Aging-Molekülen: Der April 2026 war ein…
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Forscher bauten funktionsfähige Proteine mit einem Baustein weniger – mithilfe von KI
Das Leben auf der Erde nutzt zwanzig Aminosäuren, um jedes Protein in jedem Lebewesen zusammenzusetzen. Forschende fragten…
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Ein Unternehmen behauptet, sein Supplement-Mix übertreffe Rapamycin bei Mäusen – das verdient kritische Betrachtung
Eine neue, vom Longevity-Unternehmen Seragon finanzierte Studie berichtet, dass ihre Kombinationsbehandlung das Leben alter…
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Eine beliebte Anti-Aging-Behandlung schädigt Gehirnzellen bei Mäusen
Dasatinib und Quercetin, die in Longevity-Kreisen am häufigsten eingesetzte senolytische Kombination, verursacht bei Mäusen…
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Das Verjüngungsfeld wächst rasant – doch wie nah ist es an konkreten Ergebnissen?
Konferenzen füllen sich, Startups sammeln Kapital ein, und die ersten klinischen Studien am Menschen mit Therapien, die…
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Die Medikamente, die Alzheimer-Plaques beseitigen, helfen den Patienten kaum – und das ist ein Problem
Die fortschrittlichsten Alzheimer-Therapien, die je entwickelt wurden, können nachweislich die Eiweißablagerungen entfernen,…
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Zwei alte Krebsmedikamente schlagen einen neueren Konkurrenten beim Beseitigen verbrauchter Körperzellen
In einem Mausmodell der Bandscheibendegenerierung schlug eine günstige, jahrzehntealte Wirkstoffkombination einen neueren und…
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Longevity-Unternehmen suchen Umwege, um erste Humandaten zu gewinnen
Die Kosten für die Erprobung experimenteller Behandlungen am Menschen sind so stark gestiegen, dass viele vielversprechende…
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Neues Entzündungshemmer-Medikament besteht ersten Sicherheitstest am Menschen
Ein niedermolekularer Wirkstoff, der einen zentralen Entzündungsmotor des Körpers blockiert, hat seinen ersten klinischen Test…
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Rapamycin könnte die Vorteile von Sport bei älteren Menschen abschwächen
Rapamycin gilt weithin als führender Wirkstoffkandidat zur Verlangsamung des Alterns – doch eine neue Studie legt nahe, dass…
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Alternative Wege zu Humandaten: Longevity-Unternehmen suchen Auswege aus dem regulatorischen Stillstand
Die Kosten für die Erprobung experimenteller Behandlungen am Menschen sind so stark gestiegen, dass viele vielversprechende…
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Neues Entzündungshemmer-Medikament besteht erste klinische Studie am Menschen
Ein niedermolekularer Wirkstoff, der einen der zentralen Motoren der Entzündungsreaktion im Körper blockiert, hat seine erste…
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Programmierbare Proteinfabriken in lebenden Zellen
Was wäre, wenn körpereigene Zellen zu winzigen Fabriken umprogrammiert werden könnten, die genau das Protein produzieren, das…
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Ein hirngängiger Entzündungsblocker besteht seinen ersten Sicherheitstest am Menschen
Ein niedermolekularer Wirkstoff, der einen zentralen Entzündungsauslöser im Gehirn blockiert, hat seine erste klinische Studie…
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Der körpereigene Entzündungshemmer schwindet mit dem Alter – und seine Wiederherstellung scheint zu helfen
Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Gelenkentzündungen – nicht nur weil die Gelenke verschleißen, sondern weil der…
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Ein molekularer Regelkreis treibt Nierenerkrankungen voran – Forscher entschlüsseln den Mechanismus
Chronische Nierenerkrankungen betreffen weltweit etwa jeden zehnten Erwachsenen, doch die molekularen Gründe, warum manche…
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Forscher bilden die molekulare Pumpe ab, mit der Bakterien Antibiotika einfach loswerden
Antibiotikaresistenz gehört zu den drängendsten Problemen der modernen Medizin – und einer der raffiniertesten Tricks von…
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Ein altes Krebsmedikament kann die mit dem Altern verbundenen Zombie-Zellen abtöten
Ein seit Jahrzehnten zur Behandlung eines seltenen Blutkrebses eingesetztes Medikament beseitigt offenbar auch seneszente…
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Wissenschaftler verwandeln Blutstammzellen in lebenslange Proteinfabriken
Eine einmalige Behandlung, die den Körper dazu bringt, seine eigenen Medikamente lebenslang selbst herzustellen.
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CAR-Therapie gegen Alzheimer: Hirnzellen werden zu Verbündeten im Kampf gegen die Krankheit
Die Technik, die die Krebsbehandlung revolutioniert hat – Immunzellen so umprogrammieren, dass sie Krankheiten aufspüren –…
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Die meisten Longevity-Behandlungen wurden nur an einem Geschlecht getestet – und das ist ein ernstes Problem
Frauen leben länger als Männer, verbringen aber mehr Jahre in schlechter Gesundheit. Viele Anti-Aging-Interventionen wirken…
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Blutgefäße im Gehirn sind cleverer als gedacht – und das eröffnet neue Wege zur Behandlung von Hirnerkrankungen
Die Blut-Hirn-Schranke hält schädliche Substanzen vom Gehirn fern – doch wie genau sie funktioniert, war lange weitgehend…
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Warum Männer und Frauen unterschiedlich altern – und warum Anti-Aging-Therapien diesen Unterschied ignorieren
Die meisten Anti-Aging-Interventionen, die bei Mäusen wirken, zeigen bei Weibchen bessere Ergebnisse als bei Männchen – oder…
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Der erste Versuch, menschliche Zellen zu verjüngen: Behandelt die FDA Altern endlich als Krankheit?
Life Biosciences steht kurz davor, als erstes Unternehmen eine Therapie zu testen, die Zellen biologisch verjüngt – nicht als…
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Ein lange übersehenes Hirnprotein verlangsamt Alzheimer bei Mäusen – und passende Medikamente gibt es bereits
Statt auf Amyloid oder Tau, die üblichen Verdächtigen der Alzheimer-Forschung, richteten Wissenschaftler ihren Blick auf ein…
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Eine Gentherapie bringt dem Herzen bei, sich nach einem Herzinfarkt selbst zu reparieren
Wenn ein Herzinfarkt eintritt, stirbt Herzmuskelgewebe ab – und es wächst nicht wieder nach.
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Die FDA öffnet die Tür zur biologischen Verjüngung
Die FDA erkennt Altern offiziell nicht als Krankheit an. Dennoch beginnt in diesem Jahr erstmals eine Therapie, die Zellen…
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NAD+-Kombinationstherapie stellt Muskel- und Knochenfunktion bei alten Mäusen wieder her
Einen einzelnen Wirkstoff aufzufüllen hilft ein wenig. Doch was, wenn man gleichzeitig das Leck stopft?
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NAD+-Kombinationsbehandlung stellt Muskeln und Knochen alter Mäuse wieder her
Ein Nahrungsergänzungsmittel aufzufüllen hilft ein wenig. Doch was, wenn man gleichzeitig das Leck stopft? Forscher haben…
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Die Uhr in Zellen zurückdrehen – die FDA sagt ja
Die US-Arzneimittelbehörde erkennt Altern offiziell nicht als Krankheit an. Dennoch geht in diesem Jahr erstmals eine…
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Künstliche Intelligenz hat die Art und Weise, wie Wissenschaftler Proteine entwerfen, grundlegend verändert
Proteine sind die Maschinen des Lebens, und neue von Grund auf zu entwerfen dauerte früher jahrelange mühsame Arbeit. KI hat…
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Die erste Therapie zur biologischen Verjüngung menschlicher Zellen tritt in klinische Studien ein
Erstmals geht eine Behandlung, die das biologische Alter von Zellen zurücksetzt, in klinische Studien am Menschen.
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Wie Zellen, die sich weigern zu sterben, die Lungen langsam in Narbengewebe verwandeln
Pulmonale Fibrose gehört zu den verheerendsten altersbedingten Erkrankungen: Die Lungen versteifen sich zunehmend, eine…
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Ein Medikament, das „Zombie-Zellen" beseitigt, wurde erstmals am Menschen getestet
Alternde Zellen, die sich weigern zu sterben, häufen sich in unserem Körper an und richten weitreichenden Schaden an. Ein…
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Der erste Mensch wird noch diesen Monat mit zellulärer Reprogrammierung behandelt – und es beginnt mit dem Auge
Ein kleines Biotechunternehmen will testen, ob alternde Zellen im lebenden Menschen tatsächlich „zurückgespult" werden können.…
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Eine Krebstherapie gegen gealterte Zellen könnte solide Tumoren endlich bezwingen
Die CAR-T-Zell-Therapie hat die Behandlung von Blutkrebs revolutioniert. Bei soliden Tumoren, den häufigsten Krebsarten,…
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Rapamycin als Anti-Aging-Medikament: Echte Humanstudien kommen endlich
Tausende Menschen nehmen bereits Rapamycin, ein Transplantationsmedikament, in der Hoffnung, damit ihren Alterungsprozess zu…
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Ein KI-Unternehmen schließt einen 2,75-Milliarden-Dollar-Deal für selbst entwickelte Wirkstoffe ab
Insilico Medicine nutzt künstliche Intelligenz, um neue Medikamente zu entwickeln.
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Wie eine stärkere CAR-T-Zell-Therapie endlich solide Tumoren bezwingen könnte
Die CAR-T-Zell-Therapie hat bei Blutkrebs Leben gerettet. Bei soliden Tumoren – den häufigsten Krebsformen – hat sie jedoch…
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Rapamycin als Anti-Aging-Mittel: Endlich gibt es echte Studien am Menschen
Seit Jahren nehmen Tausende Menschen Rapamycin – ein Medikament, das ursprünglich zur Verhinderung von Organabstoßungen…
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Ein KI-Pharmadeal über 2,75 Milliarden Dollar – und was er für die Zukunft der Medizin bedeutet
Insilico Medicine, ein Unternehmen, das künstliche Intelligenz zur Entwicklung neuer Medikamente einsetzt, hat mit dem…
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Rückenschmerzen durch Bandscheibenverschleiß: Ein Wachstumsfaktor und ein Langlebigkeitsprotein bremsen den Schaden bei Ratten
Bandscheibendegeneration zählt zu den häufigsten Ursachen chronischer Rückenschmerzen im Alter – und die Therapieoptionen…
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Tumoren gegen sich selbst wenden: Ein neuer Ansatz in der Krebsbehandlung
Die Krebsbehandlung bedeutete traditionell einen Angriff von außen: Chemotherapie, Bestrahlung, Operation. Eine aufkommende…
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Wissenschaftler erschufen mithilfe von KI ein nahezu unzerstörbares Protein – das könnte die Wirkstoffforschung neu gestalten
Proteine sind empfindlich. Hitze, Säure, mechanischer Stress – sie verformen sich und fallen auseinander.
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Ein Medikament gegen alternde Hautzellen besteht seinen ersten Sicherheitstest am Menschen
Ein Biotechnologieunternehmen, das sogenannte Zombiezellen bekämpft – Zellen, die aufhören sich zu teilen, aber nicht…
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Ein KI-Tool hat ein Protein entworfen, das sich kaum zerstören lässt
Proteine sind empfindliche Strukturen. Hitze, Säure, mechanischer Stress – sie verformen sich oder fallen auseinander. Doch…
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Ein Medikament, das gealterte Hautzellen beseitigt, besteht seinen ersten Sicherheitstest am Menschen
Ein Unternehmen, das sich auf die Elimination sogenannter „Zombie-Zellen" spezialisiert hat – Zellen, die sich nicht mehr…
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Atherosklerose von innen angreifen: Immuntherapie nimmt die gefährlichsten Zellen in Arterienwänden ins Visier
Arterieller Plaque ist der stille Motor hinter den meisten Herzinfarkten und Schlaganfällen.
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Stammzelltherapie gegen altersbedingte Gebrechlichkeit: Vielversprechende erste Signale, viele offene Fragen
Gebrechlichkeit im Alter – das Zusammenspiel aus Muskelschwund, Erschöpfung und erhöhter Verletzlichkeit – ist bislang nicht…
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Stammzelltherapie gegen altersbedingte Gebrechlichkeit: Vorsichtiger Optimismus angesichts neuer Daten
Gebrechlichkeit im Alter – das Zusammenspiel aus Muskelschwund, Erschöpfung und erhöhter Verletzlichkeit – ist bislang nicht…
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Immunzellen, die Tumoren aufspüren können: ein neues Kapitel der Krebstherapie
Krebszellen geben spezifische Metaboliten ab, chemische Nebenprodukte ihres ungewöhnlich hohen Energieverbrauchs. Forschende…
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Psilocybin verändert Neuronen – und das ist unter dem Mikroskop sichtbar
Psilocin, der Wirkstoff, den der Körper aus dem psychedelischen Psilocybin herstellt, lässt menschliche Neuronen messbar…
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Gehirngesundheit und Altern im Mittelpunkt einer neuen Konferenz: Was wissen wir wirklich über den neuronalen Abbau?
Während die Longevity-Forschung rasant voranschreitet, bleibt ein Organ bei den Behandlungsoptionen immer wieder zurück: das…
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BioAge Labs: Vielversprechende Frühphasendaten für ein neues Stoffwechselmedikament gegen das Altern
Ein kleines Biotechunternehmen, das das Altern als biologische Wurzel von Stoffwechselerkrankungen betrachtet, hat erste…
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Rubedos Hautbehandlung zielt auf seneszente Zellen ab: Erste klinische Ergebnisse sind vielversprechend
Ein KI-gesteuertes Biotechunternehmen meldet erste klinische Ergebnisse für eine Behandlung, die seneszente Zellen gezielt…
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Nach klinischem Rückschlag zeigt BioAge Labs frühe Erfolgszeichen mit neuem Wirkstoffkandidaten
BioAge Labs verlor letztes Jahr seinen führenden Wirkstoffkandidaten nach einem gescheiterten Phase-2-Trial.
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Zwei natürliche Fettsäuren können seneszente Zellen abtöten – was das bedeutet
Senolytika – Wirkstoffe, die gezielt gealterte, dysfunktionale Zellen eliminieren – gehören zu den meistbeachteten Ansätzen in…
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CAR-T-Zellen im lebenden Körper erzeugen: Ein neuer Horizont in der Krebstherapie
Die CAR-T-Zelltherapie gehört zu den wirksamsten Werkzeugen, die die Onkologie in Jahrzehnten hervorgebracht hat – doch ihre…
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BioAge Labs nach Rückschlag auf Kurs: Neuer Wirkstoffkandidat mit vielversprechenden frühen Daten
BioAge Labs verlor im vergangenen Jahr seinen am weitesten entwickelten Wirkstoffkandidaten nach einem klinischen Fehlschlag.
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Asthma durch Luftverschmutzung: Wie Schmerzrezeptoren in der Lunge die Immunantwort entgleisen lassen
Asthma, das durch Luftverschmutzung ausgelöst wird, reagiert anders auf Behandlungen als klassisches allergisches Asthma –…
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Experten über Senolytika: „Die Wissenschaft ist reif genug, um ernst genommen zu werden, aber noch lange nicht bereit für den breiten Einsatz"
Zelluläre Seneszenz hat sich zu einem der zentralen Themen in der Longevity-Forschung entwickelt. Doch wie weit ist das Feld…
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Rubedos Hautbehandlung nimmt erste klinische Hürde: Seneszente Zellen im lebenden Gewebe gezielt eliminieren
Die ersten klinischen Belege dafür, dass Senolytika im menschlichen Gewebe selektiv wirken können, liegen vor - und sie kommen…
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Rote Blutkörperchen als Taxis für gesunde Mitochondrien: Parkinson bei Mäusen behandelt
Mitochondrien, die Kraftwerke der Zelle, sind seit Jahrzehnten ein vielversprechendes, aber hartnäckig schwer erreichbares…
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Ein hautbasiertes Anti-Aging-Medikament erzielt seinen ersten klinischen Erfolg. Was das bedeutet.
Ein Biotechunternehmen, das auf die Zerstörung alternder Zellen spezialisiert ist, meldet positive Ergebnisse aus einer…
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Rubedos Senolytikum wirkt beim Menschen: Erste klinische Belege für gezielte zelluläre Verjüngung
Zum ersten Mal hat ein Senolytikum, das gezielt gealterte Zellen angreift, in einer randomisierten, doppelblinden klinischen…
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Das Schwangerschaftsübelkeit-Hormon, das den Drang zum Trinken dämpft – könnte es Sucht behandeln?
GDF15, das Hormon hinter der Schwangerschaftsübelkeit, scheint auch das Verlangen nach Alkohol zu verringern.
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Neue Fettsäuren töten seneszente Zellen, ohne gesunde zu schädigen
Senolytika sind Verbindungen, die gealterte Zellen beseitigen, ohne gesunde zu schädigen. Die verfügbaren Optionen waren…
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CAR-T-Zellen im Körper herstellen: Die Krebsforschung nimmt eine neue Richtung
Die CAR-T-Zell-Therapie gilt als eine der vielversprechendsten Waffen gegen Krebs, doch ihre Herstellung ist langsam, teuer…
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Rubedos senolytische Verbindung besteht Phase 1 – die Bedeutung reicht weit über die Haut hinaus
Ein Biotechunternehmen, das auf seneszente Zellen abzielt, hat positive vorläufige Ergebnisse aus seiner ersten klinischen…
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Schmerzrezeptoren in der Lunge verschlimmern luftverschmutzungsbedingte Asthma
Durch Luftverschmutzung verschlimmertes Asthma spricht notorisch schlecht auf Standardtherapien an.
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Das Darmmikrobiom beeinflusst, wie gut mRNA-Medikamente und virale Vektoren im Körper wirken
Eine neue Studie in Science zeigt, dass die Bakterien im Darm direkt beeinflussen, wie effektiv synthetische und virale…
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Zwei natürliche Fettsäuren entpuppen sich als Senolytika: Sie räumen alternde Zellen auf
Eine neue Studie hat zwei mehrfach ungesättigte Fettsäuren identifiziert, die seneszente Zellen wirksam beseitigen – die…
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Was Seneszenz-Forscher derzeit wirklich über Senolytika denken
Zelluläre Seneszenz hat sich zu einem der aktivsten Forschungsfelder der Longevity-Wissenschaft entwickelt.
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BioAge Labs erzielt Durchbruch mit neuem Stoffwechselmedikament gegen das Altern
BioAge Labs, ein biopharmazeutisches Unternehmen mit Fokus auf der Verlangsamung des biologischen Alterns, hat positive…
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Eine Fettsäure aus Pflanzenölen kann seneszente Zellen abtöten – was das bedeutet
Die Suche nach sicheren Senolytika – Wirkstoffen, die gezielt gealterte, dysfunktionale Zellen eliminieren – konzentrierte…
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Zwei natürliche Fettsäuren können seneszente Zellen abtöten – was das bedeutet
Senolytika, also Wirkstoffe, die gezielt gealterte und dysfunktionale Zellen eliminieren, gehören zu den meistbeachteten…
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CAR-T-Zellen im lebenden Körper herstellen: Ein neuer Weg in der Krebstherapie
Die CAR-T-Zell-Therapie gehört zu den wirkungsvollsten Waffen, die die Onkologie in Jahrzehnten hervorgebracht hat – doch ihre…
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Nach klinischem Rückschlag zeigt BioAge Labs frühe Erfolgszeichen mit neuem Wirkstoffkandidaten
BioAge Labs verlor im vergangenen Jahr seinen führenden Wirkstoffkandidaten nach dem Scheitern einer Phase-2-Studie.
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